Mark Wahlberg a trecut la o dietă vegetală pentru sănătatea sa

Mark Wahlberg urmărește de ceva vreme o dietă vegană și susține că se simte foarte bine. Vedeta de cinema a decis să-și schimbe stilul de viață pentru sănătatea ei.

În Men’s Health, „Vs The Internet”, el a dezvăluit că a urmat o dietă cu plante timp de trei săptămâni, când un cititor l-a întrebat dacă obișnuia să postească.

Actorul a răspuns că nu a fost niciodată obișnuit, dar a avut o experiență proastă cu mâncarea animalelor înainte, când a trebuit să mănânce de opt ori pe zi în timp ce se pregătea pentru un film - inclusiv friptură, pui și carne de porc.

Boala lui Mark Wahlberg

De asemenea, el a dezvoltat o dietă săracă, bogată în carne, deoarece a dezvoltat sindromul intestinal permeabil, ceea ce înseamnă că intestinele procesează mai greu substanțele nutritive și eliberează mult mai multe toxine, bacterii și alimente nedigerate sau parțial digerate din cavitatea intestinală în sânge. .

Simptomele pot fi extrem de neplăcute, cum ar fi migrenă, inflamație intestinală, boli articulare, scleroză multiplă, dermatită atopică, astm și așa mai departe.

Prin urmare, Wahlberg a abandonat alimentele de origine animală și trăiește exclusiv pe o dietă vegetală de trei săptămâni.

"Trebuie să spun, mă simt foarte bine."

Dieta plantelor și sănătatea intestinală

Marcelo Campos, un expert la Harvard Medical School, a declarat că dietele americanilor contribuie semnificativ la dezvoltarea multor persoane cu acest tip de boală, alături de multe alte boli populare.

Acest lucru se datorează faptului că dieta tipică americană (care nu este mult diferită de cea maghiară) conține puține fibre și înseamnă o mulțime de alimente bogate în grăsimi saturate cu zahăr, una dintre sursele principale fiind alimentele de origine animală.

Consumul de alimente vegetale mai puțin procesate și mai sănătoase ar reduce semnificativ riscul de a dezvolta boli, a spus Campos.