Cukkerberg

Din păcate, supraponderalitatea și diabetul merg mână în mână. Cred că nu sunt singurul care încearcă să slăbească cu transpirația din sânge.

Indiferent de câte ori mass-media se ocupă de diabet, mai devreme sau mai târziu se va discuta cu siguranță problema excesului de greutate. Parțial rău greșit, parțial foarte justificat.

Deși obezitatea este un factor de risc clar și important pentru dezvoltarea diabetului de tip 2, nu toți persoanele obeze vor fi diabetice și nu toți diabeticii vor fi obezi. Chiar și o scădere în greutate de 5-10% poate contribui mult la îmbunătățirea metabolismului zahărului din sânge - deci este cu siguranță recomandat - dar relația nu este atât de mare. Există mulți alți factori care contribuie la dezvoltarea și progresia diabetului, motiv pentru care este atât de dureros să ai „nu ar fi trebuit să mănânci atât de mult, acum mănâncă ceea ce ai gătit, diabet umflat” de manifestări foarte dureroase.

De obicei, în diabetul de tip 1 se vorbește mai puțin despre obezitate. Diabeticii de tip 1 sunt adesea mai slabi la momentul diagnosticului, deoarece organismul lor nu poate utiliza zahărul din cauza lipsei de insulină și a foametei chiar și după ce mănâncă mult. În același timp, din păcate, cifrele arată că 60% dintre diabeticii de tip 1 câștigă o supraponderalitate nedorită în timpul vieții. A fi supraponderal are atunci efectele adverse generale ale hipertensiunii arteriale, problemelor circulatorii, articulațiilor și oaselor tensionate și așa mai departe. - îngreunează, de asemenea, controlul zahărului din sânge.

Așadar, nu există nicio îndoială: problema greutății corporale ne afectează pe toți.

Cauzele obezității sunt multiple. Nici nu suntem imuni la efectele vieții moderne, la munca sedentară, la dificultatea de a pune sportul obișnuit pe ordinea de zi și la faptul că nu ne este mai ușor să menținem o dietă adecvată, oricât de informată și de auto- reținut.

Pe de altă parte, gândiți-vă doar la viața de zi cu zi a celor tratați cu insulină: sunt în echilibru, în mod implicit insulina pe care o injectez este suficientă pentru un nivel bun de zahăr din sânge, în timp ce pot consuma și cantitatea potrivită de alimente, astfel încât să nu Nu mor de foame, adică greutatea mea nu se schimbă. Dacă totul merge bine, nu există nicio problemă. Dar este aproape inevitabil ca, odată la rând, insulina pe care o injectăm să nu fie bine prevăzută și să fie nevoiți să consumăm carbohidrați în plus. Nu trebuie să ne gândim prea mult, din păcate este suficient să depășim ocazional cantitatea optimă cu 200-250 kilocalorii, pe termen lung vom avea deja părul în plus.

În al treilea rând, există și o cauză specifică diabetului. Suntem fără celule beta producătoare de insulină sau în absența unui hormon numit amilină atunci când acestea nu funcționează corect. Un hormon numit amilină provoacă sațietate. Fără amilină, puțin suprainsulină, supra-corecție și hipnotizare, putem câștiga o mulțime de greutate neobservate - dacă nu acordăm atenție.

Din păcate, greutatea suplimentară crește rezistența la insulină, care poate declanșa un ciclu vicios dacă este lăsată nesupravegheată. Într-o stare rezistentă la insulină, va trebui să împingem mai multă insulină pentru același efect, mai multă insulină, mai mult păr, o rezistență și mai puternică - și spirala vicioasă a început deja. Și cu o greutate suficientă, mișcarea va fi mai dificilă, iar lipsa mișcării va accelera acest proces, care poate fi rupt doar prin munca conștientă.

Trebuie să recunosc, îmi scriu asta acum. Am trecut de la grăbire la muncă sedentară acum doar un an și am deja 5-8 kilograme în plus. Dincolo de faptul că nu mă simt bine în pielea mea, cred că procesul este reversibil. Mă lupt mult. Am verificat nivelul hormonilor și am fost și eu la un control ginecologic pentru a exclude alte cauze fiziologice ale obezității. Întrucât totul este în regulă, nu mai rămâne nimic decât înainte, adică un control strict, dietă, exerciții fizice.

Voi aduce experiența. Între timp, dacă doriți să împărtășiți experiențele dvs., povestea dvs. de slăbire, scrieți-mi o scrisoare!