Mănâncă asta dacă vrei un copil

8 + 1 mâncare, ceea ce ne face mai fertili

Poate avea un efect mai semnificativ asupra dietei noastre decât credem. Ca rezultat al unei diete sănătoase, bine echilibrate, atât spermatozoizii, cât și oul pot aștepta să se întâlnească într-o stare mult mai sănătoasă, adică o dietă bună este o condiție prealabilă pentru fertilitate. Totuși, ce mâncăm dacă simțim că este timpul să ne pregătim pentru sarcină? Mai jos sunt sfaturile noastre despre acest lucru.

Creat: 8 aprilie 2015 14:13
Modificat: 24 august 2017 10:52

Avocado

Dovleac

Vrei un copil?

Dacă femeia nu rămâne însărcinată după 2-3 luni, cuplul va începe să se gândească la modul în care își poate îmbunătăți fertilitatea. Iată 6 sfaturi simple, dar importante, care vă pot ajuta! Clic!

Sfeclă

Somon

Nu numai că este bogat în proteine, dar poate, de asemenea, să aducă o mulțime de acizi grași antiinflamatori omega-3 în corpul nostru - și atunci nici nu am vorbit despre gustul ei! Totuși, aici este mai important să subliniem că cercetările arată că este important să atingem nivelul optim de acizi grași omega-3 din organism pentru ca organismul nostru să fie suficient de fertil. Cu toate acestea, somonul oferă, de asemenea, o serie de substanțe nutritive pentru a menține funcția cardiovasculară, a creierului și a sănătății ochilor.