Întinerire peste 40 - 5 puncte pentru a respecta această vară

5 puncte de respectat în această vară

✋ Îți voi împărtăși 5 sfaturi de vară cu medalie de aur de care nu vei mai ajunge.

De ce? Pentru că: te vei simți mai bine zi de zi și poți refuza cel puțin 5 ani, funcționează atât de bine.

Ce fructe de vară poți mânca cu îndrăzneală? Din care nu te îngrași? Care antirid?

Adăugat de Andio - Green Household - 10 iunie 2018.

1.) Cea mai ieftină întinerire a pielii vara - cu cuburi de gheață pentru o față mai tânără

Terapia cu gheață nu este nouă, răcirea pielii a fost folosită în Egiptul antic, deoarece face pielea mai fină.

Reduce ridurile. Deoarece frigul stimulează circulația sângelui, ajută la combaterea îmbătrânirii premature și a ridurilor. Masați-vă fața cu un cub de gheață timp de 1 minut în fiecare zi. Strângeți porii prea largi dacă aplicați un pachet de gheață în zona afectată timp de 2-3 minute.

De fapt, scapă de acnee. Cea mai bună soluție pentru acnee împotriva gheții! Curățați-vă fața, puneți cuburi de gheață într-o batistă din material textil și apăsați pe cos pentru 3-5 minute. Vei fi surprins!

Scoateți ochii umflați. Dacă ai plâns toată noaptea și nu vrei să cazi în fața prietenilor a doua zi, nu-ți face griji! Înșurubați două cuburi de gheață într-o batistă textilă 1-1 și masați-vă ușor ochii cu ea. Lucrați timp de 2 minute cu mișcări circulare ușoare.

Vara, putem pune răcitorul curativ pe mușcăturile de insecte și chiar ameliorăm apariția herpesului. Pentru mușcăturile de insecte, pasta de bicarbonat de sodiu și uleiul esențial de arbore de ceai sunt cele mai bune.

Probleme de vară - herpes - negi

Urmați următoarele: nu utilizați prosoape comune cu membrii familiei. Când simptomele au dispărut, înlocuiți periuța de dinți, astfel încât virușii rămași să nu fie infectați din nou. Dacă ați folosit ruj sau îngrijirea buzelor, ar trebui să le înlocuiți. Dezinfectați tacâmurile, paharele prin înmuierea în ulei de arbore de ceai. Sau aruncați câteva picături de ulei esențial de arbore de ceai în sticla de lichid de spălat vase. Dezinfectați-vă hainele, de exemplu, picurând ulei esențial de arbore de ceai în compartimentul de clătire atunci când începeți programul de spălare. Vânătorul de herpes perie aici

La fel ca herpesul, negii sunt cauzati de un virus. Peste o sută de specii de virus sunt responsabile de dezvoltarea verucilor, dintre care majoritatea sunt HPV. Negii sunt cauzate de virusul papilomului uman uman (HPV). Orice negi ai avea, nu-i zgâria sau ciupi, pentru că astfel poți transfera milioane de viruși pe alte suprafețe ale pielii unde se pot dezvolta veruci noi.

Important: Cu cât începeți mai repede tratamentul, cu atât va fi mai ușor să scăpați de el. Ser anti-negi

RECEPT - Oaspeții cerești

Ingrediente: tavă cu cuburi de gheață, foietaj prefabricat, brânză slabă, slănină, ouă

Preîncălziți cuptorul la 180 ° C. Se întinde aluatul și se taie în două. Pentru umplutură, amestecați ingredientele enumerate (cu excepția celor care vor merge în partea de sus a mușcăturilor). Așezați o porție de aluat în suportul cubului de gheață apăsând ușor în centrul cuburilor. Umpleți coșurile mici făcute în acest fel cu umplutura potrivită. Întindeți marginea aluatului cu un ou mic, apoi așezați cealaltă parte a aluatului deasupra suportului și treceți-l cu grijă cu un sucitor. Tăiați excesul de aluat la margini, apoi întoarceți totul din matriță și tăiați-l în cuburile umplute. Ungeți blatul fiecăruia cu puțin ou, presărați garnitura corespunzătoare și coaceți-l pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de pergament până se rumenesc în 25-30 de minute.

1 cană de pui tocat, 1/2 cană de piper fiert și ceapă, 1/2 cană de brânză cremă, 1 lingură de amestec de condimente fajita, 1 cană de brânză cheddar, boia P (vârf)

Gustări cu cheeseburger

1 cană de carne tocată 1/2 cană de brânză tare rasă,/2 cepe tăiate cubulețe, 1/2 lingură sare, 1 linguriță piper, S semințe de susan (sus)

Cuburi de pizza Pepperoni

1 cană salam mic de boia, 1/2 cană brânză mozzarella rasă, sos P izza, O regáno (sus),

Este timpul să ne împrietenim cu gândul să sacrificăm înghețatele din magazin. Strângeți niște fructe proaspete după cum doriți. Piersicile și fructele de pădure roșii sunt potrivite în special pentru acestea. Apoi puneți pulpa într-un suport pentru cuburi de gheață și introduceți o scobitoare în ea. Apoi, tot ce trebuie să faceți este să înghețați și delicatețea sănătoasă este gata!

2.) Cele mai eficiente fructe de vară din fier pentru riduri

Ce fruct are cel mai puțin zahăr? Nu contează pe cine mănânci vara.

Fructe pe care le poți mânca cu îndrăzneală și le poți aplica pe piele toată vara

Zmeură

Zmeura conține doar 4 grame de zahăr la 100 de grame, dar o mulțime de 7 grame de fibre.

Efectul benefic al fructelor mici și suculente este cunoscut în medicina populară, deoarece conținutul său de vitamina C și minerale este foarte mare. Tocmai de aceea ar trebui să-l aplicați nu numai din interior, ci și din exterior. Zdrobiți câteva boabe de zmeură folosind o furculiță și amestecați într-o lingură sau două de iaurt natural. Lăsați-l pe față 15 minute și apoi spălați-l.

Căpșuna conține 5 grame și vine cu 2 grame de fibre și o adevărată bombă antioxidantă.

Căpșunile sunt un produs excelent pentru îngrijirea pielii, astfel încât să le puteți folosi la exterior, ca o folie sau ca un exfoliant. Dacă îl mănânci, va fi bun pentru pielea ta din interior, datorită conținutului său de vitamine. Reînnoiește-ți pielea cu o folie de căpșuni! Și dacă o consumi, vitamina C din ea întărește țesutul conjunctiv, deoarece ajută la producerea de colagen și, prin efectul său antioxidant, neutralizează daunele cauzate de radicalii liberi.

Folie de căpșuni: căpșuni, iaurt sau smântână, miere

Primul și cel mai simplu mod este să tăiați o căpșună în jumătate și să o frecați pe față, decolteu. Mai bine, aplicați-l purificat. Are un efect exfoliant excelent și reîmprospătează și strânge pielea. Nu trebuie să vă speriați dacă pielea feței este înroșită, deși oricine este prea alergic la căpșuni ar trebui să nu o forțeze. Vă recomand o variantă amestecată cu miere și iaurt pentru pielea lor grasă, este excelentă ca o folie. Pentru pielea normală și uscată, este suficient să amestecați căpșunile cu smântână și să le folosiți ca mască. Merită să plecați aproximativ 5-10 minute.

Caisă

Piersicile bogate în vitamina A joacă un rol important în reconstrucția țesuturilor, deci nu merită doar să mănânci, ci te va ajuta și ca o pufă facială. Cumpărați câțiva ochi de caise pentru a le curăța, deoarece firele mici de păr vă pot irita pielea. Zdrobiți bine și amestecați cu puțină miere, precum și iaurt. Aplicați pe față și lăsați să acționeze 15-20 de minute.

Roșie

Iar roșiile conțin licopen, care este excelent și împotriva acneei.

Tomato Wrap: Strângeți o roșie proaspătă și aplicați sucul pe fața curățată! Se spală după 10 minute.

3.) Exercițiu

Exercițiile fizice și exercițiile fizice regulate sunt probabil una dintre cele mai bune modalități de a-ți păstra tinerețea. Ieșiți în aer curat și mișcați-vă! Fie că este vorba de grădinărit, mers pe jos sau jogging, nu contează. Dacă faci mișcare doar o jumătate de oră pe zi, ai făcut deja multe lucruri pentru sănătatea ta.

4.) Luați lucrurile ușor

Evitați stresul, deoarece îmbătrâniți mai repede. Amintiți-vă cele 3 reguli ale celor opt: 8 ore de somn, 8 ore de muncă și 8 ore de odihnă in fiecare zi. Încercați să vă relaxați, aflați ce funcționează pentru dvs. (yoga, meditație, masaj sau aromoterapie (utilizați uleiuri andine, cum ar fi ulei de lavandă, unt de corp de lavandă).

5.) Încercați ceva nou

Dacă găsiți o nouă ocupație pentru dvs., vă veți păstra entuziasmul și acest lucru vă va ajuta să rămâneți tânăr. Învață limbi noi, găsește hobby-uri noi, grădină sau dansează!

+1.) Protejați-vă de soare

Trebuie să știți că lumina soarelui dăunătoare este foarte veche. Experții consideră că soarele este responsabil pentru 80% din îmbătrânire. Folosiți protecție solară organică, ochelari de soare, pălărie.