Deci înșelați 2.000 de calorii din ziua de vineri!
Dacă mănânci mai mult sau mai puțin sănătos într-o zi a săptămânii, fii atent la aportul tău de calorii, s-ar putea întâmpla ca vineri seara să simți că ți-a sosit timpul și merită în sfârșit recompensa. În acest fel, calul poate fugi cu ușurință cu tine și poți aduce în organism 2.000 de calorii perfect inutile, fără să observi măcar. În galeria noastră de mai jos, am reunit mâncăruri și băuturi de vineri seară pe care nu le dictezi pentru că ai nevoie de ele.
Dacă începi cu un film obișnuit vineri seară, ești sigur că vei avea cola și jetoane lângă film. O cutie de cola are 140 kcal și o porție de chipsuri nachos este de aproximativ 400 de calorii. Consumați în schimb apă și câteva semințe uleioase. Acesta din urmă, deși nu este chiar dietetic din punct de vedere al conținutului de energie, este cel puțin sănătos.
Nu poți renunța la un cocktail?
Dacă nu puteți renunța la un cocktail, alegeți cel puțin unul care să aibă un conținut cât mai scăzut de zahăr.
- Puteți prinde 500 de calorii pe zi, veți fi uimiți cât de ușor este - Dieting Femina
- Puteți mânca struguri în timpul dietei Acesta este numărul de calorii dintr-un grup - Dieting Femina
- Poți mânca miere dacă vrei să slăbești Câte calorii într-o lingură - Dieting Femina
- Consumați zahăr și grăsimi pe măsură ce noul medicament dietetic funcționează în acest fel - Dieting Femina
- Mănâncă-le la micul dejun dacă vrei să slăbești! În imagini 8 delicatese de ardere a grăsimilor - Dieting Femina