Corpul visului - Îl poți face! (forum de chat)

Acest forum este deschis articolului următor: Corpul visului - Ești capabil de asta!

Am fost asemănător, adică am fost pe același principiu câteva zile pentru a slăbi. Nici nu l-am citit. (dar vorbești mult despre atracție și gândire pozitivă și despre puterea vindecătoare a minții:))

poți

Știu că funcționează. Pentru amândoi.

Felicitări pentru articolul dvs. și felul în care vă gândiți la acest subiect:) Acesta mărturisește o personalitate matură:)

Până acum, în 9 luni, am slăbit cu 13 kg în exces. Cu dietă și exerciții active. Nu m-am ocupat de greutatea mea de ani de zile, am pus totul în față. Familia, munca, gospodăria etc. Apoi, când mi-am amintit, peste 90 de lire sterline, mi-a părut îngrozitor de rău pentru mine, ceea ce a dus la mai multe mese. În cele din urmă am găsit o dietă. La început doar l-am privit, l-am cunoscut, apoi am găsit un forum și am început, în cele din urmă au trecut zilele și am observat că funcționează:) Am găsit și „colegi de companie”, deci este mai ușor:))) Odată ce am știu că voi atinge setul „greutatea visului”:)))

Felicitări, ai descris totul în articol, așa cred și eu .

Trebuie să mănânc totul cu măsură, mișcă-te mult, asta e secretul:) Am slăbit 32 kg așa că nu am urmat nici o dietă, am mâncat tot ce îmi doream, doar cu măsură .

Dieta care începe cu „Nu am mâncat făină, zahăr, cartofi prăjiți, paste, orez” nu este un lucru bun obezitatea sa s-a încheiat .

Articolul tău este foarte bun, l-ai scris din suflet.și dacă mă pot lăuda puțin cu mine totul a funcționat după ce am născut 3 copii.

O fac din august, de atunci am slăbit 10,7 kg:) Nu am mâncat făină, zahăr, cartofi, paste, orez.

Fructele sunt, de asemenea, bogate în zahăr, așa că mănânc doar câteva dintre ele: grappefruit, portocale, cireșe.

Au rămas o mulțime de frunze verzi, salată, varză, conopidă, broccoli, ridichi, castraveți, ardei, foarte puține roșii (cantitate incredibilă de zahăr în ea. Mi-ar plăcea!)

O mulțime de carne delicioasă și produse din carne de calitate, puțină brânză, ouă, puțină smântână sau smântână. Maioneză de casă fără zahăr.

Și, desigur, cel mai important lucru, deci ce? Ei bine, recompensa: D după fiecare zi „activă” 1 zaruri de ciocolată neagră: D foarte, foarte încet, cu plăcere, sugeți încetul cu încetul: D

M-am săturat de 113,6 kg și am început să elaborez planul alimentar, apoi o săptămână mai târziu am primit DVD-uri de gimnastică și în singurătatea intimă a celor 4 pereți balsam de cal rece + thermogatya + thermo top + DVD și chinul ar putea începe! Mi se pare incredibil și pentru mine, dar de atunci mișcarea a fost cu adevărat încorporată în viața mea, am înotat încă 2,5 ore astăzi, iar în grădina piscinei 400 de exerciții abdominale nici nu au transpirat: D de aceea am apăsat un fund de asemenea: cm/coapsă. Mă simt fantastic! Într-adevăr, tot ce trebuia să faci era să începi să DĂM, apoi A GĂSIT urletul și a tăiat îndrăzneț. Mult noroc și dumneavoastră: D o mulțime de rețete pe site-ul ATKINS.