Linte roșii de dovleac sau tocană de mazăre galbenă (fără gluten, fără lapte, fără soia, vegan)

Tocăniță de linte roșie dovleac

Tocană de linte roșie dovleac cu paste fără gluten fără saffi

Ingrediente și preparare:

Am curățat un dovleac, l-am tăiat cubulețe (a devenit aproximativ 3 pumni mari) și l-am gătit moale în apă.

Între timp am clătit aprox. 6 pumni de linte rosie.

După ce dovleacul s-a înmuiat, am turnat apă din el, tot ce am putut face a fost doar să acopăr dovleacul.

Apoi am adăugat:

lintea roșie spălată și scursă
aproximativ 2 lingurițe de ceapă uscată Safi Reform (Ceapă uscată Safi Reform AICI!)
și, de asemenea, aprox. 2 lingurițe amestec de condimente vegetale la grătar Szafi Reform (nu am măsurat, doar l-am presărat și gustat) (amestec de condimente vegetale la grătar Szafi Reform AICI!)
sau aprox. 150 g piure de roșii concentrat organic (piure de roșii organic AICI!)

Am amestecat totul bine și apoi l-am acoperit aprox. Am gatit 8 minute, amestecand ocazional.
De asemenea, am gătit paste Szafi Free în 8 minute și le-am servit împreună. (Tăiței gratuite Safi AICI!)

I-am dat fiului meu mic amestecat, rupt bine cu o furculiță.

Lintea roșie nu are coajă, deci este gata foarte repede și nu sufla pe cei care nu pot digera coaja de linte, de ex. păpușile.

Încercați-l, foarte foarte simplu și delicios!

Puteți citi mai multe despre Szafi Reform și Szafi Free fidea aici, și puteți găsi și mai multe idei de rețete:

Actualizare (pe care ați făcut-o):

„Safi Reform paste și roșii-dovleac mazăre galbenă tocană. Szafi a împărtășit zilele trecute prânzul lui Szafi și Benike pe partea lui Insta și l-am pregătit în versiunea „ce e acasă”. Am folosit mazăre galbenă în loc de linte roșie, Reform în loc de paste gratuite și am folosit oregano și usturoi ca condiment (am înmuiat mazărea galbenă înainte de gătit) Foarte delicios! Incearca-l! Cu siguranță voi face și versiunea originală! ” pentru Instagram photo @ fighterlady01

Tocană de mazăre de dovleac galben

„Incredibil cât de delicios, delicios, delicios nu este acest Stew de linte roșie dovleac. Aș putea mânca 3 dolari pentru asta, pentru că am vrut să las loc pentru obiectiv. Era greu de oprit. Am uitat să gătesc aluatul, dar am copt o porție dublă de fulgi de ovăz crocant sărat. ” -pentru fotografia de Petra Pelenczei

Tocăniță de linte roșie dovleac cu taler crocant de fulgi de ovăz

.Nyitrayné Bakos Annamária Szafi Reforma consumată cu paste fuse:

Tocăniță de linte roșie dovleac cu tăiței Safi Reform

Rețetele postate pe blog sunt protejate prin drepturi de autor, utilizarea lor în scopuri private, comerciale sau comerciale este strict interzisă și va duce la acțiuni în justiție! Denumirile SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® și SZAFI REFORM® sunt mărci comerciale!