Mierea de lamaie

Lămâia și mierea separat au o mulțime de vitamine și minerale, iar mierea de lămâie împreună poate face cu adevărat minuni.

Mierea face parte din dieta umană din cele mai vechi timpuri și a fost folosită de foarte mult timp pentru a preveni diferite boli și a le accelera cursul. Pe baza compoziției mierii, ajută la scăderea nivelului de colesterol, eliberează grăsimile depuse în organism și permite purificarea sângelui să funcționeze corect.

Lămâia este unul dintre cele mai sănătoase fructe ale noastre, în principal datorită conținutului ridicat de vitamina C. Este un antiinflamator care ajută la prevenirea și combaterea infecțiilor respiratorii, a durerilor de gât și a amigdalitei. Consumul de apă cu lămâie singur are un efect benefic asupra organismului.

Efectele benefice ale mierii de lamaie

Ajută la pierderea în greutate

Lămâia este extrem de săracă în calorii, mierea este complet lipsită de grăsimi, astfel încât combinația celor două poate fi cu adevărat eficientă în dietă. Dimineața pe stomacul gol și seara înainte de culcare este cel mai eficient să se aplice.

În caz de tuse, astm

Combinația acționează ca un expectorant și ajută la ruperea secrețiilor din sistemul respirator. 1 lingură de miere și 2 linguri de suc de lămâie în apă caldă este mai eficientă decât orice alt expectorant. Toate acestea pot fi consumate de mai multe ori pe zi pentru astm și tuse.

În caz de probleme digestive

Combinația ajută digestia și poate fi, de asemenea, eficientă pentru problemele de stomac. Lămâia produce alcaline, astfel încât efectul său poate fi și benefic. Curăță sângele și îmbunătățește funcția ficatului, crescând în același timp cantitatea de vitamina C și vitamina B din organism.

Cu această combinație, putem face o treabă excelentă de a ne întări sistemul imunitar sau de a ne pregăti pentru perioada rece. Se fierbe jumătate de litru de apă și se adaugă 2 lingurițe ghimbir ras, 3 linguri suc de lămâie și 3 linguri miere. Filtrăm băutura și bea-o de 3-4 ori dacă suntem bolnavi.

Ajută la detoxifiere

Lămâia și mierea conțin, de asemenea, compuși antibacterieni care ajută la distrugerea toxinelor din organism. Diuretice naturale, astfel încât apa inutilă este expulzată din organism și chiar ajută la hidratare după detoxifiere prin efectul liniștitor al mierii.