3 întrebări - 3 răspunsuri despre metabolism

Simptome asociate:

Care este rolul metabolismului, ce factori afectează echilibrul metabolismului, cât este metabolismul?

Ce este metabolismul?

Metabolismul (cunoscut și sub denumirea de metabolism) reprezintă toate reacțiile chimice, procesele biochimice în timpul cărora substanțele care intră sau sunt depozitate în corp sunt defalcate, produc energie sau sunt transformate una în cealaltă, adică din acestea se sintetizează substanțe noi. Echilibrul metabolic este constructor (anabolism) și a degradant (catabolism) procese. În dezvoltarea celulelor tinere, procesele anabolice domină procesele catabolice. În timpul anabolismului, macromoleculele simple (polizaharide, proteine, acizi nucleici) sunt formate din compuși simpli (de exemplu, aminoacizi, acizi grași). Reacțiile catabolice descompun moleculele alimentare (carbohidrați, proteine și grăsimi) sau rezervele stocate.

Procesele de construcție, adică încorporarea substanțelor luate din mediu în celule, necesită de obicei energie, în timp ce procesele de descompunere creează blocuri de construcție utilizabile pe de o parte și energie pe de altă parte. Diferite enzime joacă un rol cheie în procesele metabolice. În timpul procesului de metabolism celular, carbohidrații, grăsimile și parțial proteinele sunt transformate în dioxid de carbon și apă în timp ce produc energie. În timpul arderii nutrienților, 4,1 kcal (17 kJ) de 1 g de proteine, 9,3 kcal (38,9 kJ) de 1 g de grăsimi, 4,1 kcal (17 kJ) de 1 g de carbohidrați și 7,1 kcal de 1 g de alcool ( 28 kJ) de energie este eliberată.

Oferta farmaciei online BENU:

DR.CHEN filtrează ceaiul verde chinezesc în cutia de hârtie 2.

Care este rolul metabolismului?

Energia biologică este utilizată pentru a forma diverse substanțe în organism (cum ar fi enzimele, hormonii, sângele), pentru a descompune și a regenera celulele, pentru a menține o temperatură corporală constantă și echilibrul și funcția proceselor din corp. Energia este, de asemenea, necesară pentru a ne putea mișca, a ne desfășura activitățile obișnuite, a lucra, a face sport, a ne proteja corpul de diferite influențe externe, interne, daune sau, dacă boala a apărut deja, la procesul de vindecare. Metabolismul este procesul responsabil pentru producerea de energie „biologică”, care este esențială pentru menținerea și buna funcționare a proceselor vieții, adică pentru asigurarea funcțiilor vieții.

A cui rata metabolică?

metabolism cantitatea de energie necesară pentru menținerea proceselor de bază ale vieții atunci când individul se află în repaus fizic și mental complet, cel puțin 12 ore după ultima masă, la o temperatură exterioară neutră. THE metabolismul de repaus (RMR, Rata metabolică de odihnă), pe de altă parte, poate fi măsurată în orice moment al zilei, la 3-4 ore după ultima masă. Metabolismul de repaus la metabolismul bazal este de cca. Prezintă o valoare cu 3-5% mai mare. Metabolismul ar trebui să ofere funcții de bază ale vieții, adică funcția inimii, respirația, temperatura corpului, tonusul muscular, transportul ionilor, funcțiile neuronale. Metabolismul poate fi determinat cu precizie în condiții de laborator, dar poate fi utilizat la adulți sănătoși după cum urmează, metoda de calcul simplificatăDe asemenea: 700+ (7x kg greutate corporală) pentru femei, 900+ (10x greutate corporală) pentru bărbați. Adică, de exemplu, o femeie de 65 kg are o rată metabolică de 700+ (7 × 65) = 1155 kcal, în timp ce un bărbat de 80 kg are o rată metabolică de 900+ (10 × 80) = 1700 kcal aproximativ. Definiția metabolismului poate fi perfecționată în continuare pe baza formulei OMS, calculată pe grupe de vârstă.

Natural nevoile totale de energie ale organismului sunt mai mari decât metabolismul său, de la ritmul nostru zilnic de viață la alte activități - cum ar fi munca, divertismentul, sportul, învățarea etc. - este, de asemenea, necesar. Luând în considerare toate acestea, nevoile zilnice de energie ale unui individ sunt determinate în comun de metabolism și intensități variate ale activității fizice.

Bolnav în familie de Crăciun? Să o facem!

Ne îmbolnăvim și în timpul sărbătorilor, fie că este vorba de răceală, gripă sau doar un stomac supărat neplăcut. Dar cum se poate rezolva acest lucru, astfel încât familia să rămână calmă și pacientul să se poată vindeca în curând și să se bucure de atmosfera festivă?

Deci, să nu ne deranjăm digestia de Crăciun!

Acordăm atenție mâncării, exercițiilor fizice, digestiei corespunzătoare pe tot parcursul anului și apoi vin sărbătorile și suntem capabili să le stricăm pe toate în 3 zile. Dar cum să nu copleșim un sistem care funcționează bine? Ce ar trebui să facem sau să nu facem pentru a ne menține digestia în regulă la Crăciun? Acum oferim sfaturi utile în acest sens!

Constipație în copilărie - Acesta este modul în care putem ajuta la ea

Constipația este un fenomen neplăcut la orice vârstă și este complicată dacă persistă. Și poate fi deosebit de periculos pentru cei mici.

Diareea poate ajunge și la tine, ferește-te de pericole! (X)

Ești slab și obosit, stai pe toaletă de mai multe ori pe zi, îți crampe stomacul, scaunele sunt apoase, libere și își schimbă culoarea. Semne tipice de diaree.

Alergiile alimentare la copil

Nou-născuții sau copiii mici au o alergie alimentară relativ rară, cu toate acestea, poate apărea și plângerile pot fi severe. Acum putem afla ce alimente sunt cele mai alergenice și la ce semne trebuie să fim atenți.