La marginea războiului vega-h evé - conform doc

Fie că scrieți o dietă versus o dietă vegană sau chiar o dietă vegană, aceasta se va termina în sânge. Așa că l-am întrebat pe dr. Attila Jón trebuie să facă „adevărul”.

În primul rând, să clarificăm ceva: corpul uman este conceput practic pentru viața atotputernică - într-un cuvânt urât. Dinții noștri, sistemul nostru intestinal și întreaga funcționare a corpului nostru sunt construite pe a lua din ce în ce mai multe alimente. Din aceste alimente corpul nostru extrage nutrienții de care are nevoie, de ex. proteine, carbohidrați, diverse vitamine și minerale.

Există o mare influență asupra celor care vor ce fel de mâncare doresc și pot lua cu ei.

războiului
Sursa: Shutterstock

Genetica, mediu, boli

Fiecare persoană este diferită, noi nu suntem la fel. Dacă am fi, slujba mea ar fi ușoară. Dar, din păcate, ceea ce funcționează pentru un pacient este o fundătură pentru celălalt. Pentru că organizarea sa este diferită. La fel este și cu nutriția. Multe lucruri afectează ce și cum mănâncă cineva. De la genetică la mediul cultural până la boli care s-au dezvoltat de-a lungul vieții noastre. Există o organizație care se potrivește perfect și cu verdele. Cu toate acestea, există cei care nu pot absorbi cantitatea potrivită de substanțe nutritive numai din materiile prime pe bază de plante.

De exemplu, atâta timp cât mă simt ca o salată și îmi este foame din nou pentru o vreme, soția mea are același preț, după ce va fi rău și uscat. Pentru că organismul nu are suficient cantitatea de nutrienți și calitatea pe care o oferă salata.

Vega vs. hsev

Cea mai mare provocare pentru un stil de viață vegetarian este dacă organismul primește toți nutrienții de care are nevoie. Ar putea acest stil de viață să fie sănătos. Da se poate. La fel ca în toate, acordarea atenției este cheia. Dacă organismul are acces la substanțele nutritive importante pentru el, atunci nu există nicio problemă cu acest mod de viață. Cu toate acestea, necesită o atenție foarte atentă pentru a se asigura că organismul primește grăsimile, aminoacizii și vitaminele de care are nevoie. Din păcate, chiar și deficitele care pun viața în pericol se pot dezvolta în cazul unei alimentații nesatisfăcătoare.

Sursa: Shutterstock

Aceasta variază de la persoană la persoană, față de care este ceea ce este nutriția sănătoasă. Cele două tabere fac de obicei cele mai actuale întâlniri dietetice între ele într-un stil destul de vehement. Cu toate acestea, există o mică problemă cu acest lucru.

Dietetică și ouă

Atâta timp cât ramura medicinii, cum ar fi intervenția chirurgicală, se întoarce cu câteva sute sau chiar o mie de ani în urmă, dietetica este un lucru cu totul nou. Este foarte bine că s-a dezvoltat, mai ales în lumea rapidă de azi, când oamenii mănâncă totul înainte și înapoi. Tocmai din cauza tinereții sale se contrazice adesea. Studii din ce în ce mai noi apar în fiecare an sau chiar în fiecare lună. Exemplul perfect în acest sens este oul. Se schimbă în fiecare an dacă oul este acum bun pentru corpul nostru sau nu. Unul sau nu. Acum suntem chiar acolo pentru a fi sănătoși. Dar unul dintre cele mai importante și mai exprimate cuvinte despre dietetică este că ceea ce spun ei se bazează pe o recomandare, așa-numita „persoană obișnuită”. Și, așa cum am menționat, oamenii nu sunt la fel.

Deci, cel mai bine este ca toată lumea să găsească singuri cea mai sănătoasă, echilibrată și variată formă de nutriție. Fie că este vegetarian sau fierbinte. Și acceptați dacă alții pot avea obiceiuri diferite!