Mersul nostru poate indica o boală gravă

Pașii scurți pot indica probleme de șold, mersul lent este un semn de depresie și, dacă brațele noastre nu ne ajută pașii, poate prezenta boli ale coloanei vertebrale. Pașii noștri ne spun și despre sănătatea noastră.

Creat: 5 martie 2018 13:14
Modificat: 24 iulie 2020 14:07

Pentru o persoană sănătoasă, mersul pe jos este cea mai naturală formă de mișcare, a cărei mecanică a fost perfecționată de-a lungul a mii de ani de evoluție. Pentru a face fiecare pas este nevoie de munca coordonată a mușchilor, a sistemului nervos și a sistemului osos. Cu toate acestea, anumite boli inhibă funcționarea cu ulei a acestui mecanism, care poate fi văzut și în districtul nostru. următoarele semne sunt demne de remarcat, deoarece pot indica boli!

Consecințele unei plimbări de 30 de minute pe zi

Dacă cineva dorește să înceapă o schimbare a stilului de viață, trebuie să încorporeze exerciții regulate în viața lor. În prima rundă, nu trebuie neapărat să vă gândiți la ceva mare - dacă facem o plimbare de treizeci de minute, moderat rapidă în fiecare zi, poate avea deja efecte spectaculoase. Clic!

Pași scurți

Dacă pașii sunt mai scurți decât media, acest lucru poate indica probleme la genunchi sau șold. Când facem un pas înainte, genunchii ne îndreaptă - dacă este dureros și ne este greu, atunci poate indica o problemă comună. Aceste probleme sunt, de asemenea, asociate cu o postură nesănătoasă, astfel încât pot provoca dureri de spate mai târziu.

Moale

Ne putem trage unul dintre picioare din mai multe motive, dintre care cel mai frecvent este artrita la genunchi. Din cauza inflamației dureroase, pacientul nu este capabil să strecoare un picior, din acest motiv mersul pe jos poate deveni incert, și poate cădea cu ușurință.

Brațele abia se mișcă

Când mergem, nu folosim doar mușchii picioarelor, ci și grupurile musculare ale corpului superior. Când mergeți, piciorul opus brațului se leagănă paralel cu acesta: dacă acest lucru nu se întâmplă sau doar într-o măsură foarte mică, poate indica probleme ale coloanei vertebrale, cum ar fi hernia coloanei vertebrale.

Pași puternici

Copiilor li se spune deja la grădiniță dacă se lovesc foarte tare de picioare atunci când merg, deoarece acest atașament rău poate duce mai târziu la probleme musculo-scheletice grave. Cu toate acestea, alte boli viguroase, cum ar fi distrofia musculară sau o problemă a spatelui, pot indica o altă boală care s-a dezvoltat deja. în plus unul dintre primele simptome ale sclerozei multiple pot exista, de asemenea, pași neobișnuiți pentru o recuperare completă.

Postură înclinată

Dacă descoperim că individul observat are dificultăți în menținerea echilibrului și își înclină tot corpul spre dreapta sau spre stânga în timp ce merge, nu este necesar să ne gândim la asta sub influența alcoolului. De multe ori există o leziune a capului în fundal, cum ar fi o comotie ușoară. Acest lucru poate fi indicat și de faptul că scările provoacă amețeli.

Ritm de melc

Bolile mintale se manifestă și în mișcare: persoanele cu depresie fac naveta în pași scurți, înclinându-și capul ușor înainte și mișcându-se vertical. Dacă trecem pe lângă ei, ne amestecăm în conversație cu ei și accelerăm puțin într-un ritm mai lent, îl încurajăm, de asemenea, să se miște mai repede. Cercetările au arătat că toate acestea au un efect pozitiv și asupra dispoziției lor.

Tetiere rigide

Cu un stâlp rigid al piciorului, cei ale căror vițe sunt mai tensionați decât trebuie să conducă. Aceasta este mai ales o problemă pentru femeile cu toc înalt și pentru cele care nu renunță suficient după sport. Un vițel tensionat ne face și pașii mai rigizi, ceea ce poate duce la rănirea genunchilor și gleznelor.