măr

Mărul benefic - „un măr pe zi - ține medicul departe”

În secolul al II-lea, Galenus, celebrul medic de curte al împăraților și gladiatorilor, a ordonat cidrului să vindece aproape orice boală.

Consultați uscătoarele premium Viva Natura >>>

Numai merele sunt genul de fruct pe care îl putem mânca împreună cu alte alimente fără fermentare. Acest lucru se știe despre ea din cele mai vechi timpuri, motiv pentru care a fost numită regina fructelor.

O putem păstra foarte ușor, dacă îi acordăm puțină atenție, se va opri până când fructele proaspete de primăvară vor apărea pe piață. Poate fi depozitat și transportat foarte bine. Credeți sau nu, ați putea trăi doar cu mere, aproape la nesfârșit. Merele ar trebui să fie o parte importantă a dietei noastre zilnice. Pe de o parte, este bine pentru digestia dumneavoastră. În funcție de modul în care îl utilizați, poate ameliora atât constipația, cât și diareea. Pe de altă parte, merele conțin o mulțime de fibre solubile, care ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge, deoarece previne creșterea sau scăderea bruscă a nivelului de zahăr din ser. Merele conțin fibre solubile, pectină, care poate reduce nivelul colesterolului din sânge și astfel reduce riscul bolilor de inimă. Merele sunt, de asemenea, un remediu popular tradițional pentru bolile reumatice.

Există mai mult de 1000 de soiuri de mere în lume. Fiecare conține proteine, fibre, amidon, săruri, acid malic, zahăr, acid tanic. Fosforul, fierul și sodiul sunt ridicate.

Merele sunt digerate de stomacul nostru într-un timp foarte scurt și putem câștiga energie din ele aproape imediat. Datorită conținutului ridicat de fosfor, poate ajuta foarte mult, în special pentru cei care fac muncă mentală sau au un nerv slab.

Dacă nu ai mai mâncat un măr de mult timp, așa că poate ești puțin obișnuit cu el, sau stomacul tău nu funcționează cel mai bine sau s-ar putea să ai mai greu digestia alimentelor sănătoase, vei începe să mănânci mere treptat, mâncând doar o mușcătură sau două la început, dar mestecați-l mult. mușcați merele de cel puțin cincizeci de ori, deoarece așa se amestecă cel mai bine cu saliva dvs. și acesta este cel mai important lucru. Apoi creșteți treptat doza, dar asigurați-vă întotdeauna că mărul pătrunde în stomac ca o pastă. Ar fi frumos să mănânci fructele singure. Dacă doriți să mâncați altceva, mâncați mere cu cel puțin o oră înainte de prânz sau cină.

De asemenea, puteți mânca orice fruct la masa principală. Dacă simțiți că un măr nu vă potolește foamea, este un semn că ceva nu este în regulă cu stomacul sau sistemul digestiv. Încercați să restabiliți acest lucru conștient și metodic. Desigur, dacă sunteți deja sătul de alte alimente, nu forțați fructul asupra acestuia, deoarece nu vă va aduce beneficii nici sănătății, nici digestiei.

Este bine să știți că fructul nu vă provoacă niciodată diaree, rebeliune sau alt disconfort, ci ceea ce ați mâncat înainte de fruct. Majoritatea fructelor au efect de vindecare, ne eliberează organismul de daunele și toxinele provocate până acum.

Printre altele, merele au un efect de curățare și vindecare foarte bun asupra următoarelor boli:

Intoxicații alimentare, catar intestinal, hemoroizi, infecții intestinale cauzate de bacterii coli și, indiferent dacă credeți sau nu, puteți ajuta chiar dacă aveți pietre la rinichi.
Poate vindeca diareea fără constipație, vă poate regla funcția intestinală, vă poate curăța tractul urinar și plămânii.
Vindecă reumatismul, guta, deoarece sărurile sale dizolvă pietrele urinare.
Merele, ca și fructele, sunt acide, dar alcalinizează organismul, deoarece sărurile sale organice neutralizează acizii din produsele de descompunere ale proteinei. Este un remediu excelent pentru bronșită și boli ale căilor respiratorii superioare.
Este, de asemenea, un ajutor util în dietă. Dacă luați o cură de mere pentru o zi sau două, aceasta nu numai că contribuie la pierderea în greutate, dar vă detoxifică și corpul.

Este bine de știut și că merele dulci funcționează diferit și merele acre funcționează diferit:

Merele dulci ar trebui să fie consumate de toți cei care sunt constipați sau anemici și mai acriși de toți cei care pot fi supraalimentați sau au dureri reumatice.
Ambele tipuri de mere sunt purificatoare de sânge eficiente, foarte utile pentru toți cei care au ateroscleroză sau au o funcție slabă a inimii, posibil aur, sau pot fi folosiți bine la femei pentru a elimina tulburările menstruale.

Toți oamenii, dar mai ales cei care lucrează în mod regulat sedentar, ar trebui să aibă o cură de mere cel puțin o dată la două luni. Aceasta înseamnă că puteți mânca mere cel puțin o zi. Dacă este posibil, mâncați mere mere mere întregi. Nu aruncați nici știuletul de mere, deoarece conține iod foarte valoros. Consumând mere, chiar și greața în timpul stării binecuvântate poate fi depășită.

Doar merele sănătoase, suculente și coapte trebuie consumate!

Luptați pentru aceleași soiuri, deoarece fiecare are un grad diferit de aciditate, nu pot fi amestecate între ele. Cura cu mere se poate face pe tot parcursul anului pentru a regenera corpul timp de 4-5 săptămâni, dintre care o săptămână ar trebui să fie introducerea. Merele trebuie consumate întotdeauna întregi, cu coaja, stratul de semințe, semințele. Astfel un aliment complet.

Merele pot fi preparate în mai multe moduri:

fie că este crud sau nu, presat în salate de musli, fructe sau legume,
indiferent dacă este aburit, copt, gătit, umplut, garnisit cu carne, supă, sos, tort etc. numai imaginația stabilește limita.

Fructele susțin, de asemenea, o persoană emoțional: Merele sunt unul dintre alimentele noastre antice. Cu conținutul și energia informațiilor, el este capabil să ne stabilească existența pe pământ, să ne readucă la începutul „întregului” și să ne conecteze la protectorul nostru interior.

„În fiecare zi, un măr îl ține pe doctor departe”.