În jos cu excesul de greutate, începe sezonul de plajă

Vara este din nou aici, sezonul bikinilor a venit din nou! Fiecare vedetă de la Hollywood își dorește o burtă plată, picioare musculare și fese rotunde. Acum vă vom arăta cum au scăpat de kilogramele în plus.

Cameron Diaz, Jennifer Aniston și Gwyneth Paltrow au devenit, de asemenea, subțiri, urmând rețeta fostului model Elle MacPherson, care a devenit faimos ca „Test”. Elle este conștientă că exercițiile fizice nu sunt ușoare: „Forma corpului unei persoane este moștenită 80% de gene, doar 20% este ceea ce este liber să modeleze”. Pe lângă exerciții fizice, Elle jură și o dietă fără grăsimi și carbohidrați, cu ajutorul căreia Jennifer Lopez și Jessica Alba (28 de ani) și-au recăpătat forma după ce au născut. Cei doi împreună au pierdut douăzeci de lire sterline, dar o mare parte din asta a fost asigurată de Jennifer, deoarece Jessica Alba a mâncat și ea în mod conștient în timpul sarcinii. Pentru a face acest lucru, s-au antrenat timp de 1 oră în fiecare zi cu exerciții combinate.

plajă

Eva Longoria (37): -3 kg (158cm, 47kg)
Populară Soție născută face din exerciții cel mai important, preferatul ei este voleiul. Consumă pește și legume crude pentru a-l menține subțire!

Scarlett Johansson (28): -6 kg (163cm 55kg)
Se modelează cu un sport în timp ce joacă o adevărată super-femeie în noul ei film Iron Man 2. De asemenea, mănâncă o salată cu piept de pui prăjit natural, fără carbohidrați! „Dacă voi acorda puțină atenție la ceea ce mănânc, voi pierde imediat câteva kilograme”

Reese Witherspoon (36): -3 kg (157cm 51kg)
Întrucât predominanța actriței s-a ridicat în principal, ea și-a recăpătat forma alergând și alergând.

Gwen Stefani (42): -10 kilograme (168cm 51kg)
Face cardio pentru că yoga este prea plictisitor pentru el. Îi plac sporturile intense, preferă mai rar, dar se mișcă mai mult. Așa că am reușit să slăbesc 10 kilograme.

Jennifer Lopez (42): -14kg (165cm 54kg)
Înot, jogging, ciclism: Jennifer este un triatletă amator. De asemenea, dansează, folosindu-le pentru a slăbi 14 kilograme după naștere.

Lilly Allen (26): -11kg (157cm 54kg)
Exercițiul regulat este foarte important pentru cântăreață, întrucât recunoaște că nu poate ține diete stricte, îi place să mănânce. „Mi-am urât aspectul vechi”.

Sânul B (36): -7kg (165cm 53kg)
Cântăreței nu îi place niciun fel de dietă, se menține în formă cu mișcări intense constante.
"La fel de repede ca 7 kg a crescut, a coborât la fel de repede"