MAXERGYM: 5 lucruri pe care trebuie să le știți înainte de a începe antrenamentul

Întrebări și răspunsuri frecvente despre antrenamente. Încercați, aplicați acum pentru cursul nostru pentru începători începând cu 7 ianuarie 2020!

1. Trebuie să fiu într-o formă bună înainte de a începe?

Aceasta este probabil cea mai mare preocupare a tuturor. Dacă nu sunteți în formă, ce altceva doriți să faceți decât să începeți să faceți mișcare, ideal sub supravegherea unui antrenor? Dacă veți aștepta întotdeauna ca bomba să se formeze și să vă împartă zarurile, probabil că nu veți pune niciodată piciorul în sala de sport. Dacă aveți deja o anumită experiență cu acest sport, desigur, vă veți deplasa mai repede, dar crosstraining nu este vorba de curse. Este un mod de viață, o călătorie de-a lungul vieții, chiar și începătorii complet pot începe cu îndrăzneală. Antrenamentele sunt personalizate și în cadrul grupului, datorită atitudinii individuale a antrenorului, fiecare primește exact ceea ce are nevoie.

2. Sunt fată. Mușchii mei nu vor fi prea mari?

A doua cea mai mare preocupare, în special în rândul femeilor. Să presupunem că fetele musculare cu corpuri sexy, sportive și sănătoase sunt întotdeauna mai atractive decât să fie prea slabe. Dar nu este atât de simplu. Bărbații sunt mai predispuși la creșterea musculară, fetele ar avea nevoie de un antrenament foarte greu și intens pentru a face acest lucru, combinat cu o dietă precisă de creștere în greutate. De asemenea, nu uitați că numeroasele doamne musculare pe care le vedeți pe rețelele de socializare tind să joace sport profesional. THE crosstraining cu ajutorul acesteia, marea majoritate a femeilor vor avea un corp destul de atletic.

3. Ce se întâmplă dacă nu am antrenor? Nu există cu cine să pot merge la sală.

Mediu nou, sport nou, companie de oameni noi. Firește, la început toată lumea se simte puțin tensionată. Dar dacă nu aveți încă un antrenor, nu este oare o oportunitate imensă de a cunoaște oameni noi în lecțiile de grup? 90% dintre oameni vin singuri la noi. De obicei, începem cu un grup de începători unde ne întâlnim în aceeași linie pe tot parcursul lunii, astfel încât să îi cunoaștem este foarte ușor. În plus, mediul nostru de gimnastică este atât de prietenos încât te vei simți ca acasă în câteva ore.

4. Nu știu ce să fac. Nu sunt rănit?

Fiecare cameră într-o anumită formă încearcă să introducă noii veniți în crosstraining in lume. De exemplu, avem un curs de 8 ore în care explicăm elementele de bază ale antrenamentului, vă învățăm cum să efectuați corect secvențele de practică și, între timp, să cunoașteți diferitele tipuri de antrenamente. Între timp, antrenorul îți va evalua abilitățile, starea, te va acorda atenție și va discuta în cele din urmă ce ți-a plăcut, ce ți-a provocat dificultăți, cum să procedezi astfel încât să progresezi treptat și să nu-ți supraestimezi forța. Veți fi întotdeauna sub supravegherea noastră, nimic nu ne va scăpa atenției.

5. Nu sunt nici un tip concurent, nici un concurent

Toată lumea se antrenează după cum consideră potrivit și posibil. Nu stăm în spatele nimănui cu bici și nu te vom obliga să pleci acasă complet spulberat de la fiecare antrenament. Nu acesta este scopul. Sigur, cineva are nevoie de asta dacă este obișnuit cu organizarea și se antrenează în mod regulat, dar fiecare trebuie să-și găsească propriul ritm. Respectăm și susținem ambele cazuri și așteptăm cu nerăbdare să vedem pe toți cei interesați de această formă de instruire.

☑️ Nu vrei întotdeauna să faci același lucru în cameră?

☑️ Dacă doriți să vă antrenați sub supravegherea antrenorului?

☑️ Căutați motivația potrivită?

☑️ Aveți cel puțin 2-3 ore pe săptămână pentru a vă antrena?

Dacă ați răspuns afirmativ la aceste întrebări, atunci sunteți aici!

Antrenament funcțional pentru începători - curs pentru incepatori

Început: 7 ianuarie 2020.

Data: în fiecare marți și joi la ora 19:00

Cursul pentru începători este în întregime destinat începătorilor care doresc să învețe elementele de bază ale instruirii.

Preluăm mișcările de bază, expresiile și tehnicile din gimnastică, haltere și multe altele 2 ore pe săptămână. Cursul se încheie cu o recunoaștere care permite membrilor să participe la cursurile noastre de grup conduse de antrenori.

În plus, participanților la curs li se va oferi cadou un șoset sport special conceput cu sigla camerei, în valoare de 19 euro.

Număr maxim de persoane la curs: 12 persoane

Prețul este de 69 de euro

Data limită de înscriere: 5 ianuarie 2020.

Aplicați pentru [email protected] adresa de email.

Tine minte! Dacă aveți un card ProDS, vom elibera 7% din prețul biletului de intrare și al produselor cumpărate de la noi.!