Kundalini yoga pentru slăbit

Kundalini Yoga este un lanț de activități spirituale și fizice pentru femei care vizează auto-îmbunătățirea prin potențial uman nelimitat.

Mulți oameni de știință cred că rezervele umane ale unei organizații sunt infinite, așa că suntem capabili să ne vindecăm, să creștem spiritual și să obținem adevărata fericire. În plus, exercițiile de kundalini yoga ajută la îmbunătățirea corpului datorită încărcării constante a mușchilor, astfel încât kundalini yoga este potrivit și pentru pierderea în greutate.

A fi supraponderal este deja o problemă astăzi. Desigur, starea sistemului digestiv și a sistemului endocrin, stresurile constante care „se blochează” în mod regulat pot fi supraponderale. Afectează senzația de supraponderalitate și frică, pe care încercăm să o reducem prin creșterea inutilă a „armurii de protecție” a kilogramului în plus.

Kundalini yoga este un factor perfect pentru toată lumea. În acest caz, puteți afecta imediat corpul în mai multe moduri. Prin efectuarea de exerciții dinamice, accelerează metabolismul, respirația adecvată normalizează procesele metabolice ale corpului și, de asemenea, echilibrează funcționarea sistemului hormonal. Practica respirației și meditația sunt libere de probleme mentale profunde și adesea inconștiente. Ca urmare, slăbește și normalizează liniștea sufletească. Complexele de yoga Kundalini sunt potrivite pentru toate vârstele și acest lucru este important dacă sarcina de normalizare a greutății este.

Ce oferă kundalini yoga?

Învățarea kundalini yoga învață să regleze pofta de alimente. La urma urmei, creșterea în greutate se datorează cel mai adesea faptului că o persoană percepe mâncarea ca o sursă majoră de emoții pozitive. Sentimentul de satisfacție și procesul de absorbție a alimentelor sunt fixate la nivel neuronal. Și spre încântarea noastră în căutarea noastră, corpurile noastre sunt adesea exagerate și, dacă adăugați un stil de viață sedentar, nu ar trebui să evitați kilogramele în plus. Instructorul de kundalini yoga vă ajută să nu vă bucurați de mâncare, ci de cursuri.

Kundalini Yoga: contraindicații

Kundalini yoga este un complex destul de sigur, cu toate acestea, în unele cazuri este mai bine să opriți cursurile. Deci, dacă aveți boli cardiace congenitale, hipertensiune arterială, epilepsie sau intoxicație cu alcool, este mai bine să nu începeți antrenamentul.

Dacă aveți amețeli, tensiune arterială scăzută, depresie severă sau stres psihologic sever, trebuie să contactați un instructor.