Mâncați și mâncați - acesta este adevăratul secret al slăbirii

Până în prezent, fiecare articol despre pierderea în greutate a fost despre ceea ce despre acele calorii nenorocite. Ei bine, nu va fi diferit acum, doar că nu vrem să te convingem să mănânci, vrem să te convingem să mănânci!

„Dacă vrei să slăbești, nu mai mânca. Aruncați băuturi răcoritoare cu zahăr, nu mâncați alimente grase și continuați să numărați calorii tot timpul ”- nu sunteți familiarizați cu aceste afirmații, nu-i așa? Dar imaginați-vă, Women’s Health scrie acum că tot ce trebuie să faceți pentru a slăbi este să mâncați și să mâncați.

mâncați

Putem slăbi în timp ce uscăm părul? - Activități casual care ard 100 de calorii

Exercitiile fizice si exercitiile fizice regulate sunt o componenta esentiala a unui stil de viata sanatos. Cu toate acestea, în graba vieții de zi cu zi, este posibil să nu puteți lua timp liber pentru alergare, aerobic. Am organizat activități de zi cu zi pentru a arde 100 de calorii.

Faceți clic aici pentru a continua articolul.

Nu ar trebui să te chinui deloc pentru că îți faci mai mult rău decât crezi. De exemplu, un studiu din New England a constatat că tulburările metabolice și hormonale au apărut la cei care au pierdut brusc calorii pe cont propriu și au scăzut câteva kilograme rapid.

Dietele uimitoare pe care nu ar trebui să le crezi

Pe drum și la jumătatea drumului, ne întâlnim cu o dietă promițătoare, dar este foarte important să nu cădem în toate. Există unele care, dacă nu ești atent, poți obține exact ceea ce lupți, adică kilograme în plus, nu le vei da doar jos, ci le vei ridica.

Puteți citi articolul complet aici.

Un dietetician străin îți atrage atenția asupra faptului că, dacă aportul tău de calorii este mai mic de 1200, corpul tău îl va lua înapoi puțin, de exemplu, îți va încetini metabolismul. Așadar, vă așteptați să ardeți și mai puțin acele mai puține calorii, ceea ce înseamnă că pierderea în greutate nu va veni cu nimic mai ușor. De fapt, s-ar putea să te îngrași.

Sunt Adi, fata pe care probabil nu o veți susține niciodată de un medic. Și de ce? Încerc să evit pastilele de când eram copil - chiar dacă nu sunt de origine naturală. Îndepărtarea durerii de cap este hreanul, când răcesc, mă apuc de floarea purpurie și, cu siguranță, am un remediu natural-minune pentru necazurile feminine, coada șoricelului. Dar cel mai mare leac pentru mine este Formula 1, în special curvele finlandeze: Kimi Räikkönen.