László Szanyi Peak Man

Pulberea de proteine ​​este unul dintre cele mai populare suplimente în rândul sportivilor. o mulțime de credințe se învârt în jurul impactului său, așa că acum am face în cele din urmă un punct cu privire la o anumită problemă.

szanyi

Laci este un adevărat sportiv pe linia „vechii școli” - își spune părerea despre eșecurile propriilor exerciții de greutate și unde și cum își au un loc în construirea mușchilor.

„Bărbaților nu li se poate ierta două mari greșeli: dacă tratează rău o femeie și dacă le lipsește un antrenament la picioare!” Efectul antrenamentului pentru picioare este incontestabil, dar acum îl vom spune, plus o serie de motive pentru care ne luptăm.

Dieta este război. Războiul numerelor!:) Dar ce numărăm? Calorii? Sau triada grăsimi-carbohidrați-proteine? Acum știți.

Fibrați cu un număr mare de repetări? Acesta este unul dintre cei mai mari bani pe care îi puteți face în timpul antrenamentului în timpul dietei! Citește de ce.

Extindeți-vă perspectiva asupra proteinelor. deoarece proteina ta preferată nu este utilă doar după un antrenament! Aflați ce bun este praful de proteine.

Poate că cea mai proastă parte a dietei nu este chiar faptul că trebuie să ne luăm la revedere de la câteva mușcături mai gustoase. dar cardio-ul plictisitor, extrem. Dar poate putem scăpa de ea. poate exista fibroză fără cardio? .

Dieta poate fi un iad sau o puteți percepe ca pe un joc creativ. Uitați-vă la modul în care puteți renunța la dieta dvs. și la modul în care dieta dvs. poate fi variată.

Care este micul secret uitat al dezvoltării musculare eficiente? Culturisti vechi, „de școală veche” știau! Respectați cel mai simplu principiu de antrenament și creșterea musculară este garantată.

Nu burta zarurilor este rece, ci forma în V care arată cel mai mult puterea! Un plan de antrenament vine cu forma în V pentru ao face vizibilă de departe: Colectarea fluturilor nu este hobby-ul tău!:).

Dacă înșelați deja, să o facem cu petrecerea perfectă: adică o persoană cu o brânză de brânză cu proteine.

Puteți să mâncați pizza, să faceți cheesecake sau să luați un burger bun cu prietenii dvs.? Toate astea fără să-ți pui kilogramele în plus și stomacul? DA! Vă vom arăta cum.

Ți-am adus un plan de antrenament dur și avansat, dar dovedit! Metoda nu este medie, dar rezultatele nu vor fi aceleași.

Probleme în cameră și chiar în pat? Cinci sfaturi eficiente pentru îmbunătățirea performanței pentru a vă împiedica puterea (masculină) să se lase.

Box ciki și macerás?! Iată cinci super soluții la această problemă! .

Te-ai săturat de ovăz? Vrei muschi sănătos, crocant, însămânțat, să aterizeze în proteinele tale de dimineață? Fă-o acasă.

Toată lumea caută adevăratul lucru. Și în sport. Care este cel mai bun plan de antrenament pentru creșterea în greutate care vă va împacheta cel mai repede mușchiul? Se pare că acum.

Misiunea noastră este să facem din consumul de suplimente alimentare o parte a culturii noastre.

Buletin informativ săptămânal

Cereți jucătorului NBA David Kornél buletine informative profesionale aici!