5 pași împotriva sforăitului

Sforăitul este de obicei adus în atenția dvs. de către un coleg de cameră care suferă de nopți zgomotoase. Iată cum să rezolvați reclamațiile în doar 5 pași.

Să o recunoaștem!

letmód

Din când în când, oricine poate să sforăie. Din cauza epuizării, după o cină mai grea, sau chiar din cauza consumului excesiv de alcool, fumatul. Cu toate acestea, dacă vorbim despre o problemă prelungită și sforăitul persistă pentru o perioadă mai lungă de timp, merită să ne uităm mai atent la ceea ce poate fi în spatele ei - explică dr. Zsuzsanna Vida este neurolog, somnolog și medic șef al Centrului pentru somn.

Sforăitul poate indica, de asemenea, probleme de sănătate mai grave, așa că, dacă te trezești dimineața cu dureri de cap sau simți oboseala crescută în timpul zilei, este posibil să îți dorești să-ți iei în serios simptomele.

width = 100 | box_hatter = | box_frame = | article_id = 42783 | source = mainap.hu | link_text = O mulțime de vizionări TV provoacă tensiune arterială crescută | url = | new_window = 0 | msn_Article_new_connection

Test de somn

Pot fi necesare mai multe examinări de specialitate pentru a afla cauzele sforăitului.

De exemplu, otorinolaringologia poate arunca o lumină asupra adevăratei cauze a apneei în somn și inhibarea respirației nazale. Medicul pulmonar verifică prezența unor posibile boli pulmonare și bronșice, cauzele hormonale pot fi excluse cu ajutorul unui endocrinolog. Exact în ce direcție este necesar să se efectueze examinări mai detaliate, putem afla în fiecare caz după evaluarea examenului de somn finalizat.

Testarea somnului, prin definiție, are loc noaptea și acum este posibil ca acest lucru să aibă loc la domiciliul pacientului. Rezultatele obținute în acest mod sunt evaluate de un neurolog și un somnolog.

Tratamente alternative și schimbări ale stilului de viață

Pe baza rezultatelor, se poate stabili un plan de tratament, care poate include utilizarea anumitor dispozitive în timpul somnului. Cu o pernă specială, spray anti-sforăit sau diluant pentru nas, îmbunătățirea poate fi realizată în unele cazuri.

Dacă sforăitul apare întotdeauna culcat pe spate, pijamalele anti-sforăit pot face un serviciu bun, pe spatele căruia ascundem o minge de tenis într-un buzunar, forțând astfel colegul de sforăit să se întindă pe burtă sau lateral.

În multe cazuri, reclamațiile pot fi reduse semnificativ fără alte tratamente dacă ne schimbăm stilul de viață. Atât supraponderalitatea, cât și fumatul sunt factori predispozanți, consumul excesiv de alcool poate contribui, de asemenea, la apariția sforăitului.

Terapia CPAP

Dacă sforăitul este însoțit de insuficiență respiratorie în timpul somnului, vorbim de apnee în somn. Primul și cel mai caracteristic semn al acestui fapt este că partenerul care doarme respiră brusc, după o lungă tăcere, iar respirația poate fi însoțită de un sunet bronșic mai puternic.

Cel mai frecvent tratament pentru apneea de somn este așa-numitul terapia căilor respiratorii cu presiune pozitivă sau terapia CPAP. Esența tratamentului este că asigură o presiune continuă pozitivă a aerului prin căile respiratorii superioare către plămâni cu ajutorul unei măști nazale bine închise și bine tolerate sau a unei măști nazale-bucale realizate de pacient, ajutând astfel liber și respirație neobstrucționată în timpul somnului.

Interventie chirurgicala

Cauzele anatomice care cauzează sau exacerbează sforăitul pot fi eliminate în timpul intervenției chirurgicale. Acest lucru poate varia de la pacient la pacient: polipii nazali, congestia nazală, dar și mucozita nazală cronică sau amigdalele nazale mărite, palatul moale, anomaliile anatomice ale limbii pot provoca sforăit.