5 lucruri de ce veganismul este bun pentru frumusețea ta

Vegetarienii nu mănâncă carne, dar adepții dietei vegane fac un pas mai departe și nu consumă produse de origine animală precum lapte, ouă, miere. Procedând astfel, nu sunt numai bune pentru mediul lor, ci sunt bune pentru ei înșiși.

veganismul

1. Hormoni mai calmi, piele mai frumoasă

Potrivit unui studiu al Universității din New York, consumul de grăsimi animale vă poate afecta echilibrul hormonal, astfel încât veganii pot avea niveluri hormonale mult mai echilibrate și mai sănătoase. Acest lucru nu numai că ajută la evitarea schimbărilor de dispoziție, ci și la apariția acneei și a inflamațiilor pe piele.

2. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la transpirație

Bine, nu este vorba despre faptul că veganii sunt un fel de supermeni care nu transpira niciodată, dar cel puțin trebuie să se îngrijoreze mai puțin de mirosul corporal. Acest lucru se datorează faptului că nu transpirația, ci creșterea bacteriilor în sudoare. Veganii au mai puține toxine și mai puține bacterii, astfel încât mirosul corporal este mai puțin o problemă.

3. Păr puternic, sănătos

O dietă vegană echilibrată este bogată în substanțe nutritive și legume proaspete, iar veganii consumă de obicei o mulțime de migdale, linte, naut și varză, așa că nu trebuie să se îngrijoreze de aportul de vitamina B, vitamina K, seleniu și potasiu. Iar aceste vitamine și minerale sunt garanția pentru părul cu o creștere rapidă, sănătos și strălucitor.

4. Unghii mai frumoase

Vitaminele și mineralele care sunt responsabile pentru părul frumos vă întăresc și unghiile. Dacă sunteți vegan și urmați o dietă echilibrată, probabil că nu va trebui niciodată să vă faceți griji cu privire la ruperea unghiilor.

5. Efect anti-îmbătrânire

Consumul de carne și toxine accelerează procesul de îmbătrânire a celulelor, în timp ce o dietă vegană, chiar dacă nu puteți întoarce timpul înapoi, vă ajută să nu îmbătrâniți mai repede decât faceți în mod natural. Lăsând produse de origine animală, primele riduri apar mult mai târziu, părul începe să se subțire și articulațiile încep să se usure, ca și cum ai urma o dietă „normală”.