Honnold mestecă ardei pe piatră

Americanul Alex Honnold a urcat solo, fără frânghie și asigurare, pe un perete vertical de granit lung de un kilometru în faimoasa stâncă din Parcul Național Yosemite, El Capitan, nemaivăzut până acum. Cu câteva zile în urmă, National Geographic a lansat un documentar despre istoria sa, Free Solo - Without a Climbing Rope. În film, Honnold vorbește despre faptul că nu mănâncă carne ani de zile.

- Am fost foarte pretentios. De la vârsta de nouăsprezece ani până la vreo douăzeci și patru de ani, am decis să mănânc legume și am trecut sistematic la legume - frumos, una câte una, care a funcționat destul de bine. Am încetat complet să mănânc carne acum trei sau patru ani, mai ales din motive de mediu - i-a spus lui Honnold în film în timp ce prăjea cartofi dulci în rulota sa cu spanac și mânca conserve de ardei iute cu ouă.

Honnold a mai spus într-un interviu anterior că dieta sa în timpul cățărării nu diferă de dieta obișnuită. Dacă nu aveți nevoie de sport, nu aveți nevoie de felii sau geluri speciale de energie. Ideea este că mâncarea este ușor de digerat. Fructele, legumele i se potrivesc perfect, la fel și un simplu sandwich cu unt de arahide sau burrito. Honnold mănâncă câteva gustări aproape constant în timp ce urcă. Preferatul său este merele și ardeii.

Mic dejun
Smoothie verde cu semințe, banane și avocado

În timpul zilei pe munte
măr
Nuc
Paprika
Sandwich cu avocado

Masa de seara
Macaroane cu brânză, ardei, spanac, semințe de dovleac