Stilul de viață Gwen Stefani

Gwen Stefani unul dintre puținii care arată peste 40 de ani poate chiar mai bine decât aveau douăzeci de ani. Se spune că cântăreața este matură, la 45 de ani, având grijă de ea însăși ca mamă și soție a trei copii.

Dacă ești curios despre metoda cântăreței, apoi citiți mai departe, deoarece oferă sfaturi care pot fi urmărite pe care oricine le poate lua în fiecare zi. Și tu!

Mutare cu familia

Potrivit cântăreței, nu există un exercițiu mai bun decât ceea ce face familia împreună. De exemplu, o ieșire cu copiii la plajă sau câteva zile de schi pot fi perfecte pentru asta, fără a fi nevoie de soț sau de trei copii.

Evident, există câteva obstacole în calea unei vacanțe pe plajă acasă, la fel cum schiul nu este fezabil pentru toată lumea, dar dacă ești creativ, poți găsi un program în care să conciliem mișcarea și familia.

Puteți să coborâți pe malul râului sau chiar la piscină, să faceți o drumeție în aerul bun sau chiar să organizați o plimbare mai scurtă cu bicicleta, pe care chiar și copiii o pot face. Nu trebuie să faceți mai mult de zece kilometri, este suficient să petreceți ceva timp în zonă, pentru că dacă o faceți regulat, contează și foarte mult.

Motivația corectă

Gwen Stefani crede că este nevoie de suficientă motivație pentru ca o persoană să se mențină în formă. În cazul ei - și nu îi este deloc rușine - vanitatea ei este ceea ce o ține cu adevărat în mișcare, pentru că se simte frustrată dacă nu se potrivește într-o rochie care îi place cu adevărat. De aceea face tot ce poate pentru a obține cea mai bună formă în zilele lucrătoare și pe scenă.

În plus, menținerea sănătății joacă, de asemenea, un rol important în viața ta, care este din nou un motiv bun pentru a fi motivat și determinat atunci când vine vorba de exerciții fizice. Dacă și tu vei găsi factorul motivant în viața ta, va fi mult mai ușor să faci ca stilul de viață să te schimbi singur decât ai putea crede la început.