Mănâncă-le pentru a preveni apendicita

Anumite alimente pot ajuta la prevenirea problemelor

Pot exista o serie de cauze ale apendicitei, cum ar fi un corp străin, leziuni, infecții sau deșeuri care intră în apendice. Există diferențe de opinie cu privire la faptul că apendicita poate fi prevenită, dar este sigur că consumul anumitor alimente poate reduce riscul.

preveni

Creat: 25 august 2015 10:00 AM
Modificat: 12 noiembrie 2016 08:26

THE fructe si legume foarte bogate în fibre, acestea sunt esențiale pentru pentru o digestie adecvată. Deoarece cea mai mare parte a scaunului este alcătuită din fibre, dacă suficient din acesta intră în corpul nostru, scaunul va rămâne în stare bună, nu se va îngroșa, așa că va fi mai ușor să scăpați de el. Acest lucru reduce și șansele ca resturile fecale să intre în apendice și să provoace inflamații acolo.

Consumul de mere poate preveni, de asemenea, apendicita

9 simptome înșelătoare ale apendicitei

Diagnosticarea apendicitei este mult mai complicată decât ai putea crede. Am colectat 9 simptome care pot indica apendicită. Faceți clic și citiți când trebuie să consultați un medic!

Printre fructe în principal fructe de padure (zmeură, afine), banane, mere, pere merită să dai preferință, iar printre legume a frunze verde închis, și flori crucifere (varză, conopidă, broccoli), deoarece au și efect antiinflamator.

Merită, de asemenea, din motive similare, adică conținut ridicat de fibre cereale integrale, și să includem produse și produse de patiserie făcute din ele în dieta noastră. Pe lângă cerealele „tradiționale”, puteți încerca specialități precum quinoa, amarant, bulgur sau orez sălbatic.

Unele alimente sunt, de asemenea, considerate a avea efecte antiinflamatorii, iar acestea merită încorporate în dietele noastre, deoarece ajută la prevenirea microflamărilor din corpul nostru să devină mai grave. Cele mai bune dintre aceste feluri de mâncare includ pește gras, ulei de măsline, ghimbir, usturoi, turmeric și ceai verde.