Minus 2 kilograme în 2 săptămâni cu dieta cu mere

Dacă sunteți în căutarea unui supliment alimentar care să netezească ridurile, să elimine în mod eficient celulita și să scadă colesterolul, nu alergați la farmacie, ci la legume. Cumpărați o grămadă mare de mere, deoarece sub coaja acestui fruct minunat, ascuns în carnea suculentă, există o mulțime de ingrediente active. "Pot recomanda mere obișnuite tuturor." O sută de grame [...]

Perete luminos

O sută de grame de mere furnizează 6-8 mg de vitamina C în organism, practic o zecime din doza zilnică recomandată adulților. Deși conținutul de minerale poate varia în funcție de sol, fertilizare, climă și procesul de coacere, este sigur că fiecare bucată de măr are mult potasiu (125 mg la 100 de grame), urmat de magneziu și calciu. Potasiul reduce balonarea și este bun împotriva celulitei, iar conținutul său de magneziu este un real beneficiu pentru cei care doresc să facă mișcare, deoarece ajută la regenerarea musculară. Nici calciu nu trebuie explicat, este sigur că oasele îți vor mulțumi pentru fiecare mușcătură.

dieta

Medicament pentru gustări

Paletă colorată de mere

Fuji
Soi nativ japonez, foarte crocant, dulce și suculent. Ceea ce îl face special este că este întotdeauna rotund, dar niciodată simetric.

Golden Delicious
Cel mai comun soi de mere din Europa. Pielea este galben intens, iar carnea este foarte dulce. Starter ideal pentru bebelușii peste șase luni.

Bunica Smith
Gust cu piele verde, cu carne rece, acid, gust acru. Excelent pentru prepararea salatelor și sorbeturilor.

Doamna in roz
Este rotund și roșu și poate rezista la coacere la cuptor.

Pinova
Pielea este verde-gălbuie, cu vene roșii aprinse. Carnea sa este suculentă, crocantă și dulce. Perfect pentru o gustare și gustare dulce pentru gustări și zeci.

Red Delicious
Măr roșu clasic, clar și strălucitor. Acesta este cel mai crescut din lume. Cunoaștem multe soiuri și fiecare este extrem de dulce și gustos.

Ranett
Imbatabil la prepararea alimentelor, recomandat ca garnitură pentru prăjituri și carne. Pielea este ridată, de culoare verde-gălbuie, acră și fragedă în carne.

Gală
Fii primul care coace acest măr cu coajă roșie, galben deschis, delicios, atât crud, cât și gătit.

Puteți citi mai multe despre dietă în numărul din decembrie al revistei Nők Lapja Egészség!