Psihologie cotidiană

Locatia curenta

Mesele comune în familie ajută copiii și adolescenții să-și dezvolte obiceiuri alimentare bune la maturitate, spune The Journal of Nutrition Education and Behavior articol publicat în.

Mesele comune în familie ajută copiii și adolescenții să-și dezvolte obiceiuri alimentare bune la maturitate, spune The Journal of Nutrition Education and Behavior articol publicat în. Cei 303 de băieți și 374 de fete în vârstă de 12-13 ani din studiu au fost rugați de cercetători să completeze un chestionar despre viața lor de familie și obiceiurile alimentare. Chestionarele au trebuit să fie completate din nou cinci ani mai târziu - iar rezultatele arată că adolescenții care au mâncat regulat (de cel puțin cinci ori pe săptămână) împreună cu familiile lor cu vârste cuprinse între 12 și 13 ani mănâncă mult mai sănătos decât colegii lor care nu aveau o problemă comună. obiceiul familiei. masa. Incidența bolilor cu deficiență a fost, de asemenea, redusă semnificativ la acest grup datorită unei alimentații mai sănătoase, deoarece acești adolescenți consumă multe legume și alimente bogate în minerale. Liderul cercetării, dr. Potrivit lui Teri L. Burgess-Champoux, rezultatele lor demonstrează în mod clar efectele benefice ale meselor comune în familie. Este foarte important ca adolescenții să se obișnuiască cu o dietă obișnuită și bogată în nutrienți, deoarece acest lucru le va afecta întreaga viață.