Căutați o rețetă sau un ingredient

1. Uită-te atent la cât de mult conține fulgi de cereale. Grupul britanic Action on Sugar, format din experți în nutriție, a descoperit că o cincime din cincizeci de mărci populare de cereale există mai mult zahăr astăzi decât acum doi ani. Nu cumpărați din rutină! Dacă sănătatea familiei este importantă, studiați cu atenție lista ingredientelor de pe ambalajul cerealelor.

2. Știai asta puteți, de asemenea, dieta cu fulgi de cereale? Beyoncé jură acest lucru și, prin urmare, mănâncă cereale nu numai dimineața, ci toată ziua. El explică faptul că se poate menține ușor în formă și nu este chinuit de foame. Începeți să faceți acest lucru numai dacă ați discutat în prealabil cu dieteticianul.

3. Ai crezut că cerealele fără adaos de zahăr ar putea fi la fel de delicioase ca cele confiate? De asemenea, inele crocante de zmeură-iaurt și bile de cacao sunt deja făcute fără zahăr adăugat.

4. Unii sunt pur iubitori: unul dintre fanii avizi ai fulgilor de cereale este Colin Farrell. Actorul irlandez a declarat reporterilor că, în tinerețe, nautur a spumat fulgii. Și îl puteți combina cu o multitudine de delicatese precum lapte, chefir și iaurt. Încercați să-l adăugați la smoothie, cremă de brânză de vaci sau compot sau să faceți torturi cu fulgi de cereale. Și dincolo de asta, nu doar pentru micul dejun, ci de asemenea, o alegere excelentă pentru cină un castron de cereale cu lapte cald.

5. Nu poți mânca doar cereale! Există un artist a cărui imaginație este într-adevăr declanșată de cereale în loc de vopsea și argilă. Portretele stelelor comestibile ale lui Sarah Rosado sunt realizate din fulgi cu o muncă minuțioasă. Artistul obsedat i-a descărcat deja pe Madonna, John Lennon și Michael Jackson la masa sa de mic dejun.