Meniul Postului Postul Mare

Ore de post i-au fost date omului pentru a reflecta acțiunile și gândurile sale, pentru a se pocăi de păcatele lor, pentru a-și purifica sufletul de abstinența fizică. Acesta - Postul cel mai sever și mai lung, care a început apoi cele șapte săptămâni ale sărbătorilor de Paște.

Restricții necesare

Primele 42 de zile - în șase săptămâni - sunt postite, iar a șaptea săptămână este Bună sau Mare. În general, se acceptă faptul că corpul uman în perioada de post ar trebui să fie slab, dar spiritul ar trebui să fie puternic, deci ar trebui să păstreze anumite probe de hrană. Când țineți post, ar trebui să vă limitați la fumat, băut, înjurături și fără o varietate largă de alimente.

Mâncarea gazdă în timpul Postului este strict structurată săptămâni și zile. Luni, miercuri și vineri practică xerofagia, în care sunt permise doar fructe, pâine brună, legume, suc și apă. Joi și marți nu este interzisă utilizarea alimentelor calde fără ulei, de exemplu, terciuri cu apă, supe de legume, legume aburite. Sâmbăta și duminica, puteți adăuga puțin ulei vegetal la felurile de mâncare pentru a oferi diversitate nutrițională.

Zi speciala

La prima vedere, sistemul postului este destul de simplu, dar există zile speciale în care credincioșii beau vin și mănâncă pește și câteva zile pentru a părăsi complet masa. Există o zi specială luni, prima săptămână a Postului Mare - Luni curate. În această zi, trebuie să vă abțineți strict de la mâncare. Începutul Postului Mare - o perioadă de post strict când puteau consuma doar apă și pâine. Considerată o zi specială în mediul Sredokrestnoy. Acesta - postul median, a făcut în această zi să bea niște vin din struguri. Un pic de vin este oferit în ziua Sfântului Patruzeci de Mucenici, în această zi, dacă este necesar, adăugați ulei vegetal la prețurile alimentelor. Meniul de duminică cu flori, dacă este necesar, este variat cu caviar, pește, vin, ulei. Restricții stricte la numărarea zilelor din Săptămâna Mare.

Mese permise

În cei șapte ani de post poți mânca:

ciupercă;
legume;
fructe;
fructe uscate;
murături - castraveți, roșii, varză;
paine neagra,
biscuiți;
uscare;
nuc;
fructe de padure,
cereale;
leguminoase;
Miere;
varenitse
jeleu;
ceai.

Trebuie să acordați o atenție deosebită verde, de exemplu, pătrunjel, mărar, țelină. Verdele permit o varietate de feluri de mâncare.

Produse nedorite

Ziua postului este să te abții de la ouă, carne, produse lactate, maioneză, pâine albă, produse de patiserie, prăjituri și produse de patiserie și alcool. Dacă nu mâncați produse de origine animală, care se găsesc adesea în produsele de panificație, ciocolată, fast-food și chiar gumă de mestecat.

Luni, miercuri și vineri - ziua xerofagiei, așa că trebuie să ne limităm la legume, fructe, compot de fructe. În aceste zile, gătește salată de fructe sau legume, folosește suc de lămâie sau lămâie ca pansament.

Pregătiți o salată de pere și avocado

Trei pere;
Trei avocado;
Un ardei rosu dulce;
suc de lamaie;
sare.

Avocado trebuie curățat, îndepărtați semințele și tăiați și cuburi mai mari. Perele trebuie curățate de semințe și piele, tăiate cubulețe. Ardeii curăță semințele și le taie fâșii subțiri. Se amestecă ingredientele. Se amestecă sucul de lămâie cu o sare separată. Umpleți amestecul rezultat cu salată.

Aditiv important

Postul ar trebui să fie nu numai fizic, ci și spiritual

Când postim, nu trebuie să uităm că postul nu trebuie să fie doar fizic, ci și spiritual. În timpul Postului Mare, încearcă să scapi de obiceiurile proaste. Este important să se evite dependența de bunurile materiale. Vedeți ce este mai bun în sufletul vostru. Dacă nu, postul se va transforma într-o dietă obișnuită.

E timpul să fii frumos
Ce să mănânci pentru a slăbi
Sănătatea și frumusețea nu sunt timpurii