Mamirexia - slăbiciune anormală în timpul sarcinii

Dr. Gyula Csermely, obstetrician-ginecolog, a vorbit despre creșterea în greutate ideală în timpul sarcinii, nutriției și recâștigării formei noastre în programul Morning.

La începutul sarcinii, toate femeile însărcinate se confruntă cu anxietate cu privire la a avea măsura în care corpul tău se va schimba, pentru că nu putem ști cum „celălalt stat al nostru”. Dr. Gyula Csermely obstetrician-ginecolog potrivit lui, nu este necesar să simțiți anxietate, deoarece corpul schimbat este o parte naturală a sarcinii. Orice am face nu putem face în acest sens.

Cel mai important lucru la care trebuie să fim atenți este această schimbare sigură nu fi prea extrem. În timpul sarcinii 9-10 lire sterline creșterea este ideală. În sine este riscant ca cineva să poarte sarcina supraponderală. Creșterea mare în greutate crește riscul de hipertensiune arterială, diabet, cezariană. Astăzi, există efecte în mediul nostru care ne încurajează să rămânem slabi în timpul sarcinii.

O altă rexia ...

Fenomenul are și un nume măsurabil: mamirexia. Simptomul sindromului este foarte clar, viitoarea mamă aproape nu pare să fie însărcinată. Nimic nu sugerează că așteaptă un alt copil decât o burtă mărită. Acestea sunt viitoare mame Se îngrașă 5-6 kilograme în timpul sarcinii lor și stuf subțire ei rămân. Multe vedete precum Victoria Beckham și Réka Rubint au rămas, de asemenea, foarte subțiri în timpul sarcinii, ceea ce poate provoca anxietate la alte mame în creștere normală.

Potrivit dr. Csermely, este dotări individuale ar trebui să fie luate în considerare și atunci când vorbim despre kilogramele ridicate. Invitat numai pentru Babe Zita grecească în timpul ambelor sarcini 25 de lire sterline ridicat. Dar, din cauza înălțimii și fizicului ei, a arătat cu greu că a mers să nască la 85 de lire sterline. O mamă însărcinată foarte slabă este considerată extremă și nerecomandat de urmat ca exemplu. Stelele care se temeau de forma lor erau probabil sub control medical constant.

Sarcina este un sport olimpic?

Doctorul Csermely ne sfătuiește să ne pregătim pentru sarcină ca una "Eveniment sportiv", pregătește-te pentru schimbare și fii în formă. În zilele noastre, sugestia că în timpul sarcinii este, de asemenea, deplasată să mănânce în loc de două. Zita nu era excitată, doar consumul de fructe a crescut într-un mod extrem. Un alt invitat al Babes Only Viki coroziv, pe de altă parte continua să mănânce slănină.

Toate cazurile sunt acceptate deoarece schimbă corpul și odată cu acesta nevoile. trebuie sa mananc, ceea ce vrem, ceea ce nu trebuie neglijat niciodată este aportul de apă. O dietă medie și variată Dieta femeii maghiare datorită varietății sale, este perfect pentru o mamă însărcinată. Nu este nevoie să disperăm, chiar dacă nu ne îngrășăm în primele trei luni.

Din cauza stării de rău, femeile însărcinate pierd adesea în greutate. Creșterea în greutate a începe din a șasea săptămână. Nutriția în timpul sarcinii include și necesitatea de a evita consumul de carne crudă din cauza infecțiilor. Nu este nevoie să ne gândim la cazurile extreme. Este suficient să gustați carnea în timp ce faceți chiftelele și problemele se pot face.

Schimbarea este inevitabilă

Lilu despre asta el mi-a spus, că încă arăta de parcă era încă însărcinată în a șasea lună după naștere. Era îngrijorat pentru că nu știa dacă va rămâne așa. Dr. Csermely m-a asigurat că acest lucru este complet normal. Din moment ce a uterul se micșorează încet iar mușchii peretelui abdominal se întind și ei, este nevoie de timp pentru ca totul să se recupereze. Pentru o recuperare completă timp de o jumătate de an, zece luni nevoie. Un alt beneficiu al alăptării este că promovează contracțiile uterine, deci ajută la recuperare.