Membrele reci pot provoca, de asemenea, boli grave

reci

Dacă aveți mâinile și picioarele reci în mod constant, este mai bine să vă examinați cât mai curând posibil, deoarece în fundal poate exista o boală gravă. Pot exista o mulțime de motive pentru care cineva să aibă în mod constant gheață rece pe mâini și picioare. Unul dintre motive este că există o întrerupere a alimentării cu sânge care poate fi cauzată de scăderea tensiunii arteriale. Cu toate acestea, pot exista probleme circulatorii grave în fundal, mai ales dacă degetele de tip ghețură devin chiar mov. Diabetul, vasoconstricția, insuficiența cardiacă sau tulburările tiroidiene pot fi, de asemenea, responsabile pentru mâinile și picioarele reci. Problemele cu sistemul nervos autonom pot fi, de asemenea, o cauză dacă membrele cuiva sunt în mod constant reci. Simptomele bolii Raynaud și ale sindromului Raynaud includ, de asemenea, membre răcite cu gheață. Sindromul Raynaud are o boală în fundal, cum ar fi o boală autoimună. În timp ce se află în boala Raynaud, arterele se contractă și acest lucru provoacă degete răcite cu gheață și decolorate. Acest lucru poate fi cauzat de stres sau frig. Degetele mâinii și ale piciorului se umflă, amorțesc, iar după aproximativ douăzeci până la treizeci de minute situația se instalează. Membrele înghețate pot fi, de asemenea, cauzate de stres, dar consumul excesiv de fumat sau cafea poate provoca, de asemenea, astfel de plângeri.

Primul pas este să vedeți un specialist care, după o examinare amănunțită, va pune diagnosticul și va stabili terapia adecvată. Dacă nu este o boală care determină răcirea membrelor, atunci este nevoie de o schimbare a stilului de viață. Trebuie să renunțați la fumat, trebuie să vă reduceți consumul de cofeină și să evitați situațiile stresante sau cel puțin trebuie să învățați tehnicile corecte de gestionare a stresului. Meditația, reiki sau yoga vă pot ajuta. Reiki este eficient în ameliorarea tensiunii acumulate, are efecte relaxante și îndepărtează gândurile confuze și bolnave din mintea cuiva.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Unele alimente au un efect de încălzire, motiv pentru care ar trebui incluse în meniul zilnic. Exemple sunt terci, terci de mei, bulgur, amarant, ovăz, dovleac, hrean, pește, ierburi, în special ghimbir, scorțișoară, cuișoare sau cardamom. Cojile uscate de citrice, precum mandarina sau coaja de portocală, au și ele un efect de încălzire.

De asemenea, puteți face multe cu băi de picioare cu apă fierbinte pentru a remedia problema. Puteți folosi uleiuri esențiale de încălzire și circulatorii pentru a atenua și mai mult simptomele cauzate de un membru rece. Uleiul esențial de încălzire este laurul sau cardamomul nobil. Eucaliptul, chiparosul și paciuli, la rândul lor, stimulează circulația sângelui.

Pe vreme rece, se recomandă protejarea și protejarea părților delicate ale corpului cu îmbrăcăminte caldă. Pe lângă acestea, dușul cu apă caldă și rece, masajul, sauna pot ajuta foarte mult, dar nu ar trebui să uităm de sport sau de exerciții fizice regulate, deoarece acestea au și un efect stimulator asupra circulației sângelui.