Mers, mers cu bicicleta, alergare ...

Acesta este modul în care ungurii fac sport!

mers

Cele mai populare forme de mișcare printre unguri sunt mersul pe jos, mersul cu bicicleta și alergarea. Rezultatele arată că majoritatea se mișcă într-o anumită formă zilnic, săptămânal, dar în același timp ne relaxăm mai mult în timpul vacanței: credem că activitatea regulată se poate pierde în acest caz.

Beneficiile exercițiilor fizice asupra sănătății sunt incontestabile și astăzi suntem sprijiniți de o gamă largă de soluții inteligente, cum ar fi aplicațiile de telefonie mobilă și ceasurile. În cercetarea națională și reprezentativă a hotelului Spirit de 10 ani din Sárvár din acest an, el a fost curios cu privire la cât de des ne exercităm regulat și care sunt cele mai populare forme de exerciții. Sondajul arată că, deși majoritatea se mișcă în mod regulat, avem tendința de a ne relaxa în timpul sărbătorilor: 65% dintre respondenți au indicat că exercițiile fizice regulate în timpul vacanțelor nu sunt importante pentru ei. Potrivit Andrea Horváth, expertul în terapie de mișcare al Spirit Hotel, este de înțeles să renunți puțin în astfel de momente. În același timp, merită să alegem un loc unde să putem acorda o atenție deosebită sănătății noastre în timpul sărbătorilor, deoarece mulți oameni știu că până și 1-2 săptămâni de absențe sunt greu de compensat, pentru a prelua din nou ritmul.

Majoritatea practică sport în mod regulat

Conform rezultatelor sondajului, majoritatea respondenților (37%) fac exerciții fizice în mod regulat de mai multe ori pe zi sau (18%) pe săptămână, indiferent dacă este mersul pe jos sau antrenamentul care necesită o stare fizică mai serioasă. Deși aceste cifre pot părea prea optimiste, este de necontestat că diferite forme de mișcare devin din ce în ce mai populare, a subliniat expertul. Cel puțin o dată pe săptămână, 17% se mișcă și mai puțin de 11%. 17 la sută dintre cei chestionați au indicat că nu fac deloc exerciții, ceea ce se poate spune că este regulat.

Mers, mers cu bicicleta, alergare cu ulcioare

Cercetarea a căutat, de asemenea, răspunsul la care forme de mișcare sunt cele mai populare în rândul maghiarilor. Pe baza rezultatelor mersului și mersului pe jos, 22% au răspuns că sunt cele mai apropiate. Potrivit expertului în terapia mișcării Spirit, efectele fiziologice pozitive ale acestei forme de mișcare sunt, de asemenea, clare, astfel încât toată lumea este încurajată să facă plimbări regulate, chiar mai lungi, de câteva ore pe zi. Ciclismul și alergarea (19-19%) au ajuns chiar pe podiumul imaginar al celor mai populare forme de exerciții, ceea ce nu este o coincidență, întrucât acestea sunt cele mai ușoare sporturi de a practica fără locuri speciale.