Kettlebell ™ 4 kg

Recenzii ale clienților

Aveți întrebări despre produs? Pune-o!

Descriere produs

Kettlebell ™ 4 kg

Kettlebell rusesc autentic. Acoperire cu lac de ciocan.

La ce servește un Kettlebell?

Oricine poate beneficia de antrenamentul Kettlebell, fie că este un atlet de elită sau doar un amator care se antrenează pentru sănătatea sa. În primul rând, Kettlebell este potrivit pentru întărirea trunchiului corpului, ajutând în același timp la arderea grăsimilor într-un mod extrem. În timpul antrenamentului, este necesară cooperarea coordonată a întregului corp pentru a utiliza Kettlebell, astfel încât picioarele și brațele se dezvoltă și ele. Și, pe lângă toate acestea, are un efect extraordinar asupra sistemului cardiovascular.

Ne putem antrena cu el acasă după propriul program, dar putem practica și în grupuri, ceea ce încurajează întotdeauna rezultate mai bune, sau în cadrul formării private, sub supraveghere profesională. Oferă succes mai devreme decât orice altă metodă de antrenament, fie că este vorba de slăbiciune, rezistență, rezistență, explozivitate sau doar întreținere fizică generală. Sportivii de top pot dezvolta grupurile musculare necesare sau formele de mișcare la un nivel ridicat în conformitate cu cerințele propriului sport.

Ce Kettlebell ™ pentru mine?

Dacă vă decideți deja să cumpărați dispozitivul, cumpărați cel mai bun posibil. De aceea, puteți citi mai jos un scurt rezumat al ganterelor Kettlebell.

Cu toate acestea, este important să înțelegem din timp care sunt așteptările de bază:

Mânerul trebuie să fie gros - Ajută la prindere, dacă degetele nu se pot apropia, întărește prinderea într-un grad extrem!
Păstrați mânerul neted - mânerul zimțat vă va dezasambla rapid palma. Deoarece utilizarea Kettlebell este dinamică - leagăn, smuls - astfel încât greutatea este rotită constant în jurul mânerului, vă puteți imagina ce face greutatea cu palma.
Cauciucarea - Multe companii cauciucează fundul greutăților astfel încât, atunci când greutatea scade, să nu strivească capacul, fără a lăsa urme de mișcare pe parchet. Din păcate, aceasta este o idee complet greșită. Orice greutate care cade pe cauciuc va începe să sară de sub control și cu siguranță va provoca un accident. Aș prefera să cad în jos, dar să nu sar. Nu vă sacrificați picioarele pentru confort!
Distanța mânerului de greutate - Una dintre cele mai mari probleme. Dacă distanța este scurtă, greutatea va rupe constant încheietura mâinii și va provoca probleme articulare grave pe termen scurt.
Lățimea mânerului - Există mai multe exerciții în care transferăm greutatea de la o mână la cealaltă, eventual ținând-o cu ambele mâini în același timp. Cu un mâner care nu este suficient de larg, aceste exerciții vor deveni imposibile sau pot fi periculoase.