Gust, miros, magie

Astăzi am decis că ulei de susanVă voi scrie despre. Nu știu dacă îl folosiți în bucătărie, dar astăzi vă dezvăluie că nu numai că este excelent pentru salate, dar funcționează perfect și ca loțiune de corp.

Există 18 specii din genul Sesamum, inclusiv Sesamum Indicum, cea mai veche semințe oleaginoase cultivate din Africa și Asia. Păstăile plantei de susan conțin semințe, aproximativ 80-100 bucăți, din care uleiul este presat la rece.

Este abundent din punct de vedere structural în acizii grași polinesaturați, cum ar fi acidul linoleic și acidul linolenic.

Aceste acizi grași esențiali, ceea ce merită remarcat faptul că organizația noastră nu este capabilă să producă, dar este esențială pentru funcționarea sa, așa că trebuie să o înlocuim din surse externe.

Uleiul de susan conține acid oleic, care aparține grupului de acizi grași mononesaturați și conține, de asemenea, cantități mai mici de acizi grași saturați, cum ar fi acidul palmitic, acidul stearic și acidul arahidonic. Bogat în vitaminele A, B, E, este o sursă excelentă de calciu.

Este un ulei cu absorbție extrem de rapidă, care pătrunde în piele foarte ușor, făcându-l o alegere perfectă pentru cei cărora nu le place gustul gras de pe piele. Ajută-mă, ca băieții!:)

Este foarte hidratant, antialergic, încălzitor și detoxifiant.

Recomandarea mea este următoarea, nu numai să o consumăm intern, ci și să o aplicăm pe pielea noastră.

Cine, când, de ce și cât să mănânce, unge?

La care colesterol ridicatluați 3x1 lingură de mocha de ulei de susan pe zi intern (Atenție, nu înlocuiește medicamentul, nu suprascrie o recomandare medicală)
De asemenea, îl puteți folosi intern - lingură 3x1 mocha pe zi, sau mâncat pe salata noastră sau alte alimente, deoarece este un aliment - dacă suntem epuizați nervos, suntem uitați, avem osteoporoză sau avem nevoie de calciu suplimentar sau dacă vrem detoxifiază corpul nostru (deși acest lucru singur nu este suficient pentru detoxifiere, ci îl completează)
Aplicați pe pielea hidratată, eczeme, psoriazis, uscat, iritat, deteriorat, sensibil în cazul suprafeței pielii
Pentru că există un mic efect de protecție solarăde asemenea, deși nu este foarte mare, (2-4 SPF) poate fi utilizat pentru a face protecție solară
De asemenea, perfect pentru loțiunea de corp dacă nu vrem să înotăm în grăsime, completați-l cu uleiul nostru esențial preferat, nu vor mai arăta ca semințe de susan în birou. (Sau la clubul baby-mom)
în plus a consuma cu îndrăzneală pentru salate, supe cremă, legume (nu numai semințe, ci și ulei)

Calitatea este importantă și aici, recomand uleiul presat la rece de Panarom Sesamum Indicum.

Puteți folosi și ulei de susan în aceste rețete în locul uleiului din rețetă!