Noi tendințe alimentare - sau ce să mănânci în 2017?

În noul an, promitem întotdeauna să slăbim, să scăpăm de pasiunile noastre dăunătoare sau să trecem la mese mai sănătoase. Cu toate acestea, în fiecare an există noi tendințe alimentare care merită încercate. Ce să mănânce în 2017?

Există puțini oameni care nu fac niciun jurământ înainte de Revelion. Mulți oameni acceptă doar că mănâncă diferit, duc o viață mai sănătoasă și își abandonează obiceiurile dăunătoare.

În fiecare an apar altele noi tendința alimentarăpană. Există un accent mai mare pe anumite alimente, iar magazinele sunt, de asemenea, umplute cu ele în cantități mai mari. Să vedem ce mâncăm în 2017. Lista nu este lungă, dar este cu atât mai specială. În cadrul unei diete sănătoase, merită încercate următoarele.

1. Moszat: cel mai proaspăt tendința alimentară, literalmente. Dacă ne plictisim de varză, trebuie să gustăm algele. Oricât de incredibil este, suntem îmbogățiți cu nu puțini nutrienți și arome valoroase dacă încercăm. Algele marine sunt sărace în calorii, dar conțin și vitamine A, C, B, fibre, fier, zinc, magneziu și iod. A fost folosit de mult timp în Asia, dar popularitatea sa crește și în alte părți ale lumii. Mai mult, se preconizează că în 2017 poate depăși popularitatea gustărilor pe bază de varză. De exemplu, în loc de chipsuri grase, este foarte recomandat.

2. Burgeri mixți: Un burger bun este mereu la modă, dar acestea au tot mai mult succes folosind ingrediente mai sănătoase tendința alimentarăcare, însă, nu rămân în urmă în ceea ce privește gustul.

Un burger făcut cu ingrediente proaspete este întotdeauna un succes, iar oferta este acum alăturată de ciuperci proaspăt tăiate, amestecate cu carne. Acest burger este mult mai gustos, mai sănătos și mai durabil decât dacă ar fi făcut numai din carne. Puteți chiar să faceți singur acasă amestecând ciupercile tocate cu carnea tocată.

3. Salariu: az tendința alimentarăprintre ei nu era cunoscut anterior. Pentru o dietă mai sănătoasă și mai ecologică, companiile inovatoare au dezvoltat proteine și grăsimi pe bază de plante pentru a înlocui produsele lactate care consumă resurse și ingredientele din carne. Algele bogate în substanțe nutritive, care sunt produse printr-un proces de fermentație eficient din punct de vedere energetic, sunt un produs alimentar nou-nouț pe bază de plante pentru a înlocui ingredientele de origine animală. Alimentele pe bază de alge, inclusiv prăjituri, gustări, sosuri de salată și piureuri, sunt acum disponibile în magazine, așa că verificați din nou de unde să le cumpărați.

4. Paste: după ani de zile alegând alimente cu conținut scăzut de calorii, noul tendința alimentarăpotrivit lor, aluatul se pune din nou pe farfurie. Mulți îl consumă din nou, sub multe forme, cu ingrediente și chiar acasă, chiar și manual. Pastele pot fi sănătoase dacă sunt consumate din ingredientele potrivite. Gândiți-vă la dieta mediteraneană, dintre care unul dintre felurile de mâncare cheie este pasta, iar producția sa este, de asemenea, ecologică.

Deoarece pastele sunt fabricate și din griș, o varietate de grâu bogată în grâu, pastele fierte au 200 de calorii și 6 grame de proteine pe ceașcă și un indice glicemic scăzut - așa că ne simțim plini mai mult.

Toată lumea mănâncă nou tendințele alimentaredin favoare!