În urma unei boli populare - sfaturi bune pentru o țară cu zece milioane de găuri

Situația de sănătate a maghiarilor este abordată cel mai adesea din punctul de vedere al rețelei de instituții și a politicii de sănătate, dar se vorbește puțin despre nivelul de conștientizare a sănătății compatrioților noștri, despre ceea ce putem și vrem să facem pentru propria noastră sănătate. Este un fapt trist, dar îngrijirea orală și mersul la dentist nu fac parte din viața de zi cu zi maghiară obișnuită. De exemplu, potrivit unui sondaj realizat de Departamentul de Prostodontie de la Universitatea Semmelweis, dinții copiilor maghiari de 12 ani sunt cei mai răi din Europa. La această vârstă, un copil obișnuit are deja mai mult de trei dinți perforați, umpluți sau lipsiți. Adăugați la aceasta faptul că 30 la sută dintre adulți au o boală parodontală moderată până la severă și, până la vârsta de 65 de ani, o treime din populație își pierde dinții, poate înțelegem cât de gravă este situația. Deși nu suntem într-o poziție greșită în comparația internațională cu numărul de dinți umpluți și cariați, lipsa dinților este remarcabilă în țara noastră.

În această situație, prevenirea cariilor și pierderilor dentare ar fi totuși cea mai importantă sarcină

Auzim reclame pentru multe produse dentare în fiecare zi, dar știm care dintre ele sunt cu adevărat bune pentru noi? Ar trebui să folosim ata dentară, dacă da, cât de des? Ce este o perie interdentară și este periculos fluorul din pastele de dinți? Încercăm să vă ordonăm convingerile și să consemnăm câteva sfaturi bune pentru o îngrijire orală eficientă.

„Un copil primește un dinte”

Se recomandă începerea îngrijirii orale la o vârstă fragedă. În stare lipsită de dinți, părintele este sfătuit să șteargă gura bebelușului cu un tampon de tifon umed și apoi să-l spele de la apariția primului dinte. Și când vine vorba de copii, să nu uităm nici de mame. Este o vorbă obișnuită că „un copil primește un dinte pentru femei”. Este adevărat că modificările hormonale au un efect negativ asupra echilibrului bucal, dar acest lucru poate fi absolut prevenit cu igiena și controlul bucal sporit.

Ar trebui să ne curățăm dinții după fiecare masă, dar în general

Mai ales după alimentele dulci/lipicioase, se recomandă cel puțin clătirea cu apă și utilizarea gumei de mestecat. Asigurați-vă că alegeți fără zahăr din gumă de mestecat, conținutul de xilitol este deosebit de benefic, deoarece este un îndulcitor cu efecte anti-cari.

Autorul articolului în timpul unei proceduri dentare

Există multe concepții greșite despre spălarea corectă a dinților, deși trebuie să acordați atenție doar câteva reguli de bază: cum ar fi utilizarea unei periuțe de dinți moi și cu peri de dinți pentru a vă spăla dinții (tehnica Bass), nu frecați cu forța, ci cu mici mișcări circulare, întorcând capul spre gingii. Dar să nu uităm limba noastră. După mâncare și băuturi acide, așteptați o jumătate de oră pentru spălarea dinților, deoarece sub influența lor smalțul se va „înmuia” oarecum, astfel încât ne putem ajuta, din greșeală, la uzarea dinților. Este deosebit de important să curățați corect zona gâtului („baza”) dintelui de placă, deoarece aceasta poate provoca gingivită, tartru și, în cazuri avansate, cariile dentare. Curățați bine toate suprafețele, verificând „netezimea” suprafeței cu limba. Periuța noastră de dinți este de aprox. înlocuit la fiecare trei luni.

Pastele de dinți și concepțiile greșite

Cercetările au arătat că nu există nicio diferență între cei care folosesc o periuță de dinți electrică și cei care se spală manual pe dinți cu tehnica perfectă, dar întrucât stăpânirea unei tehnici de periaj fără cusur este foarte rară, se recomandă utilizarea aparatelor electrice.

În timp ce curățarea mecanică a dinților este esențială, alegerea pastei de dinți ideale este, de asemenea, esențială. De ce? Pastele de dinți cu fluor contribuie la reconstruirea mineralului în smalțul dinților, pe lângă promovarea formării pH-ului oral corect, efectul său este și mai eficient datorită componentelor sale de curățare a suprafeței. Aceste paste de dinți dau o respirație mai proaspătă, unele soiuri reduc și sensibilitatea gâtului.

Pastele de dinți pot provoca otrăviri dacă sunt înghițite cel mult, iar acest lucru este, de asemenea, foarte dependent de volum. (De exemplu, o persoană de 70 kg ar trebui să mănânce aproximativ 3-4 tuburi de 100 g de pastă de dinți pentru otrăvirea acută.) Fluorul este un ingredient deosebit de important în pastele de dinți, această componentă este cea mai eficientă împotriva cariilor. Recomandările pentru utilizarea pastei de dinți cu fluor la copii sunt prezentate în tabelul de mai jos, cu toate acestea, este deosebit de important ca aceștia să înghită.!

Poate fi surprinzător faptul că, deși consumul recomandat de pastă de dinți ar fi de 12 tuburi/persoană/an, în Ungaria se consumă în medie doar 2,4 tuburi pe an.

Sângerarea gingiilor, albirea dinților și perii interdentare misterioase

Pastele de dinți care reduc sângerarea gingiilor merită știute că pot atenua problema cu efectele lor antibacteriene și hemostatice, dar nu pot elimina cauza. Sângerarea gingivală este de obicei cauzată de acumularea de tartru în zonele cervicale și, prin urmare, de inflamația gingiilor. Ne putem ajuta doar la îndepărtarea calculului dentar.

Pastele de dinți care albesc dinții nu albesc chimic, ci mecanic așa-numitele. pot elimina decolorarea suprafeței într-o oarecare măsură prin boabe mai abrazive. Folosirea lor în mod regulat vă poate ajuta, dar nu vă așteptați la minuni de la ei. Se recomandă utilizarea aței dentare deoarece

Mătasea este cea mai eficientă dintre dinții din față, dar ar trebui să vă adresați medicului dentist pentru a afla cum să o utilizați corect. Opiniile sunt împărțite cu privire la frecvență, potrivit unor surse, este o dată pe zi, alții spun că este suficient să le folosiți la fiecare 2-3 zile, astfel încât aderența naturală a gingiilor să nu fie încălcată în mod regulat. În cazul apei de gură, asigurați-vă că aflați despre soi, deoarece există preparate care pot fi utilizate terapeutic doar câteva săptămâni, care sunt de obicei recomandate de medicul dentist în cazul unor probleme, sau există și cele destinate utilizare de zi cu zi.

Cele mai puțin cunoscute, dar mai importante instrumente de îngrijire dentară sunt periile interdentare. Acest lucru se datorează faptului că există indentări la zdrobirea dinților care nu pot fi curățate eficient cu o periuță de dinți sau cu ață dentară. În multe cazuri, cariile încep de aici din cauza alimentelor blocate. Aceste perii speciale pot fi utilizate dacă există cel puțin o distanță minimă între fiecare dinte sau dacă gingiile sunt extinse. (Verificați dimensiunea corectă înainte de a le utiliza.)

Pentru o sănătate bucală completă, este o idee bună să faceți o vizită stomatologică în fiecare an, fără o plângere, pentru a preveni apariția unor probleme mai grave. Dinții înțelepciunii pot provoca multe probleme (congestie, carii, inflamații, durere etc.), de aceea merită să consultați la o vârstă fragedă despre reținerea sau îndepărtarea lor. Protezele dentare necesită îngrijire și control special, neglijând ceea ce reduce durata de viață a protezei și poate duce la pierderea de dinți noi. Nu în ultimul rând, este important să menționăm acest lucru

astfel, re-monitorizarea este deosebit de importantă pentru fumători.

Dacă aceste cunoștințe de bază ar putea fi făcute cunoscute unei mari părți a populației prin educație publică sau prin campanii publice, bine organizate de sensibilizare, am putea trăi cu siguranță într-o țară cu un zâmbet mai fericit și mai sănătos.