Liposucția și arderea grăsimilor

Lecitina este implicată în aproape toate funcțiile noastre vitale și este o componentă esențială a celulelor, în special către membrana celulară și țesutul nervos. Lecitina este una dintre componentele proteinelor care transportă grăsimile în sânge. Deoarece lecitina este implicată activ în descompunerea celulelor adipoase, aceasta joacă un rol proeminent în controlul greutății, în dietă sau în consumul de suplimente alimentare.

Astăzi nu se mai contestă faptul că lecitina este esențială pentru creșterea și funcționarea optimă a celulelor creierului. Lipsa memoriei poate provoca, printre altele, probleme de memorie, dureri de cap, iritabilitate sau dificultăți de concentrare.

Principalii constituenți ai lecitinei sunt doi derivați ai vitaminei B, unul este colina (vitamina B11), iar celălalt este inozitolul (vitamina B8). În plus față de celelalte funcții vitale ale acestora, ambele sunt considerate substanțe de ardere a grăsimilor și de rupere a grăsimilor preveni acumularea unor cantități mari de grăsime în ficat.

Cum ajută lecitina la scăderea în greutate, la arderea grăsimilor?

Una dintre funcțiile ficatului nostru este de a descompune grăsimile, astfel încât organismul să le poată folosi ca sursă de energie. Dacă descompunerea grăsimilor nu este bună, grăsimile se acumulează, devin rânce, produc radicali liberi, care apoi afectează celulele ficatului.

În celulele hepatice lecitina favorizează buna funcționare a ficatului, în special ajută la metabolismul grăsimilor; transportul grăsimilor, utilizarea lor ca energie.

În plus, lecitina ajută la menținerea consistenței fluide a grăsimilor. În acest fel, grăsimile nu se lipesc de peretele și artera vaselor de sânge, blocând fluxul de sânge. Prin dizolvarea grăsimii din apă și prevenirea lipirii de arteră, lecitina ajută foarte mult corpul să funcționeze corespunzător în sistemul cardiovascular.

Mulți oameni se luptă cu problema greutății pe tot parcursul vieții. Obezitatea se datorează adesea funcției hepatice slabe. Atunci când ficatul este în stare proastă, nu mai este capabil să-și îndeplinească corect funcția, una dintre consecințe fiind creșterea în greutate, în special în abdomen, precum celulita și retenția de apă.

Buna funcționare a ficatului este vitală pentru metabolismul grăsimilor, carbohidraților și proteinelor, precum și pentru detoxifierea substanțelor toxice, a substanțelor chimice și a medicamentelor care intră în organism. Când alimentele nesănătoase excesive (grăsimi proaste, conserve, alimente gata consumate etc.) determină copleșirea ficatului, nu poate descompune grăsimile în mod corespunzător și nici nu poate scăpa de toxine. Corpul stochează toxinele înfășurate în țesut adipos pentru a se proteja de efectele distructive ale toxinelor. De asemenea, poate fi recomandată o detoxifiere a ficatului de casă.

Din cele de mai sus, putem vedea că este important să fim atenți la buna funcționare a ficatului atât pentru sănătatea noastră, cât și pentru pierderea în greutate. Așadar, aportul suplimentar de lecitină poate fi important.

Ficatul este esențial în metabolismul grăsimilor și detoxifiere.
Lecitina favorizează funcționarea corectă a ficatului; defalcarea și transportul grăsimilor.

Efectul lecitinei, proprietăți benefice ale lecitinei din soia:

Lecitina descompune celulele adipoase și contribuie la metabolismul optim al grăsimilor;
Previne depunerea celulelor grase pe peretele vaselor de sânge, scăzând astfel nivelul colesterolului;
Curăță pereții vaselor de sânge și întărește mușchiul inimii;
Stimulează funcția creierului, memoria și capacitatea de concentrare;
Ameliorează sau elimină durerile articulare, ajută la regenerarea musculară;
Conținutul său antioxidant ajută la prevenirea dezvoltării cancerului;
Lecitina, de asemenea, face părul mai sănătos și reduce căderea părului.

Care alimente conțin lecitină?

Soia conține cea mai valoroasă și mai valoroasă lecitină, deci lecitina din soia este una dintre cele mai bune forme de lecitină. (Lecitina este extrasă de obicei din gălbenușul de ou.) Dacă doriți să luați lecitină nu sau nu numai sub formă de granule de lecitină din soia, ci și direct prin consumul de soia, merită să aveți grijă ca soia să nu fie modificată genetic .

Lecitina se găsește în următoarele alimente (fără a pretinde că este exhaustivă): soia, fasole, linte, mazăre, ficat, germeni de grâu, grâu integral, nuci (arahide, nuci, migdale etc.), semințe vegetale (de exemplu semințe de in, semințe de floarea-soarelui), porumb și gălbenuș de ou.

Curiozitate: cuvântul lecitină este de origine greacă (lekithos), care înseamnă „gălbenuș de ou”.

Informații importante despre consumul de lecitină din soia

Nu se cunosc efecte adverse ale lecitinei de soia și nu trebuie supradozate.

Atunci când consumați lecitină din soia ca supliment alimentar (care poate fi recomandat în special pentru sport și pierderea în greutate), trebuie să aveți grijă să nu obțineți lecitină din soia modificată genetic.

Lecitina favorizează buna funcționare a ficatului, în special ajută la metabolismul grăsimilor; transportul grăsimilor, utilizarea lor ca energie.