Marea înșelătorie legală pentru tort! Iată prăjitura dietetică cu proteine! Fata de vârf

Dorința pentru un tort se mărturisește, Te-a însoțit și în timpul dietei! Ei bine, nu cădea în asta, așa că am adus o persoană cu adevărat delicioasă și dietetică!

Cu prăjitura proaspăt coaptă, toată lumea poate fi sedusă ... chiar și dumneavoastră? O mulțime de bine nu iese din versiunea originală - vreau să spun în ceea ce privește distribuția nutrienților 🙂 - așa v-am adus o rețetă care:
1. Sănătos
2. Dietetic - grăsimi și carbohidrați reduși!
3. Pe proteine, pe de altă parte, fânul ... adică aluatul 🙂 este mai bun

Stop! Pulbere de proteine în fursecuri sărate?

DA! Ne place pudra de proteine, deoarece puteți coace și găti tot felul de lucruri cu ea și o puteți folosi pentru a îmbunătăți raportul macro-nutrienți al alimentelor. Marele dezavantaj al pudrelor de proteine este că majoritatea sunt dulci, deci rețetele sărate sunt greu de găsit. Pe de altă parte, am găsit o soluție aici - în persoana proteinelor cu gust natural!

... Și mai multe proteine în el!

Favoritul meu personal este brânza de oaie și brânza, dar atunci când este preparată în mod tradițional, chiar și în perioada de creștere în greutate, poate fi inclusă în dietă doar cu compromisuri. De aceea am reformat rețeta, așa că a devenit mai proteinic, mai lent absorbit, a redus grăsimile și caloriile!

Sfat pentru FOARTE persoanele care tin dieta! 🙂 Dacă cineva vrea să-și reducă carbohidrații, rețeta poate funcționa: 5 dkg mai puțină făină și 5 dkg mai multă pudră de proteine!

Sfat pentru persoanele sensibile la gluten! Făina integrală poate fi înlocuită cu făină adecvată oricărei diete - în acest caz, însă, aveți grijă să aveți nevoie de mai multe ouă în rețetă.!