Lava de ciocolată fără zahăr și făină cu sos proaspăt de vișine

Inițial, am crezut că nu va exista o specială de Ziua Îndrăgostiților și apoi nu m-am putut suporta în această după-amiază și, umflată cu câteva povești proaspete de succes, am aruncat în continuare puțină ciocolată. Deși nu conține multă făină de la bază, aici chiar am schimbat-o în făină de susan, deci într-o singură porție cca. Există 9 grame de carbohidrați. Sună bine, nu-i așa? Dacă ești o gospodină novică, poți presupune în siguranță că totul se face în 30 de minute brute, într-adevăr! Este chiar un program bun de realizat împreună cu dragostea ta proaspătă (ok, încep de la mine).:-D

Poate face parte dintr-o dietă cu carbohidrați pentru diabet și rezistență la insulină. Fără făină, fără gluten, fără zahăr.

zahăr

SUPLIMENTE (PENTRU 6 DOZE):

  • 15 kg de ciocolată neagră + 70%
  • 5 dkg zahăr mesteacan/6,5 dkg eritritol
  • 10 dkg unt
  • 2 ouă + 2 gălbenușuri
  • 1,5 dkg de făină de susan (dar poate fi înlocuită și cu alta, trebuie doar să adăugați valoarea ch)
  • ¼ kk. pudră de vanilie (opțional)
  • 1 vârf de sare
  • 6 cuburi de ciocolata

CĂTRE PLATĂ:

  • 25 dkg cireșe congelate
  • 5 dkg zahăr mesteacan/eritritol
  • ½ suc de lămâie
  • 1 ek. apă

PREGĂTIRE:

  • Se topeste ciocolata cu untul, apoi se amesteca zaharul de mesteacan/eritritol si se lasa sa se raceasca usor. Faina se amesteca cu sarea si vanilia si apoi se ruleaza in ciocolata.
  • Bateți ouăle, apoi folosiți un tel pentru aprox. Se amestecă 4 porții în amestecul de ciocolată-făină, apoi se spumă încă 3-4 minute (cel mai ușor, dar posibil fără un tel electric sau robot).
  • Preîncălziți cuptorul la 200 de grade, ungând bine 6 forme de suflat (aprox. 4-5 cm înălțime, 6-8 cm diametru boluri ceramice).
  • Puneți aluatul uniform în forme în 6 părți, adăugați 1 cub de ciocolată în mijlocul fiecăruia și coaceți timp de 10 minute.
  • Fierbeți cireșele câteva minute cu zahăr de mesteacăn/eritritol, suc de lămâie și apă, se răcește puțin, se amestecă bine și se străpunge un filtru (chiar și un filtru de ceai este bun).
  • Lăsați tortul să se răcească 3-4 minute, apoi întoarceți-l cu o farfurie din matriță și serviți cu sosul de cireșe.

NUMERELE:

  • O portie de tort este de aprox. 9 g ch van,
  • 1 portie de sos de visine este de aprox. Există 5 g de carbohidrați.

Notă: nu vă amărați dacă nu va fi cel mai frumos sau obișnuit (nici al meu nu este), gustul va compensa multe lucruri!:-)

IATĂ CONTINUAREA CURSULUI DE BIROU ACASĂ FOARTE SUCCES DE CRĂCIUN!

Se poate face de acasă, online ÎNCEPE CURSUL DE DIETE DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN!

fast-food, nervi netezi, întreținere a sănătății, sistem de locuit

Pentru a vă sprijini cât mai mult posibil în această perioadă, l-am pus la dispoziție la o super reducere!

THE cursul meu Puteți găsi detaliile acesteia făcând clic pe imaginea de mai jos sau „CRĂCIUN BIROU ACASĂ” în bara de meniu de mai sus.

Rămâneți și cu noi, înscrieți-vă astăzi și atingeți unul dintre pachetele de cursuri!

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!