Diabet

Jurnalul Fundației pentru Diabet (ISSN 1586-4081)
Jurnalul Societății Maghiare de Hipertensiune (ISSN.
Acasă »Revistă» Hipertensiune »Hipertonia 2008/3» Mâncarea noastră (de asemenea) este decisă în creier

Autor: Dr. Ádám Ágnes Data încărcării: 2011.11.09.

Știu că sunt obeză, ca să spun așa, grasă și chiar grasă, exact asta nu a vrut să spună medicul meu de familie atunci când l-am vizitat pentru îngrijirea lunară a hipertensiunii. Mi-a măsurat greutatea, circumferința burții, circumferința gâtului, înălțimea și a clătinat semnificativ din cap. Făcu fluturi în stânga și în dreapta și fața lui nu radia seninătatea satisfacției. Din aceasta, am știut cu siguranță - ceea ce știu oricum, pur și simplu nu îndrăznesc să recunosc - că am ridicat din nou câteva kilograme. Și eu am simțit asta, deoarece pantalonii mei erau din ce în ce mai strânși, de parcă s-ar fi prăbușit în spălătorie. I-am spus și soției mele să se spele mai atent pentru că dacă mergem așa, voi avea nevoie de un nou dulap. Apoi a clătinat și el din cap, arătându-mi același aspect dezaprobator ca și doctorul meu acum. Se aliază împotriva mea ...? E timpul să ne întâlnim - adică este

Aceste gânduri mi-au circulat în creier, dar am oftat pentru că asistenta a zâmbit amabil și a întrebat: „Nu vreți să slăbiți puțin, domnule? Ei bine, nu vreau, dar nu funcționează. De câte ori m-am împiedicat de el, câte „remedii miraculoase”, câte „rețete presupuse sigure” dietetice, dar la câteva luni după succesul temporar, greutatea mea era acolo unde era și chiar ... Da, o vreau, soră, pentru că știi, dar nu poți. Dacă sunteți serios, vom începe din nou, dar diferit decât înainte ”, s-a alăturat doctorul la conversație. Bine, să încercăm, deoarece știu că acest factor de risc, împreună cu hipertensiunea arterială, reprezintă o amenințare gravă pentru corpul meu. Am discutat că data viitoare soția mea va veni și cu mine în timp ce cumpără și gătește, așa că trebuie să fie conștientă de ceea ce poate cumpăra, gătește pentru mine. Până atunci mi s-au dat temele: să notez ceea ce mănânc-beau-gustăm în fiecare zi timp de o lună, până în cel mai mic detaliu. Adăugați la sfârșitul zilei câte calorii am consumat. Ar trebui, de asemenea, să descriu cât de mult m-am mutat în acea zi. A fost o sarcină mică, dar am făcut-o. Mă interesa și adevărul. Ei bine, a fost minunat să mă confrunt cu mâncarea, băutul și arderea în medie a 4.500 de calorii pe zi. Bineinteles ca ma ingras.

noastră

Am început o lună mai târziu. Medicul meu de familie a spus, în primul rând, că trebuie să pun alimentele ca sursă de plăcere și înlocuitor în creier. Gândește-te, mănânc adesea doar pentru că este ceva gustos, nu mi-e foame. El a explicat, de asemenea, că, ca efect civilizațional, oamenii mănâncă chiar și atunci când nu le este foame, dorind doar delicatețea lor delicioasă sau obișnuința dorită. Lasă-mă să mă separ în creierul meu când îmi este cu adevărat foame și când aș mânca doar din obișnuință sau pentru că vreau să mă fac fericit cu asta. Hmmm ..., gânduri noi, dar adevărate ... El mi-a sfătuit soția să adauge mai puțin la farfurie decât înainte. Nu a trebuit să discute cu El ce fel de mâncare să gătească pentru că știa până acum și chiar a mâncat-o cu bucurie, dar pentru mine nu era mâncare până acum. Deci, cum poți trăi mâncând salate, legume, legume la aburi, carne slabă, pește, puțină pâine? Cum să trăiești fără dulciuri, ciocolată, biscuiți, înghețată? Cum se va potoli setea mea fără bere și stropi? Și la toate, ce sursă de bucurie găsesc în loc să mănânc?

M-am dus acasă și m-am simțit ca doctorul și soția mea au vrut să-mi strice viața. Am luat cina din belșug și m-am dus imediat la culcare să dorm. Cu stomacul plin noaptea, am fost chinuit de un coșmar. M-am răsucit, m-am înecat și am pufnit tare, potrivit soției mele. Fac asta alteori, mai ales când beau alcool ca relaxare. Am auzit că se numește apnee în somn, este, de asemenea, o problemă serioasă, deoarece creierul nu primește suficient oxigen în acest moment. Ar trebui să merg la un laborator de somn, unde o examinare peste noapte ar putea decide dacă am nevoie de tratament. Se spune că dacă l-aș trata, aș slăbi mai repede, mai ușor. Ei bine, asta este simpatic, îmi place. Am decis să plec, deoarece recomandarea este în contul meu de câteva săptămâni, cine știe dacă este încă valabilă.

M-am gândit zile întregi. Cea mai mare preocupare a mea este ce fel de preocupare găsesc în loc să mănânc, ceea ce este o plăcere. Întrucât compensez gustările, cum îmi pun scopul meselor în loc în creierul meu? Știu că trebuie să mă schimb radical, până acum am făcut-o doar superficial, am recurs la ajutoare, așa că am eșuat. Mă lupt, dar nu renunț acum. Vreau să o fac!

Ei bine, sunt aici. Vă rugăm să ajutați, să oferiți idei, experiențe proprii. Scrieți la adresa editorului care a reușit deja să își atingă și să își mențină slăbiciunea de mult timp. Ce altă sursă de bucurie au găsit?

În numărul următor, voi descrie ce trebuie să fac, cum îmi trăiesc viața de zi cu zi.

Între timp, veți fi întâmpinat de un pacient care este încă gras (IMC: 38,2; circumferința abdominală: 126 cm)!

Dr. Ádám Ágnes

Un internist, medic generalist, medic calificat pentru hipertensiune și tulburări de somn. A lucrat ca medic generalist timp de 28 de ani, înainte de care a fost internist într-o secție de spital timp de 8 ani. În prezent este fondatorul și medicul șef al Centrului de hipertensiune din Zugló. De asemenea, el urmărește practica privată. Este cercetător în cadrul Departamentului de Medicină de Familie de la Universitatea Semmelweis, lector și examinator acreditat. Este membru al consiliului de administrație al mai multor societăți științifice. Educator de sănătate „fix”! El crede și mărturisește că una dintre pietrele de temelie ale vindecării este ca oamenii să cunoască structura și funcția corpurilor lor, să înțeleagă procesul de vindecare și vindecare. Astfel, ca partener, ca ajutor activ, se vindecă mai cu succes. A practicat educația pentru sănătate pe toate forumurile și continuă să o facă continuu, la televizoare, radiouri, cluburi pentru pacienți, școli, articole din ziare. Câștigătorul Premiului Astellas a fost numit medicul anului în 2012. În 2017, i s-a acordat premiul CSAKOSZ pentru întreaga viață.