Luptătorii care ard grăsimi

Carne de vită chinezească veche amestecată tocată

Ingrediente pentru 2 persoane 250g carne de vită tocată extra slabă 1 lingură ulei de măsline 1 ceapă feliată medie 2 căni ciuperci feliate 2 tulpini de țelină feliate subțire 1⁄2 cubulețe de ardei verde 1 cățel usturoi zdrobit 2 căni germeni de fasole 2 linguri sos de soia 2 linguri sos de soia 2 linguri Începeți să rumenim carnea de vită într-un wok ...

Acest conținut este disponibil numai abonaților!

Dacă sunteți deja abonat, conectați-vă: mă autentific

Chifteluțe ușoare

Ingrediente pentru 4 persoane (20 de chiftele) 500g carne de vită tocată extra slabă (sau orice carne roșie) 1⁄2 ceașcă de ceapă tocată 2 albușuri de ou 1 ou 1⁄4 ceașcă de tărâțe de ovăz 2 linguri de parmezan cu conținut scăzut de grăsimi 1 linguriță de oregano 1⁄2 linguriță de usturoi pulbere 1 lingură de ceai 2 linguri lapte degresat sare și piper Preparare Amestecați ingredientele într-un castron mare ....

Acest conținut este disponibil numai abonaților!

Dacă sunteți deja abonat, conectați-vă: mă autentific

Dovlecei italieni tocat

Ingrediente pentru 4 persoane 500g carne de vită tocată extra slabă (sau orice carne roșie) 2 linguri de ulei de măsline 1 roșie mică feliată fin 2 dovlecei felii medii 1 ceapă feliată medie 2 căței de usturoi zdrobiți 1 linguriță pătrunjel uscat 1 ou 3⁄ 4 pahare de ardei gras parmez Preparare Preîncălziți cuptorul la 180 ° C Preîncălziți ...

Acest conținut este disponibil numai abonaților!

Dacă sunteți deja abonat, conectați-vă: mă autentific

Friptură de salsa marinată *

Ingrediente pentru 2 persoane 2 felii de flori (120 de grame fiecare) 1/3 pahar de salsa 2 linguri suc de lime 1 cățel usturoi tocat 1 linguriță oregano uscat 1⁄4 linguriță chimen măcinat Preparare Se face marinată (altfel marinată cu oțet): se amestecă salsa, se amestecă suc de lamaie, usturoi, oregano si chimen. Puneți deoparte 2 linguri din acesta. Pune…

Acest conținut este disponibil numai abonaților!

Dacă sunteți deja abonat, conectați-vă: mă autentific

Friptură spaniolă

Ingrediente pentru 4 persoane 500 g muschi de vita 1 cana ceapa taiata felii 1⁄2 cana telina taiata felii 1 piper verde taiat cubulete 2 lingurite patrunjel uscat 1 lingura sos Worcestershire 1 lingura mustar 1 lingura praf de ardei iute 1 cana sos de rosii arpagic 2 linguri sos de rosii 2 lingurițe într-o oală de gătit lent. Tăiați carnea de vită în felii ...

Acest conținut este disponibil numai abonaților!

Dacă sunteți deja abonat, conectați-vă: mă autentific

Carne de vită zdrențuită

Ingrediente pentru 6 persoane 750g filet de vită 1 ceapă tăiată în articole mici și subțiri 1 linguriță usturoi tocat 1 pahar de supă de vită cu sare mică 1 lingură sos Worcestershire 1 linguriță muștar Dijon 1⁄2 linguriță cimbru uscat, zdrobit 1⁄4 ceai carne de vită la potriviți în vasele lente. Pune roșu și ...

Acest conținut este disponibil numai abonaților!

Dacă sunteți deja abonat, conectați-vă: mă autentific

Chifteluțe reținute

Ingrediente pentru 2 persoane 500g carne de vită tocată extra slabă (sau orice carne roșie) 2 linguri de ulei de măsline 1⁄4 ceașcă de ceapă feliată 1⁄4 ceașcă de ciuperci feliate 1 linguriță sos Worcestershire Preparare Încălziți uleiul într-o tigaie la foc mediu-mare și prăjiți brusc în roșu ciupercile în aproximativ 3 minute. Lasă-l deoparte. Se amestecă într-un castron ...

Acest conținut este disponibil numai abonaților!

Dacă sunteți deja abonat, conectați-vă: mă autentific

Friptură franceză

Ingrediente pentru 2 persoane 2 felii de flori (120 de grame fiecare) 1 linguriță piper negru 1 lingură ulei de cocos 2 linguri supă de vită cu sare mică 1 lingură oțet de mere 2 linguri sare de iaurt grecesc Preparare Puneți feliile de carne pe o farfurie și sosați-le. Folosind mâna sau spatele unei linguri, apăsați ferm în ardei ...

Acest conținut este disponibil numai abonaților!

Dacă sunteți deja abonat, conectați-vă: mă autentific

Carne de vită Chihuahua

Ingrediente pentru 2 persoane 500g carne de vită tăiată cubulețe 1 vinete mari, curățate, tăiate cubulețe 1 roșii tăiate cubulețe 1⁄2 cană apă 1⁄2 cană țelină tocată 1⁄2 cană ceapă tocată 1⁄2 cană piper verde tocat 1⁄4 linguriță scorțișoară 1⁄4 linguriță nucșoară Sare, piper Preparare Încălziți o linguriță de ulei într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Coaceți brusc ...

Acest conținut este disponibil numai abonaților!

Dacă sunteți deja abonat, conectați-vă: mă autentific

Alimente metabolice

Ingrediente pentru 2 persoane 250g carne de vită extra slabă (sau orice carne roșie tocată) 1 mână mare de spanac 1 ceapă medie tocată 1 cățel de usturoi zdrobit 2 linguri de salsa 2 ouă Sare, piper Preparare Începeți să rumenim carnea de vită tocată într-o tigaie, medie. Când carnea de vită este pe jumătate gătită, adăugați ceapa, usturoiul și ...

Acest conținut este disponibil numai abonaților!

Dacă sunteți deja abonat, conectați-vă: mă autentific