Matineu

zi și noapte după-amiaza

Nu ești bolnav, îți este sete!

Cu toate acestea, medicii nu susțin rolul preventiv și curativ al H2O Dr. Batmanghelidj a studiat efectul apei asupra corpului uman și a constatat că este cea mai bună terapie analgezică și preventivă disponibilă.

Dr. Fereydoon Batmanghelidj, un cercetător de renume internațional, renumit, autor și susținător al puterii naturale de vindecare a apei. S-a născut în 1931 în Iran. A finalizat un stagiu la Universitatea Fettes din Scoția și la Spitalul St. Mary, Universitatea din Londra, unde
Sir Alexander Fleming, inventatorul penicilinei, a lucrat sub mâinile sale.

Înainte de întoarcerea în Iran, Dr. Batmanghelidj a practicat în Anglia, unde a jucat un rol cheie în dezvoltarea spitalelor și centrelor medicale.

Când a izbucnit răscoala iraniană în 1979, Dr. Batmanghelidj a fost transportat într-un loc mai puțin cunoscut și reținut ca prizonier politic în închisoarea Evin timp de 2 ani și 7 luni. Acolo a descoperit puterea vindecătoare a apei. Într-o noapte a trebuit să vindece un tânăr prizonier, avea dureri de ulcer gastric. Din moment ce nu avea niciun medicament, dr. Batmanghelidj i-a dat 2 pahare cu apă. În 8 minute, durerea prizonierului dispăruse. Ulterior, prizonierul a trebuit să bea încă 2 pahare de apă la fiecare trei ore și a devenit complet nedureros în timpul celor 4 luni suplimentare petrecute acolo. Dr. Batmanghelidj a tratat cu succes ulcerele stomacale provocate de stres a 3.000 de tineri prizonieri doar cu apă plată. În lunile de închisoare, a început o cercetare intensivă pentru a afla despre efectele preventive și curative ale apei în diferite boli degenerative dureroase. Evin s-a dovedit a fi un excelent „laborator de stres” și, în ciuda faptului că i s-a oferit eliberarea mai devreme, Dr. Batmanghelidj a petrecut încă 4 luni în el pentru a-și finaliza studiul relației dintre procesul de deshidratare și diferite boli ale ulcerului sângerând. Lucrările sale au apărut în 1983 în Journal of Clinical Gastroenterology și pe 21 iunie 1983 în The New York Times Science Watch.

În 1982, după eliberare, dr. Batmanghelidj a scăpat din Iran și s-a mutat în America. Acolo a început cercetările despre deshidratarea cronică accidentală a corpului uman. Și-a publicat studiile în 1991 și 1992 în Journal of Science in Medicine Simplified.

În 1992, Dr. F. Batmaghelidj a scris prima sa carte independentă, „Corpul tău, multe strigăte pentru apă”, în care susține că gura uscată este un indicator nesigur al deshidratării. Corpul indică dureros lipsa de apă. Deshidratarea provoacă durere și multe boli degenerative, cum ar fi astmul, guta, artrita, hipertensiunea, diabetul senil și scleroza multiplă. Mesajul doctorului B. către lume: „Nu ești bolnav, îți este sete! Nu-ți trata setea cu medicamente! ”

Cum ne usucăm?

În activitățile sale zilnice, o persoană medie este de aprox. Pierzi 3-4 litri (10-15 pahare) de apă cu urină, fecale, transpirație, respirație. Cantitatea pierdută trebuie înlocuită cu apă, lichid și alimente. 1-2 litri de apă se pierd doar în timpul respirației. Respirația pielii este 90% responsabilă pentru menținerea capacității noastre de termoreglare.

Exercițiile fizice, transpirația, febra, diareea, bolile pot crește semnificativ cantitatea de apă pierdută. Cele mai frecvente două cauze ale pierderii crescute de apă sunt exercițiile intense și transpirația. Deși suntem cu toții expuși riscului de deshidratare, sugarii, tinerii adulți și sportivii sunt cei mai vulnerabili. Ori sunt incapabili să-și exprime în mod corespunzător setea sau sunt capabili să perceapă și sunt incapabili să facă ceva în timp.

De unde știu că sunt deshidratat?

Dacă îți este sete, înseamnă că celulele tale s-au uscat deja. O gură uscată ar trebui să fie ultimul semn de deshidratare.

Se întâmplă deoarece senzația de sete nu se dezvoltă până când deteriorarea fluidelor corporale este cu mult sub nivelul necesar funcționării normale.

Examinați-vă urina pentru a vedea dacă sunteți deshidratat sau nu:

Corpul corect hidratat eliberează urină limpede, incoloră.
Corpul ușor deshidratat are urină galbenă.
Un corp sever deshidratat produce urină portocalie sau de culoare închisă.

Semnele unei deshidratări ușoare includ oboseala, capacitatea scăzută de coordonare, pielea uscată, urina mică, mucoasele uscate în gură și nas, tensiunea arterială fluctuantă și judecata slabă. Stresul, astmul, durerile de cap, alergiile, hipertensiunea arterială și multe alte boli grave sunt rezultatul deshidratării cronice.

Câtă apă ar trebui să bem?

Pentru a determina mai bine cât de mult din necesarul tău zilnic de apă, împarte greutatea la două. Trebuie să bem rezultatul în uncii. Adică, câte kilograme de greutate corporală trebuie să bem o jumătate de uncie de apă. (Engleză: 1 lira = 0,45 kg; 1 uncie = 0,03 litri. Dacă efectuați conversiile necesare, veți obține 3,33 decilitri de apă la 10 kg de greutate corporală. Dacă cântarele arată 100 kg, atunci 3,33 litri beau apă zilnic, dacă sunt 70 kg, aveți nevoie de 2,3 litri ed.)

Cei care trăiesc un stil de viață activ fizic sau se află într-un climat mai cald vor bea mai multă apă.

Ce ar trebui să bem? Ce să nu bei?

Vă recomandăm apă curată, naturală.

Evitați băuturile carbogazoase sau zaharoase. Conținutul ridicat de zahăr și ingredientele artificiale sunt periculoase pentru sănătatea dumneavoastră. Sifonul se usucă.
Deși conține ceai, cafea și băuturi răcoritoare, conținutul său diuretic clătește apa din corp. Nu contați pe ele atunci când vă bazați pe înlocuirea lichidelor!
Este perfect în regulă să bei ocazional, dar dacă îl faci regulat și nu bei suficientă apă curată pentru el, îți vei risca serios sănătatea pe termen lung.
Apa curată este cea mai bună alegere. Dacă vă dedicați unui stil de viață sănătos, faceți din consumul obișnuit de alcool un obicei și o prioritate!

Putem bea prea multă apă?

În timpul exercițiilor intense, rinichii nu pot excreta excesul de apă. Excesul de apă migrează în celule, inclusiv celule din creier. Rezultatul final poate fi fatal. Prin urmare, sportivii ar trebui să determine câtă apă beau, stând pe față înainte și după un antrenament îndelungat; deci vor ști cât au pierdut, adică vor ști și câtă apă sau sare ar trebui să înlocuiască.

Într-un studiu, alergătorii au fost testați și au constatat că 13% au băut prea multă apă, ducând la niveluri prea scăzute de sodiu. Un nivel prea scăzut de sodiu i-a îmbolnăvit pe acești oameni și i-a luat foarte aproape de starea de deces. Este important să aflăm din aceasta că aportul de apă este în echilibru cu aportul de sare.

De unde știu că apa de la robinet este sigură?

Aproape majoritatea apei urbane sunt de calitate potabilă. Dacă doriți să știți exact, cel mai bine este să mergeți la centrala de apă locală. De asemenea, instalația de apă emite întotdeauna un raport anual. Dacă nu îți vine să ai timp sau timp să mergi personal, fii cu ochii pe site-urile lor online. http://www.vizmuvek.hu/

Dar apa îmbuteliată?

Cel mai mare avantaj al apei îmbuteliate este comoditatea.

În jurul ei s-a construit o industrie imensă.

Majoritatea apei îmbuteliate este simplă apă de la robinet filtrată pentru un gust mai bun. Nu este un lucru rău, merită doar să țineți cont de prețul și valoarea adăugate.

Apa îmbuteliată este sigură și respectă standardele. Industria apei îmbuteliate nu este încă strict reglementată, astfel încât apa îmbuteliată poate să nu fie întotdeauna curată decât dacă este un produs protejat prin drepturi de autor. Multe ape îmbuteliate proprietare, de înaltă calitate, provin din resurse naturale, cum ar fi un izvor, ghețar sau apă minerală. Apa minerală de înaltă calitate poate fi de dorit pentru persoanele cu nevoi speciale sau pentru cei care își permit.

Asigurați-vă că apa nu devine un factor limitativ la băut. Dacă beți mai puțină apă datorită prețului apei îmbuteliate, umpleți pur și simplu sticla cu apă simplă de la robinet.

Dar filtrele și apa filtrată?

Este întotdeauna înțelept să obțineți un filtru de apă dacă nu sunteți sigur de calitatea apei de la robinet.

Există o mulțime de echipamente de filtrare a apei pe piață la prețuri foarte diferite. Pentru a cumpăra un filtru bun, ar trebui să știți ce a redus de fapt, ce elimină și cât costă. În mod ideal, doriți apă care îndepărtează substanțele chimice, pesticidele, metalele grele, clorul, fluorul, bacteriile și virusurile.

Cum se alege un filtru bun? Este important să îl urmați bine. Întrebați localnicii, căutați online, consultați autoritățile. Atenție.

sfaturi

Începeți dimineața la un început bun: Dimineața, când sunteți cel mai bine umplut cu toxine și cel mai bine uscat, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să ajungeți la un pahar mare de apă - chiar înainte de cafea. În această dimineață apa va începe cu adevărat fluxul de sânge.
Bea un pahar cu apă după ce te ridici și înainte să te culci!
Includeți pauze regulate de udare!
Nu vă așteptați să compensați pierderea de apă cu sifon!
Bea un pahar cu apă înainte și după masă! În mod ideal, o jumătate de oră înainte de masă și o jumătate de oră după masă. De asemenea, puteți bea apă la mese și oricând doriți.

Este foarte important să existe un echilibru între nivelurile de sodiu și aportul de apă. Puneți 1 linguriță de sare la fiecare 4-5. pahar cu apa. Folosiți sare de mare.

Ar trebui să beți apă înainte și după fiecare masă pentru a ajuta la procesul digestiv. Stomacul are nevoie de apă pentru a separa alimentele, iar lipsa apei face foarte dificilă descompunerea substanțelor nutritive și transformarea lor în energie. Ficatul are nevoie și de apă pentru a transforma grăsimea stocată în energie utilizabilă. Ficatul determină unde merg nutrienții. Când sunteți deshidratat, rinichii împing ficatul în fundal și reduc funcția ficatului, ceea ce înseamnă că nu puteți consuma grăsimea stocată. Scăderea volumului de sânge și volumul redus de sânge nu pot elimina toxinele și oferă celulelor nutrienți adecvați.

Aveți întotdeauna apă la îndemână! Bea apă îmbuteliată sau apă de la robinet, du-o oriunde cu tine, la sală, la mașină, la locul de muncă! În prima săptămână, faceți-vă un obicei să beți apă, apoi creșteți treptat cantitatea la nivelul necesar! Ideea este că nu așteptați până când vă este sete!

Continuă să bei în timp ce te miști! Nu uitați nici de echilibrul aportului de sare! Bea cel puțin 1 litru pe oră în timpul antrenamentului! Bea mai mult când este cald! În jocurile cu minge, puteți pierde mai mult de 2 litri pe oră la căldură. Echilibrul de apă și sare este cel mai sigur mod de a rămâne sănătos. Completați lichidul la fiecare 20 de minute în timpul antrenamentului!

Curiozități

Medicina de astăzi este preocupată de ascunderea simptomelor, semnelor și consecințelor deshidratării corpului uman. Corpul uman indică clar cu simptome și semne când este uscat - cu alte cuvinte:creier indică deshidratarea atunci când vă simțiți obosit și nu faceți o treabă satisfăcătoare sau primul lucru pe care îl faceți dimineața este că doriți să vă ridicați din pat, dar sunteți obosit și nu îl puteți suporta - este un semn de deshidratare. Și există, de asemenea, furie, reacții bruște, depresie - toate acestea indicând deshidratare, ceea ce înseamnă că creierul primește puțină energie pentru a face față informațiilor și a le transforma în acțiune.

Atunci corpul o are „Programul secetei” de asemenea, care se numesc alergii, hipertensiune arterială, diabet, boli imune. Un „program de secetă” înseamnă că trebuie să înfundați gaura în care corpul pierde apă. Apa este cea mai precisă materie primă din corp și, atunci când se stinge mai mult decât intră, corpul observă acest lucru. Deoarece corpul este o creație inteligentă, el activează „programul secetei” și alergie indică deshidratarea, deoarece sistemul responsabil pentru echilibrul apei suprima sistemul imunitar, care este responsabil pentru apărare. Aceasta este o situație simplă de recuperare a energiei. Atunci îl iei pe om astm.

Pierdem aproximativ un litru de apă în fiecare zi prin respirație. Respirația nu este, de fapt, altceva decât mișcarea vezicii urinare, a cărei contracție expulzează aerul. În acest proces, apa părăsește și corpul, care trebuie completat. Dacă nu este înlocuit, corpul strânge bronhiile și umple găurile și numim acest flux redus de aer, care este cauzat de deshidratarea plămânilor, numit astm.

Aceste jargoane sunt cele mai bune instrumente pentru medicina comercială. Sistemul centrat pe pacient exploatează și încorporează aceste cuvinte în mintea umană, deoarece oamenii nu înțeleg, nu aud, dar nu se pot atașa de nimic din corpul lor. Sau o atașează la un singur lucru - frică.

Astăzi, milioane de copii suferă de astm și numărul lor crește. Motivul este același peste tot: beau din ce în ce mai mult sifon. Copiii cu vârsta cuprinsă între trei și cinci ani au băut de trei ori mai multă sifon în ultimii 10 ani decât au făcut acum zece ani la un loc. Acești oameni se usucă destul de încet, deoarece beau sifon, care nu funcționează ca apa simplă. Dă-le copiilor apă simplă și astmul tău va dispărea foarte repede, poate fi în câteva ore, iar respirația lor va reveni la normal! Nu vor mai avea nevoie de inhalator.

Un alt simptom important al „programului de secetă” este un hipertensiune. Dacă nu există suficientă apă în corp sau dacă corpul începe să se usuce, 66% din pierderile de apă provin din interiorul celulelor, 26% din mediul celular și doar 8% din sistemul vascular. Dar sistemul vascular este un sistem flexibil - se îngustează, devine lent. Problema este că totul este înăuntru și nu vezi ce se întâmplă în corpul tău, indiferent de modul în care îl testezi cu diferite metode de testare a sângelui, nu apare. Dacă oamenii ar bea apă în mod regulat și ar fi completat sărurile minerale necesare în capilare, hipertensiunea ar dispărea complet.

Milioane de oameni trăiesc pe pământ, care nu știu că tensiunea arterială ridicată nu este altceva decât „programul de secetă” al corpului atunci când corpul revarsă 66% lipsă înapoi în celule. Medicii tratează arogant sau neglijent tensiunea arterială crescută și prescriu diverse medicamente și diuretice.

Când țesuturile se usucă, structura lor se schimbă. Forma de prune va fi prune uscate și prunele nu vor funcționa ca prunele. Astfel apar simptomele. Simptomele indică faptul că este în regulă, oferă organismului ceea ce are nevoie. Acum, când vorbim despre deshidratare, apa transportă și multe alte substanțe în celule. Odată uscate, nici aceste materiale nu se transmit. Adică, nu am avea nevoie decât de o cantitate adecvată de apă și substanțe nutritive, iar corpul nostru s-ar putea restabili.

Au făcut un experiment. Oamenii de știință au cerut persoanelor în vârstă și mai tinere să nu bea 24 de ore. După 24 de ore, când apa a devenit din nou la dispoziția lor, generația mai veche nu a observat că le este sete.

Ai ascultat ce am scris? După 24 de ore, generația mai în vârstă nu a observat că le este sete. Unii dintre ei nici măcar nu au atins apa când era la o distanță de braț lângă ei. Cei mai tineri au compensat imediat suma lipsă. Aceasta este adevărata problemă. De aceea, există atât de mulți pacienți în rândul persoanelor în vârstă, deoarece se usucă complet și nu sunt observați.

Există și alte semne vizibile de deshidratare: a Piele. Dacă pielea este frumoasă, slăbită și netedă, există suficientă apă în corp. Dacă este ridat și ridat, este un semn de deshidratare. Picioarele de covor pot fi tratate cu simptome de deshidratare și apă simplă, cu o alimentare adecvată cu nutrienți.

Hai sa vorbim despre colesteroluluide asemenea despre. Colesterolul este unul dintre cele mai importante elemente în supraviețuirea corpului uman. Când organismul începe să producă mai mult colesterol, există un motiv pentru acesta. Și, desigur, motivul pentru care nu blochează arterele din inimă este că atunci când măsurăm nivelul colesterolului din sânge din corp, luăm sânge din vene. Nicăieri în istoria medicală nu s-a înregistrat un caz orfan care ar fi blocat vreodată colesterolul venelor.

Nu colesterolul este periculos, ci industria farmaceutică pune problema în mintea oamenilor - colesterolul este periculos și mai scăzut, deoarece altfel se formează blocuri în artere, ceea ce este complet imposibil. Colesterolul protejează de fapt viața umană, deoarece colesterolul este un bandaj, un bandaj impermeabil creat de organism. Pe măsură ce sângele devine mai dens și mai acid și curge prin arterele și capilarele restrânse, deshidratarea formează lacrimi și lacrimi în sistemul vascular, desigur mai întâi în capilarele inimii.

Acum, dacă colesterolul nu ar fi acolo și nu ar usca lacrimile și ar experimenta rănile, sângele ar curge prin peretele vasului și persoana s-ar prăbuși imediat moartă acolo. Colesterolul este de fapt un instrument de salvare temporar și oferă corpului timp pentru a-și reveni de la problemă. Nu am înțeles niciodată asta. Medicii cred că dacă ceva crește, ar trebui coborât, dacă coboară, ar trebui ridicat. De ce nu vă întrebăm de ce coborâți sau urcați?

O industrie imensă a fost construită pentru a reduce colesterolul. Corpul produce brusc mai mult colesterol ca prim ajutor. Nu ar trebui să interferăm niciodată cu funcționarea corpului fără să știm de ce s-a schimbat.

Merită să învățați și să tratați corect semnele și simptomele. Ar fi păcat să luați medicamente pentru o boală și să muriți în cele din urmă, care ar putea fi ușor prevenite și inversate.