Mic dejun dietetic: 6 delicatese de început în imagini
Sondajele științei nutriționale arată că micul dejun încă nu are suficientă importanță de mulți. De cele mai multe ori este întârziată din cauza prăbușirii dimineața devreme, deși rolul primei mese a zilei este imens metabolism adecvat, deci în ceea ce privește pierderea în greutate. Cu toate acestea, poate preveni și probleme de sănătate, cum ar fi diabetul.
Poate doriți să luați micul dejun în decurs de o oră de la trezire: cel mai bine este să luați un mic Index glicemic, dar tu alegi mâncare hrănitoare. Derulați prin galeria de mai jos pentru a vă face o idee!
Ouăle sunt micul dejun perfect pentru a adăuga energie în dimineața ta. Un ou mediu cântărește puțin mai mult de 50 de grame, conține aproximativ 85 de calorii și conține șapte grame de proteine.
Prin urmare, micul dejun este o necesitate
Faceți clic pe videoclipul de mai jos și ascultați interviul nostru cu un dietetician despre rolul micului dejun!
- Trebuie doar să te împingi pentru pierderea în greutate! În imagini 7 zone reflexe importante ale piciorului - Dieting Femina
- Dieting În imagini, cele mai bune 7 surse naturale de proteine pentru succes - Dieting Femina
- Folosiți-le pentru a slăbi până la sfârșitul anului! În imagini 8 alcali puternici pentru o digestie mai rapidă - Dieting Femina
- Cercetări proaspete! Astfel, reducerea foametei este fructul cunoscut - Dieting Femina
- Scăderea în greutate la vârsta de 45 de ani Scăderea în greutate peste vârsta de 40 de ani - Dieting Femina