„MAMĂ, NU NE AMINTIM CĂ AȚI 120 DE KILO!”

Mulți dintre voi vă întrebați ce au spus copiii mei despre schimbarea stilului de viață. Aș putea răspunde în două cuvinte „sunt mulțumiți de mine”, dar de fapt această întrebare este mult mai complexă decât atât.

M-am gândit foarte mult la tema nutriției și a dietei - ca mamă - chiar și atunci, când eram încă dependentă de corpul meu de 120 de kilograme . Atunci dilema a fost, ce fel de exemplu aș da copiilor? Sunt o mamă care este nemulțumită de lupta cu kilogramele, hainele, mișcarea și nu-i place corpul ei? Sau sunt o mamă care se acceptă pe sine și mesajul pozitiv este că exteriorul nu este cel mai important lucru și, dacă nu mai pot slăbi, accept în continuare?

Auzi - hai să citim că și copiii unei mame care urmează o dietă sau o dietă se vor biciui singuri ... Apoi putem citi că, dacă nu o faci pentru sănătatea ta, nu vei da un exemplu bun ... Da, dar dacă ați încercat cincizeci de diete și niciuna nu a intrat, nu ați putut pierde în greutate?

Copiii mei sunt sportivi, unul dintre ei este mai slab. Din fericire, ei nu mi-au moștenit genetica și predispoziția de a mă îngrasa - cel puțin deocamdată, se pare. De fapt, am încercat să fim atenți la ceea ce mănâncă de când erau bebeluși: nu erau niciodată chipsuri, cornuri sau băuturi răcoritoare cu zahăr în pachetul de joacă și nu mănâncă ciocolată prea des.

Dacă ți-e sete, beau apă, deoarece acasă nu există niciodată băutură răcoritoare carbogazoasă sau suc zaharat. Desigur, mănâncă paste, pizza și produse de patiserie și, din păcate, iau și prânzul de multe ori în cantină la școală (ceea ce știm cât de sănătos este ...). Nu au încă o problemă cu fizicul lor, nu au probleme cu greutatea.

Așa că au văzut de mult timp că mama încearcă să slăbească, dar nimic nu se schimbă.

Apoi, când kilogramele au început cu dieta proteică, după un timp au început să observe: „Mamă, te pot îmbrățișa deja confortabil” sau „Mamă, vei rămâne la fel de moale dacă slăbești?” 😊 Cea mai mare experiență a fost povestea rochiei aurii pe care o puteți citi aici .

Apoi, când am început să merg în haine mai frumoase și mai strânse, ei m-au lăudat din ce în ce mai mult, împingându-mă să continui. Nu pot să exprim în cuvinte experiența când adolescenta și fiica mea au cumpărat același pulover și blugi la H&M, bineînțeles că adultul ei S, eu marimea L..

Imaginați-vă când este astăzi, După 40 de kilograme de slăbire apare o fotografie veche „înainte”, ambii susțin: „Nu, nu poți fi tu, mamă! Nici nu ne amintim că ai fost așa! ”

Una peste alta, pot spune că cred că sunt multe de vorbit cu copiii ... despre provocări, eșecuri, reușite, obiective, de ce, sănătate. Dacă înțeleg de ce este greu pentru o mamă să vadă o mamă lucrând pentru obiectivele sale, să vadă succesul sau să învețe din poticniri, așa evoluează, construiesc. Cred că aceasta nu este doar o schimbare a stilului de viață, dar este așa în toate domeniile vieții. Copiii sunt atât de deschiși, curioși, deștepți, empatici, cuminți, dau atât de multă putere încât b ne putem împărtăși sentimentele cu ei și le putem trata ca parteneri în schimbarea stilului de viață, în sport, în viața de zi cu zi. 😊

Dacă doriți mai multe povești personale, inspirație, înscrieți-vă la Canalul meu YouTube unde povestesc „trăi” despre schimbarea stilului de viață.