Lewa își datorează forma soției sale

Lui Robert Lewandowski nu-i păsa de ani de zile de ceea ce mânca. Un fotbalist polonez din Bayern München a mâncat în fiecare zi ciocolată sau alte dulciuri. Apoi și-a dat seama că, dacă nu își schimbă dieta, nu ar putea fi printre cei mai buni din lume.

„Când am jucat trei jocuri într-o săptămână, am simțit că nu pot continua să ofer cele mai bune A citat fotbalistul într-un articol anterior din Daily Mail.„Ne-am schimbat masa pas cu pas și de atunci m-am simțit mult mai bine."

soției

Lewandowski (stânga) este punctul forte al Bayern, marcând 15 goluri în ligă (Fotografii: AFP)

Fotbalul a fost mult ajutat în schimbarea dietei de către soția sa, fosta karate Anna, care este, de asemenea, antrenor personal și nutriționist. Anna Lewandowska scrie în mod regulat despre soțul ei pe blogul ei, dezvăluie ce alimente prepară pentru ea și, de asemenea, află ce dietă le oferă sportivilor profesioniști.

„Pentru cei care practică sporturi la fel de ridicate și intense ca Robert, o dietă sănătoasă este esențială. O dietă echilibrată are un efect pozitiv asupra performanței ”, scrie Anna pe blogul ei.

Ca prim pas în schimbarea stilului de viață, dulciurile și produsele lactate au fost eliminate din dietă, datorită faptului că, dacă Lewandowski vede un cookie pe masă, nu îl va mai atinge. Foarte rar mănâncă ciocolată neagră și în loc de lapte bea băuturi vegetale precum migdale sau orez. De asemenea, ignoră alcoolul, foarte rar bea vin.

„Nu prea am o dietă atât de strictă. Mi-am făcut rămas bun de la dulciuri și mă simt mai bine așa. Uneori mănânc ouă, fulgi de porumb sau fripturi la micul dejun. Îmi place mult mai bine ” - a spus Lewandowski, care conduce lista de goluri a campionatului german cu 15 goluri împreună cu Luka Jovic de la Frankfurt.