Mâncare în piure pentru bebeluși

De îndată ce bebelușul atinge vârsta de 6 luni, este timpul să introduci alimente solide. În timpul hrănirii, copilul ar trebui să învețe, de asemenea, să folosească tacâmurile. Primul îi putem da o lingură mică, pe care le puteți folosi pentru a experimenta consumul de alimente pastoase. Iată câteva rețete de mâncare cu piure pe care le puteți „practica” împreună cu copilul dumneavoastră:

Piure de dovleac cu cartofi dulci

Aceasta este o combinație minunată de toamnă, deoarece atunci puteți cumpăra dovleci proaspeți. Pentru bebeluș, dovleacul este o sursă excelentă de beta-caroten.

Ingrediente:
• 1 cartof dulce (zdrobit)
• 1 dovleac mic

Metoda de preparare:
Curățați ambele legume, tăiați-le în bucăți și fierbeți până se înmoaie. Zdrobiti-le impreuna, adaugati putin lapte pana ajungem la consistenta potrivita.

Carne de vita cu fasole verde

Acest aliment este o sursă sănătoasă și excelentă de fier. Bebelușul primește și vitamina C din ea.

Ingrediente:
• 100 g carne de vită slabă, măcinată
• 50 g fasole verde decojită tăiată în bucăți de jumătate de centimetru
• 160 g cartofi tăiați în 8 bucăți

Metoda de preparare:
Rulați carnea într-o tigaie din teflon fără a adăuga grăsime, până devine roșie, apoi adăugați o lingură de apă. Fierbeți cartofii într-o oală, puneți fasolea verde într-o strecurătoare peste aburul de cartofi și lăsați acolo timp de aproximativ 8 minute până se înmoaie. Puneți carnea și fasolea într-un mixer și amestecați cu o lingură de apă până se înmoaie. Zdrobiți cartofii cu apă sau lapte. Apoi adăugați cartofii și la amestecul de carne.

Piure de mere și zmeură

Răsfățați-vă puțin cu această delicioasă rețetă de piure de zmeură. Aceasta este o altă rețetă pe care o puteți face oricând veți obține zmeură proaspătă. Conține multă vitamină C.

Ingrediente:
• 100 g de zmeură
• 1 măr mare, decojit pe care l-ați tăiat în bucăți și ați îndepărtat stratul de semințe

Metoda de preparare:
Puneți fructele într-un castron și gătiți la foc mic timp de aproximativ opt minute până se înmoaie. Facem piure și trecem printr-o sită pentru a scăpa de semințele de zmeură. Se servește călduț.

Piure de avocado și banane

Este minunat mancare vegetariana să călătorești pentru că se prepară ușor și nu trebuie gătit. Nu poate fi păstrat, așa că ceea ce lasă bebelușul va fi mâncat de dvs. Conține multă vitamină E și potasiu.

Ingrediente:
• 1 banană coaptă
• 1 avocado mic copt

Metoda de preparare:
Zdrobiți împreună și serviți imediat.

Piure din mazăre verde

Mazărea verde are un gust natural dulce pe care bebelușul dvs. îl va bucura cu siguranță. Acest piure simplu conține fier și vitamina C.

Ingrediente:
• 75 g mazăre verde
• 1 lingură orez pentru bebeluși

Metoda de preparare:
Gatiti mazarea la foc mic pana se inmoaie. Se face un piure cu puțină apă sau lapte fiert și răcit și se amestecă cu orezul.

Făină de porumb și broccoli

Acest fel de mâncare vegetariană este făcut din doar două ingrediente, dar este plin de lucruri valoroase. Conține fier, beta-caroten, vitaminele B și C.

Ingrediente:
• 50 g de făină de porumb delicioasă
• 400 ml apă
• 2 broccoli mari

Metoda de preparare:
Se amestecă făina de porumb cu apa și se fierbe, amestecând continuu. Se ține pe foc timp de aproximativ 10 minute până când făina de porumb este gătită. Între timp, gătiți broccoli până se înmoaie la abur și lăsați să se scurgă. Cele două mase se amestecă bine până la atingerea consistenței dorite.

Supă de cod cu porumb dulce

Puteți împărți acest aliment cu bebelușul, puteți face piure din el, puteți pune și pâine prăjită în a voastră. Este o sursă bună de vitamine B, calciu, beta-caroten și vitamina C.

Ingrediente:
• 100 g file de cod
• 300 ml de lapte
• 1 cartof de dimensiuni medii, curățat și tăiat în bucăți
• 2 frunze de dafin
• 100 g porumb dulce congelat
• 1 linguriță frunze de pătrunjel

Metoda de preparare:
Gatiti codul in lapte, impreuna cu cartofii si frunzele de dafin, la foc mic, timp de aproximativ 10 minute, pana cand pestele este complet moale. Luați peștele, cartofii prăjiți și frunzele de dafin într-un castron și păstrați-le la cald. Se adaugă porumbul în lapte, se fierbe și se fierbe câteva minute. Puneți celelalte ingrediente înapoi în castron, adăugați pătrunjelul și gătiți din nou. Zdrobește-ți puțin al tău (se îngroașă ușor) și poți face un piure din bebeluș sau îl poți zdrobi mai bine.

Piure de linte cu lapte de cocos

Folosirea laptelui de cocos este o modalitate ușoară de a face acest lucru mancare de bebeluși evocă un gust interesant. Acest fel de mâncare conține fier și vitamina B.

Ingrediente:
• 1 linguriță de ulei de floarea soarelui sau de rapiță
• tocat foarte mărunt, jumătate de ceapă
• 100 g linte
• 200 ml de apă
• 50 ml lapte de cocos degresat, conservat

Metoda de preparare:
Călește ceapa până când este sticloasă în ulei. Adăugați lintea și apa. Acoperiți și gătiți timp de 15 minute până când lintea este aproape moale. Uneori ne implicăm. Adăugați laptele de cocos. Gatiti inca cinci minute. Piure sau zdrobit pentru bebeluși mai mari și serviți.

Morcovi cu napi

Această combinație plină de culoare este felul principal al bebelușului și puteți avea o garnitură pentru pui sau friptură. Este o sursă bună de beta-caroten.

Ingrediente:
• 2 morcovi decojiti, taiati cubulete
• un sfert de napi, curățați, tăiați cubulețe

Metoda de preparare:
Gatiti morcovii si napii peste abur pana se inmoaie si zdrobiti-i impreuna. Puteți fortifica porția bebelușului cu puțin orez pentru bebeluș.

Năut cu coriandru

Oferiți-i bebelușului această combinație parfumată de condimente pentru a încerca. Conține fier, beta-barotină, vitaminele B și C.

Ingrediente:
• 1 linguriță de ulei de măsline
• jumătate de ceapă tocată
• 420 g de naut conservat, bine spălat și scurs
• 4 linguri de conserve de roșii
• 1 lingură de coriandru ras

Metoda de preparare:
Încălziți uleiul și rulați ceapa până devine sticloasă, apoi adăugați celelalte ingrediente, amestecați și acoperiți. Gatiti acoperit timp de 15 minute, amestecand ocazional, pana ce nautul se inmoaie. Zdrobiți bine până se obține consistența dorită sau pur și simplu strângeți pentru bebelușii mai mari și serviți cu piure de cartofi sau malé.