Mancare nebunitor de tentanta
„Insanely Alluring Food este o carte strălucitoare!
În opinia mea, punctul de vedere al lui Kris de a scrie cartea viitorului tău cu fiecare masă este destul de fantastic. Este o afirmație izbitoare a adevărului că alimentele pe care le alegem ne trăiesc viața și mențin o sănătate bună. Kris ne ajută să facem felurile de mâncare alese nu numai sănătoase, ci și delicioase! ”
LOUISE HAY
Kris Carr vă prezintă, de asemenea, elementele de bază ale gătitului și limbajul bucătăriei. Și apoi vă puteți scufunda în a face rețete delicioase care vă pot umple burtica sănătos de dimineață până seara. Mici indicații inteligente despre care alimente sunt fără gluten, fără soia, potrivite pentru copii sau doar pentru economisirea timpului pentru încântarea cititorilor care nu au timp pentru totdeauna, astfel încât toată lumea să poată găsi rețetele care se potrivesc cel mai bine dietelor și stilului lor de viață are nevoie.
Mâncarea nebunitor de tentantă, co-autoră de celebrul bucătar șef Chad Sarno, vă va ajuta să rămâneți sănătoși și să vă impresionați pe cei dragi cu rețetele voastre! De la casa de pariuri până la planificarea unei sărbători festive cu trei feluri, această carte acoperă toate elementele de bază ale artei culinare sănătoase pentru a vă transforma cu adevărat bucătăria (și viața!) Un sanctuar al sănătății, fericirii, bucuriilor familiale, conversațiilor prietenoase și experiențelor culinare.!
KRIS CARR este un scriitor și avocat al luptătorului pentru sănătate care se află pe lista bestsellerurilor din New York Times de mai multe săptămâni și este protagonistul și directorul documentarului Crazy Sexy Cancer, difuzat pe TLC și Rețeaua Oprah Winfrey. Kris a experimentat, în același timp, cum este să trăiești la umbra unei boli teribil de provocatoare, cancerul, și, de asemenea, cum să-ți revii, agățându-te de sănătate, transformându-ți propria viață. Povestea de succes a recuperării sale s-a datorat în mare parte dietei sale dezvoltate de sine. Rețetele sunt rezumate în această carte. Kris susține în mod regulat prelegeri la universități medicale (cum ar fi Harvard) și spitale.
Instructor, bucătar, consultant și interpret de arte culinare CHAD SARNO. El și-a împărtășit viziunea despre bucătăria sănătoasă cu publicul din cele mai prestigioase restaurante, stațiuni și spa-uri din lume, orientate spre sănătate, precum și numeroasele excelențe ale industriei cinematografice. Folosindu-și pasiunea, el a asociat mâncarea curată cu educația culinară și ajută o gamă largă de oameni, începând de la bucătărie, să își atingă obiectivele de sănătate de la zid la zid.
Cărți conexe
Géné Lénárt - Cartea mâncării vii
Motivul popularității crescânde a noii diete, care recomandă consumul de alimente vii, adică alimente crude, care nu sunt încălzite la peste 43 ° C, constă în primul rând în efectul binecuvântător al schimbării stilului de viață însoțitor. Plantele și fructele netratate, cu energie ridicată sunt o „bombă energetică” pentru corpul nostru care ne asigură activitatea pe tot parcursul zilei. Capacitatea noastră de concentrare, performanța noastră fizică crește, bolile fungice dispar, pielea noastră devine vie și curată. Desigur, pe lângă toate acestea, dacă avem nevoie, putem mânca și mâncare gătită. Important este să mâncați cât mai multe legume și fructe proaspete și să faceți acest lucru cu mare plăcere și satisfacție! Această carte de pionierat în Ungaria ajută în acest sens.
Mezei Elmira - Delicatese paleolitice pentru copii
Multă mișcare, aer proaspăt, lumina soarelui și delicatese paleolitice - de asta au nevoie copiii noștri pentru a fi sănătoși și fericiți. Mult așteptata nouă carte de bucate a lui Mezei Elmira ajută rețete diverse, imaginative și simple, ajută părinții angajați în paleo să alcătuiască dieta ideală pentru copilul lor. Familiile care iau în considerare schimbarea stilului de viață pot obține, de asemenea, o mulțime de sfaturi utile, idei minunate din carte despre cum să evite capcanele și capcanele nutriției moderne occidentale și cum să ofere o alternativă mai sănătoasă atât copiilor lor, cât și lor. Concepută special pentru copii, această carte de rețete care umple golurile îi ajută pe dieteticii din paleolitic să obțină cele mai sănătoase și mai gustoase alimente de pe mesele copiilor noștri și oferă, de asemenea, sfaturi/îndrumări celor care doresc să stabilească o dragoste pentru aromele și alimentele naturale încă din copilărie. În cartea noastră de rețete, toate vârstele, de la cei mai mici la adolescenți, pot găsi pentru ei alimente paleolitice delicioase și hrănitoare, al căror conținut de nutrienți contribuie la dezvoltarea sănătoasă a copiilor.
Frank Julia - Rețete înalte
O dietă sănătoasă nu poate fi fără semințe de ulei, deoarece conțin cantități mari de acizi grași polinesaturați și sunt o sursă bogată de vitamine și minerale. Consumul lor regulat reduce semnificativ dezvoltarea diabetului de tip 2 și nici efectul lor antiinflamator nu este neglijabil. Semințele oleaginoase nu sunt doar gustări! O mare varietate de feluri de mâncare poate fi preparată cu semințe oleaginoase, de la supe la o varietate de deserturi. Prăjiturile cu semințe de mac și nuc sunt cunoscute de toată lumea, dar supele „însămânțate”, preparatele din carne și legume, pastele nu mai sunt sigure. Fiecare dintre cele peste 100 de rețete din acest volum conține câteva semințe uleioase, merită încercat! Un reprezentant remarcabil a literaturii gastronomice maghiare.
Autor necunoscut - Salate
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.
Rüdiger Dahlke - Dorothea Neumayr - Despre mâncare, băutură și viață
Doctorul Rüdiger Dahlke, terapeutul și bucătarul-șef Dorothea Neumayr ne vor ghida în domeniul simțurilor, plăcerilor și bucătăriei sănătoase. Subtitlul cărții: Bucătar pentru deliciul simțurilor noastre: 89 de rețete pentru ocazii speciale. Cu rețetele lor magice, ele arată dincolo de umbra unei îndoială că mâncarea făcută din ingrediente pretențioase și pretioase, cu mare dragoste, va aduce beneficii atât trupului, cât și sufletului. Își împărtășesc propriile experiențe cititorilor: este ușor compatibil să faci mâncarea sănătoasă gustoasă, frumoasă și de calitate potrivită. Un mic gust din „ghidul nostru de călătorie” gastronomic: - Alimente care evocă gânduri și idei bune - Alimente de mâncat într-o situație stresantă - Alimente care creează o bună dispoziție - Alimente care evocă dragostea - Alimente care pot fi consumate cu plăcere - Alimente care susțin bătrânețea fericită.
Fazekasné Szántó Tünde - Sănătate plăcută
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.
Joan van Rooijen - Napeledel
În bucătăria care promovează RĂCIREA GLOBALĂ, cartea de rețete cu protecție solară arată o modalitate de a ne hrăni corpul mai natural. Cartea se referă, de asemenea, la consumul de alimente vii pentru a ne consolida nivelul de energie, vitalitatea și pentru a ne menține greutatea în echilibru, fără numărarea caloriilor și așa-numitul efect yo-yo. Cartea arată cum putem depăși bolile noastre prin dezvoltarea unui nou stil de viață. Gătitul fără coacere-gătit ne ajută să iubim gustul și aroma naturală, de gură și aroma Live Foods. În bucătăria Live Foods ne putem familiariza cu noi metode de gătit, dar nu trebuie să uităm nici mâncărurile tradiționale delicioase și populare: ele joacă un rol nou aici, proaspete și colorate. Sună incredibil, dar Bucătăria mâncărurilor vii este potrivită și pentru prepararea unor rețete tradiționale bine-cunoscute din ingrediente vii pure. De exemplu, lapte din migdale, brânză de vaci, brânză, frișcă, pâine din cereale, așa-numitele NAP-KEX din diverse legume uscate la soare sau în uscător, paste din legume tuberoase etc. Lăsați mâncarea să fie LIVE, naturală, de bună calitate și hrănitoare! Fii nectar, hrănește-ne corpul, spiritul, sufletul și crește-ne conștiința de sine!
Mezei Elmira - Sărbători în stil paleolitic
Advent, Moș Crăciun, Crăciun, Revelion, Carnaval, Ziua Îndrăgostiților, Paște, Zile celebre de vară și toamnă, Aniversări de familie pentru a câștiga recunoașterea tuturor membrilor familiei, prietenilor și oaspeților. De asemenea, pentru cei care nu pot urma dieta paleolitică. ELMIRA MEZEI creează o adevărată armonie între gastronomia tradițională și bucătăria paleolitică. În cea mai recentă carte a sa, puteți găsi ceva pentru papilele gustative și non-paleo printre feluri de mâncare și sugestii de meniu grupate în funcție de vacanță. Volumul ne ajută să-i încântăm pe cei dragi cu mâncăruri delicioase și speciale, fără a ne abate de la liniile directoare paleolitice. Versiunea paleolitică a mâncărurilor tradiționale maghiare și delicatesele bucătăriilor mondiale se potrivesc armonios una lângă alta pe masa festivă. Pregătirea pentru vacanță, întâlnirea intimă a familiei, bucurarea de mâncare specială, în cuvintele autorului, „aduce o strop de strălucire vieții noastre de zi cu zi” și ne ajută să ne îmbrăcăm pentru sărbători în aceste ocazii mărețe din interior și din exterior.
Monika Halmos - 55 de preparate delicioase de reformă
„Înapoi la natură!” - acesta ar putea fi motto-ul nostru dacă dorim ca alimentele noastre să servească cel mai bine clădirea și funcționarea sănătoasă a corpului nostru. baza unui stil de viață sănătos.
Autor necunoscut - Mâncăruri din cereale
Cu noua noastră carte de rețete, dorim să vă prezentăm feluri de mâncare delicioase și sănătoase din cereale. Scopul cărții noastre este de a populariza încă o dată unul dintre cele mai vechi alimente de bază ale omenirii, cerealele, care sunt surse de sănătate și vitalitate. Recomandăm aceste alimente tuturor celor care doresc să-și mențină sănătatea, să încorporeze alimente valoroase în dieta lor, printre care alimentele obținute din boabe de orez sunt de o importanță capitală. Cartea ne ajută să servim cadourile Soarelui într-un mod variat și delicios în fiecare zi.
Radics László - Bucătărie pentru buruieni
Trecem pe lângă ele în fiecare zi, dar nu le cunoaștem, mulți le văd ca buruieni pentru că își acoperă grădinile, fără a lăsa aer pentru iarba proaspăt semănată. Nici măcar nu observăm sau doar scăpăm de ele, chiar dacă majoritatea plantelor sălbatice sunt comestibile. Șarfă, cartilaj gras, puf de gâscă, urzică sunt buruieni bogate în efecte vindecătoare, vitamine și oligoelemente valoroase, pe care le putem adăuga noi arome la masa noastră consumându-le în cantități mici sau ca condiment. În zilele noastre, alimentația sănătoasă devine din ce în ce mai importantă, la care contribuie cartea de bucătărie a buruienilor, în care cititorii pot cunoaște comorile găsite în natură. Autorul, László Radics, are două hobby-uri, buruieni și artă culinară, din care dragul Cititor capătă gust. Revenirea la o dietă naturală este un factor important în urmărirea unui stil de viață sănătos în întreaga lume, inclusiv în Ungaria. Vrem să promovăm aceste cunoștințe valoroase cu cartea noastră. Încercăm să prezentăm cele 29 de plante sălbatice din mediul nostru și utilizarea lor practică în artele culinare.
Szalayné Kónya Ibolya - 1200 de calorii pe zi pentru greutatea corporală ideală
Cu rețetele ușor de urmat din această carte, precum și sfaturi utile, practice și absolut practice, pierderea în greutate va avea succes fără a compromite sănătatea corpului, precum și învățarea unei diete care vă va ajuta să vă mențineți greutatea. Mult noroc! Incepe! Merită! La urma urmei, nu trăim pentru a mânca, dar mâncăm pentru a trăi. Și trebuie să avem grijă de calitatea acestei vieți, dacă este necesar, atunci de ex. prin introducerea unei diete.
Autor necunoscut - Paleokonyha
În zilele noastre, dieta paleolitică este extrem de populară în rândul celor care vor să slăbească și să se străduiască pentru un stil de viață sănătos, cu ajutorul căruia nu numai că putem scăpa de kilograme, dar avem și o șansă mai mare de a evita așa-numitele boli ale civilizaţie. Teoria este că în urmă cu aproximativ zece mii de ani, odată cu apariția agriculturii, au fost adăugate noi alimente în dietele noastre și, până în prezent, nu a avut loc nicio adaptare genetică. Nu este o coincidență faptul că majoritatea bolilor care afectează oamenii occidentali sunt necunoscute oamenilor naturali, care consumă în principal proteine, grăsimi și foarte puțini carbohidrați. Fie că credem sau nu în această idee, vom beneficia cu siguranță de încercarea felurilor de mâncare variate ale acestei diete.
Tonia Reinhard - Dieta
Ceea ce mănânci, vei deveni! - deține hostelul hipocratic și există mult adevăr în el. În epoca alimentelor produse în mod industrial și a centrelor comerciale bombardate cu o selecție uriașă, devine din ce în ce mai important să alegem în mod conștient între ingredientele care ne vin în față. Parcurgând această carte ilustrată excelentă, veți găsi cele mai importante alimente, de la fructe la legume până la produse lactate, de la semințe populare la condimente, carne la ciuperci și chiar alge. Autorii contribuie, de asemenea, la compilarea dietei noastre, oferind idei bune pentru pregătirea meselor și asocierea ingredientelor între ele. Acest ghid util are un loc în fiecare bucătărie în care sunt preparate mâncăruri delicioase și sănătoase.
György Hargitai - Mâncarea este cel mai bun medicament 2.
În acest volum, ca și în primul, vorbim în principal despre fructe, legume, cereale. Aceasta este „Excepția”? nu înseamnă că toată lumea trebuie să fie vegetariană strictă. Alimentele de origine animală au și ele beneficii, dar proporțiile - în ceea ce privește consumul de alimente de origine vegetală și animală - s-au deplasat brusc spre dietele din carne. Restabilirea proporțiilor corecte - consumul de mai multe legume, fructe și cereale - poate atenua efectele nocive ale unei diete excesive din carne. Este important de menționat că consumul regulat al alimentelor descrise are mai degrabă un efect preventiv decât un remediu curativ imediat. Cartea conține aproximativ 150 de rețete de fructe.
Krisztina Vrábel - 160 grame dietă cu carbohidrați 2.
Diabetul, rezistența la insulină sau chiar dieta pot fi motivul pentru care medicii prescriu o dietă de 160 de grame. În colecția noastră de rețete, arătăm cum putem adera la aportul zilnic prescris de 160 de grame de carbohidrați, astfel încât dieta noastră să fie formată din feluri de mâncare de neuitat, care să-ți facă gust și să fie variată. Mâncăruri ușor de preparat cu valori precise de carbohidrați și calorii, timp de gătit, rețete noi.
Jonny Bowden - Allison Tannis - 100 de alimente sănătoase pentru viitoarele mame
Calitatea nutriției în timpul sarcinii este vitală atât pentru bebeluș, cât și pentru mamă. Din păcate, sfaturile de alimentație pentru femeile însărcinate sunt în multe cazuri greu de înțeles și se concentrează în principal pe listele negre. Autori renumiți oferă sfaturi nutriționale viitoarelor mame însărcinate cu sănătatea într-un stil plăcut, cu o expertiză deosebită. Acestea oferă 100 de ingrediente și alimente sănătoase și nutritive pentru o dezvoltare fetală optimă. O alimentație adecvată pregătește corpul viitoarei mame pentru nașterea ușoară, alăptarea cu succes și previne adesea boala de dimineață sau formarea de dungi de sarcină. Volumul aruncă lumină asupra concepțiilor greșite despre alimente unul după altul, pe baza ultimelor descoperiri ale cercetării. De asemenea, îi încântă pe viitoarele mame cu o mulțime de informații surprinzătoare, cum ar fi aflarea a ceea ce sunt superalimentele. Cu un manual atât de grozav, compilarea unei diete pentru femeile însărcinate este jocul copilului!
F. Horváth Ilona - Alimente alcalinizante
O carte de bucate bună poate fi recunoscută din faptul că oferă rețete care pot fi folosite pentru orice ocazie - fie că este vorba de un prânz festiv cu mai multe feluri de mâncare, un invitat neașteptat sau o cină casuală. Rețetele Ilonei F. Horváth au fost, așadar, compilate în așa fel încât gospodinele novice, bărbații întreprinzători și bucătarii cu experiență să le poată folosi și cu folos. Cartea noastră de bucate prezintă prepararea meselor într-un mod simplu, pas cu pas, cu valoarea calorică, timpul necesar pentru a o prepara și cât de mult vă va încărca portofelul. Acest lucru permite cititorului să aleagă cu ușurință mâncarea care se potrivește cel mai bine gustului, cunoștințelor și ocaziei lor.
- RÜLTEN ELÁKOS FOOD - Alte produse
- Alimente care îmbunătățesc memoria
- Una din cinci diete americane include alimente fără gluten
- Cât de mult zahăr mănâncă alimentele sănătoase
- Cât durează digestia - Caracteristicile alimentelor - Sun Doctor