FIT ME LIFESTYLE CONSULTING

fitme

Solicitați o întâlnire dacă ...

  • vrei să realizezi schimbări fizice: vrei să slăbești sau să te îngrași;
  • vrei să scapi de dependențele tale;
  • este dificil să schimbi singură o situație existentă, nedorită;
  • lupta cu lipsa de încredere în sine;
  • luptându-se cu o problemă de relație

Consilierea stilului de viață

Cu un stil de viață corect și conștient, sănătatea noastră poate fi menținută pentru o lungă perioadă de timp, iar la o persoană cu o boală cronică, calitatea vieții și starea pot fi în mare parte îmbunătățite, dar cel puțin menținute. Potrivit unui sondaj al OMS, stilul de viață are un impact major (43%) asupra sănătății noastre. Ingrediente pentru un stil de viață sănătos și conștient: nutriție adecvată (reformă), aport adecvat de lichide, detoxifiere ocazională, exerciții fizice regulate, meditație, exerciții de relaxare, somn adecvat, renunțarea la dependențe și, nu în ultimul rând, gândire pozitivă.

Consilierul nostru pentru stilul de viață oferă sfaturi personalizate, deoarece un stil de viață bine ajustat poate preveni multe boli și poate îmbunătăți calitatea vieții în prezența bolilor cronice. Sănătatea fizică și mentală sunt strâns legate, niciuna dintre acestea nu trebuie tratată separat. Bunăstarea fizică și mentală au ca rezultat împreună sănătatea umană. În plus față de factorii genetici cu care ne-am născut, stilul nostru de viață are cel mai mare impact în plus față de îngrijirea medicală disponibilă și impactul asupra mediului. Rezultă că sănătatea noastră fizică și mentală depinde într-adevăr în cea mai mare parte de principiile prin care ne trăim viața.

Scopul consilierii privind stilul de viață este același: și anume, schimbarea stilului de viață al fiecăruia prin linii directoare convenite de comun acord pentru a menține sănătatea fizică, mentală și mentală cât mai mult timp posibil. În cel mai bun caz, consilierea pentru stilul de viață este în scop preventiv, dar servește și pentru trecerea de la o stare armonică răsturnată la o stare armonioasă în bolile deja dezvoltate, ajută la declanșarea puterii de auto-vindecare a organismului.

În timpul consilierii privind stilul de viață, efectuăm o evaluare a stării de sănătate și purtăm o conversație în care pacientul își articulează obiectivele, ce vrea să schimbe, ce vrea să renunțe și ce vrea să încorporeze în stilul său de viață. Pot exista mai multe căi către un obiectiv, așa că lucrăm împreună pentru a găsi soluții de compromis care să fie acceptabile pentru pacient.

Mergem împreună împreună. Întotdeauna pas cu pas. Pentru a atinge un obiectiv mare, ne stabilim obiective mici care pot fi realizate și sunt direcționate către obiectivul final. Acești pași sunt adaptați la ritmul individual al pacientului. Cu consilierea stilului de viață, obiectivul nostru este de a face pacienții noștri mai reușiți. Ne întâlnim regulat online sau telefonic.