Kollath; mic dejun; Terapia nutrițională

terapia

Mănâncă inteligent!

Terapia nutrițională

Al'natural

Nutricoach

Kollath "Mic dejun"

Kollath "mic dejun" ? al'natural conform

Ingrediente:

  • fulgi de cereale,

-fulgi de ovăz (disponibile în mod obișnuit), fulgi de orz (puțin rar disponibili), fulgi de mei (disponibili în DM) și fulgi de secară, fulgi de spelte etc. Nu consumați fulgi de grâu alb (de multe ori nu figurează ca albi, doar la fel ca fulgii de grâu). Ar trebui să fie scris pe ambalaj că de ex. ortografiat!

-alte mori (făină, făină) - făcute din grâu alb; de asemenea, de evitat.

  • semințe oleaginoase sau făina lor, cum ar fi nuci, alune, migdale, floarea-soarelui, semințe de dovleac, fulgi de in sau preparate germinate de semințe de in, semințe de mac macinate, fulgi de susan
  • fructele uscate (tocate sunt de asemenea bune) precum stafide, caise, prune, smochine, afine, vișine etc.
  • vârf de cuțit de sare
  • apă
  • ulei de măsline (dar și alte uleiuri presate la rece după gust)
  • Miere
  • praf de cacao (natural)
  • cuisoare
  • scorţişoară
  • ghimbir

- este recomandabil să utilizați ingrediente de calitate (de exemplu organice) cel puțin pentru condimente

Pregătire:

Următoarele beneficii sunt așteptate în conformitate cu sursele de pe Internet:

Care sunt beneficiile unui mic dejun special?

1. Nu suprasolicită stomacul, „numai” ? există un sentiment de sațietate timp de cel puțin 4 ore.
2. Oferă greutate corporală normală. Grăsimile pierd în greutate fără să le fie foame până vine prânzul. Iar cei prea slabi sunt obezi și observă, de asemenea, o îmbunătățire a sistemului digestiv.
3. Constipația încetează.
4. Acest tip de mic dejun se detoxifică, astfel încât oboseala dispare.
5. Crește performanța fizică și mentală.
6. Bunăstarea care rezultă din echilibrul biologic se îmbunătățește.
7. Nu mai vrei cafea, țigări sau alcool.
8. Capacitatea ta de concentrare crește deoarece sistemul tău digestiv nu este supraîncărcat.
9. Compoziția sângelui dvs. se îmbunătățește și nivelul colesterolului scade. O mai bună circulație a sângelui elimină bolile de piele (eczeme, eclozare, psoriazis).
10. Părul se regenerează, devine elastic.
11. Unghia va deveni strălucitoare, nu va fi fragilă.
12. Dinții tăi se vor îmbunătăți, rata de atrofie a gingiei va scădea.
13. Scheletul tău este întărit.