Lirile zboară de pe lună ...

26 februarie 2011.

Luna în scădere: aceasta este o perioadă de excreție, slăbire și detoxifiere, îmbunătățește consumul de energie al organismului, facilitează pierderea în greutate și, până în acest moment, este recomandabil să planificați și intervenții chirurgicale și tratamente dentare. În acest caz, dieta poate avea un succes deosebit. „Păcatele” comise în acest moment nu își simt efectul incomod, așa cum au făcut-o în timpul lunii pline. În cele mai multe cazuri, o cură de detoxifiere în timpul lunii în scădere se dovedește a fi mult mai eficientă decât de obicei. De asemenea, începem dieta la 1-2 zile după o lună plină. În aceste 14 zile, suntem mai proaspeți, cu mai multă energie în noi.

Nu vrem bomboane și grăsimi la fel de mult ca pe o lună plină. Vechea regulă ajută: luați micul dejun ca un împărat, luați masa ca un rege, luați masa ca un cerșetor. Nu mâncați după ora 19:00. După 16 ore, mâncați doar alimente ușor digerabile. Separarea de carbohidrați și proteine este deosebit de eficientă. La început, performanța noastră este maximă, caz în care putem face cu ușurință toată munca importantă. Apoi, pe măsură ce ciclul lunar se apropie de sfârșit, urmează un moment de relaxare, coborâre, dizolvare. Forțele fizice, mentale, spirituale trebuie reîncărcate. Este recomandabil să trageți un echilibru și să îl schimbați dacă este necesar (călătorie, mișcare).

Activități sportive și de agrement care au un efect pozitiv în această perioadă:

Saună, saună cu infraroșu, abur:Îmbunătățește circulația, detoxifică și întărește sistemul imunitar

Meditaţie: relaxează-te, odihnește-ne creierul, timpul tradițional de meditație este timpul din jurul răsăritului.

Gimnastica mâinilor:are un efect benefic asupra circulației mâinii, relaxează degetele, reîmprospătează

Exerciții pentru față și ochi:exercitiu facial: intinereste, regenereaza; exercițiu ocular: întărește mușchii ochiului

Gimnastica piciorului: stimulează circulația picioarelor, mușchează arcul piciorului, îmbunătățește postura

Vizitorna: are un efect benefic asupra circulației, starea venelor, este excelent și pentru fizioterapie

Înot: întăritor muscular muscular, relaxant coloanei vertebrale, mișcare de ardere a grăsimilor, înfrumusețare

Băile vindecătoare: ca adjuvant la problemele de sănătate

Baie răcoritoare: prevenirea bolilor, îmbunătățirea performanței

Baie de frumusete: dă încredere în sine, creează armonie

Baie liniștitoare: calmant, relaxant

Cura Kneipp: are un puternic efect de vindecare, îmbunătățește circulația, stimulează metabolismul

Masaj facial și cap: înfrumusețare, răcoritoare, vindecătoare

Masajul gâtului și gâtului: calmant, revigorant, vindecător

Masajul sânilor și îngrijirea sânilor: înfrumusețează, întinerește, dă încredere în sine

Masajul spatelui și coloanei vertebrale: calmant de stres, relaxant muscular, înfrumusețator, vindecător

Masaj la picioare: regenerant, wellness, imunitar

Testradir: detoxifică, elimină celulele moarte ale pielii, îmbunătățește respirația pielii