Cele cinci cele mai sănătoase mâncăruri rapide din Meki: mâncați acest lucru dacă nu doriți să consumați multe calorii

Subiectele spirituale, relaționale și ezoterismul pot veni în toate cantitățile!

Sursa: Getty Images

Ești unul dintre acei oameni care este foarte.

Lucrezi foarte eficient, îi depășești fără probleme pe ceilalți, așa că.

Ați ajuns la sfârșitul unui flux de lucru lung pe care nici nu vă deranjează.

Ceva nu se întâmplă așa cum vă așteptați și.

Deși dimineața ta nu începe prea bine, nu.

Încerci să-ți ascunzi preocupările cu privire la ceva de la alții.

Ați lucrat la ceva de ceva timp, la care vă așteptați.

Cu toate acestea, cineva are de-a face cu ceva la care nu-mi pasă deloc.

Simți că ești în vârf acum, ai reușit să o atingi.

Faci o chestiune de prestigiu din ceva, aproape că mergi în poală pentru asta.

Astăzi vor exista situații în care.

Îți încredințează o sarcină serioasă, dar rolul tău exact.

Uneori nu îți vine să gătești acasă sau vrei doar o masă rapidă, apoi te gândești la Meki, nu-i așa? Cu toate acestea, dacă nu doriți să adăugați prea multe calorii în corpul dvs. simultan și să vă asigurați că alegeți din meniu cea mai sănătoasă mâncare, vă vom spune ce să mâncați la McDonald's.!

De ce mâncarea chinezească este atât de ieftină atunci când oferă porțiuni uriașe între timp? Vă vom spune

1. Meniul Happy Meal

Cea mai sănătoasă soluție este meniul Happy Meal: puteți alege un sandviș sau gustare, garni și bea. În acest fel, puteți pune cu ușurință un meniu care nu conține prea multe calorii: de exemplu, pe lângă un sandviș, este mai bine să cereți felii de sfeclă și să alegeți și cola fără zahăr. Dar cel mai bine este să cereți pepite de pui în loc de sandviș, dar dacă știți că vă va fi foame și veți primi nazale după aceea, mâncați în loc un sandviș.

Conținut caloric atunci când este consumat cu burgeri, sfeclă și cola fără zahăr: 272kcal
Conținut de proteine: 13g
Conținut de fibre: 3g

2. Salată Cezar

Desigur, ar trebui să alegeți cel mai mult salatele, deoarece conțin o mulțime de legume și, în funcție de alegere, piept de pui. O salată Caesar este revigorantă și delicioasă în același timp.

Conținut caloric: 318kcal
Conținut de proteine: 33g
Conținut de fibre: 3g

3. Egg McMuffin

Dacă întâlnești Meki la micul dejun, situația ta este puțin mai simplă, deoarece majoritatea sandvișurilor nu conțin atât de multe calorii. Iar una dintre cele mai tari alegeri este Egg McMuffin.

Conținut caloric: 387kcal
Conținut de proteine: 15g
Conținut de fibre: 2g

4. Pui McWrap

Dacă nu te ții de burgeri, optează pentru folia de pui, care conține mai multe legume. Are un conținut mai mare de carbohidrați decât un hamburger, dar conține și mai multe proteine.

Conținut caloric: 254kcal
Conținut de proteine: 13g
Conținut de fibre: 2g

5. Hamburger

Și dacă sunteți cu siguranță în căutarea unui sandwich, alegeți unul care să aibă mai multe legume și să nu conțină slănină, de exemplu. Un exemplu este un sandviș McChicken.

Conținut caloric: 426kcal
Conținut de proteine: 21g
Conținut de fibre: 3g