Mă întreb de ce nu mai termin? (forum de chat)
Este posibil ca corpul dvs. să se fi instalat în acest stil de viață cu conținut scăzut de calorii și, dacă ați reveni la normal acum, ați începe să câștigați kilograme. O mulțime de mișcare este bună, dar după un timp nu pierzi în greutate, deoarece și corpul tău se obișnuiește cu ea. De aceea nu este bine să te miști mereu la fel. De asemenea, merg cu bicicleta mult. Urc pe scări. La muncă, la altul, acasă, la ovi. Min 5 km pe zi. Mă duc la sală 3x (constă întotdeauna din alte exerciții) Nici pentru mine este greu. Aș fi putut pierde aproximativ 1-2 kilograme acum, dar un weekend rău (petrecere, mâncare, băutură) a fost suficient și s-au întors. Problema este că nu te poți relaxa niciodată. Cel mai bine este dacă doriți totuși să vă relaxați: actualizarea Norbi.
Nici eu nu mă duc la scăderea în greutate, chiar dacă mănânc regulat și doar alimente cu conținut scăzut de calorii.
Am slăbit 7 kilograme la dietă, dar m-am oprit din noiembrie și nu mai pot slăbi, în ciuda continuării dietei.
Adevărat, nu fac sport, dar mă mișc toată ziua, sunt în picioare de dimineață până seara, îmi fac treaba.
Deci nu mai am energie să fac sport și am pierdut cele 7 kilograme fără sport.
Nici eu nu slăbesc. Ciclesc foarte mult, fac sport (de 3 ori pe săptămână timp de 1 oră) Tocmai am aflat de ce m-am îngrășat, deși am mâncat puțin.
Mâncarea mea a fost foarte neregulată. Am mâncat mai mult sau mai puțin din nou împreună de câteva ori. Un fizioterapeut a spus că aceasta este problema. Mese neregulate. Corpul meu nu știe când urmează următoarea masă. De aceea începeți să păstrați totul. Prin urmare, dacă mănânc mai puțin de mai multe ori. în loc de nasi, fructe, legume, el înființează organizația și începe să descompună excesul, mai ales când mă mut la ea. acum am început acest lucru și la kilograme nu am impresia că a scăzut (mușchiul este oricum mai greu decât grăsimea - corpul meu se conturează), dar centimetri este. Acest lucru se datorează faptului că și pantalonii sunt mai confortabili. Vreau să scap de aproximativ 10 kilograme. Sper că mai devreme sau mai târziu o mulțime de gimnastică, ciclism și mese obișnuite vor avea un impact. După sarcină am ținut o actualizare, mi-am făcut mișcare (am mâncat mai regulat decât acum - nu am lucrat - am avut un copil, nu am fugit, nu a existat stres - am predat) Am slăbit 10 kg în 2 luni. apoi încă 5. au trecut vreo 3 ani. De atunci, au venit 5 kg. Fiica mea va cheltui 6 în aprilie. Acum am aproximativ 75 kg. Vreau să am 65 de ani. (Mi-am început sarcina la 68 de ani) Vezi dacă pot. du-te la toată lumea!
- Observați de ce copilului nu îi place școala! Marie Claire
- Creșterea în greutate - de ce să nu mergi
- Nutriționistul renunță la fumat și pierde în greutate - De ce pierzi în greutate, ani
- Totalbike - Revista - De ce este bine ca un cursant TT să fie gras
- Taurină-para de ce ți-e frică de un aminoacid