Minus cinci lire sterline în șapte zile! Dieta ideală care te ajută să obții o formă mai slabă!

Secretul următoarei diete constă în faptul că rezultatul poate fi văzut și resimțit într-un timp scurt. Este exclusă senzația de foame, deoarece sunt permise porțiuni mai mari din mâncarea pe care o consumați. Pentru a evita deficitul de vitamine, se poate consuma o multivitamină complexă și poate fi inclus și exerciții fizice. Rezultatul scontat nu va fi ratat și nici sănătatea noastră nu va fi afectată.

Prima zi: ziua fructelor

Orice fruct poate fi consumat, cu excepția bananelor. Pepenele verde este unul dintre cele mai bune alimente pentru a ajuta la depășirea kilogramelor în plus, dar din moment ce fructele de sezon nu sunt disponibile pe tot parcursul anului, acesta poate fi înlocuit consumând fructele actuale.

A doua zi: ziua legumelor

Legume, nefierte sau gătite prin abur sau fierbere în apă, prin orice mijloace, cu excepția leguminoaselor și porumbului Surpriza de astăzi: cartofii prăjiți și untul pot fi incluși în dietă.

A treia zi: ziua fructelor și legumelor

Cea mai simplă și mai eficientă este o salată din legume proaspete și cu apă de lămâie condimentată cu puțin piper măcinat. Ardeiul accelerează arderea caloriilor și conferă o aromă picantă atât alimentelor, cât și băuturilor. Este interzis consumul de cartofi în această zi.

A patra zi: ziua bananelor și iaurtului

Spre surprinderea tuturor, bananele sunt un produs indispensabil astăzi, deoarece conțin vitamine valoroase de care fiecare organism uman are nevoie, în special în timpul dietei. Suma permisă este de 8 banane și 8 pahare mici de iaurt.

A cincea zi: ziua de pui și roșii

Mănâncă puiul fiert sau aburit și mănâncă roșii proaspete cu el. Carnea de pui poate fi înlocuită cu carne de curcan. Astăzi, este foarte important să pătrundeți lichid în organism, de aceea este recomandat să faceți apă minerală necarbonată, care curăță substanțele nocive acumulate în organism.

A șasea zi: ziua de pui și legume

Meniul zilnic este de pui și legume, în principal cele mai recomandate. Consumul de leguminoase și cartofi este interzis în această zi.

A șaptea zi: ziua supelor cremă

Pe baza următoarei rețete, putem prepara o supă cremă foarte gustoasă, care poate fi consumată în orice moment al zilei. Ingrediente: 2 cepe mari, 1 dovlecei, 1 bucată de piper verde, 1 roșie, 1 țelină, pătrunjel verde. Legumele se pun la fiert, condimentate după gust. Când îl amestecăm cu un mixer gătit și îl putem consuma deja.

Oricine simte că are suficientă voință pentru a urma cura de șapte zile ar trebui să încerce, deoarece merită. Pe parcursul a șapte zile, ficatul funcționează mai ușor, stomacul se odihnește și nivelul zahărului din sânge din organism se recuperează. Este timpul pentru mult așteptata cifră de invidiat, încercați această dietă de 7 zile!

Spune-le și prietenilor tăi despre ce ai citit și cât de ușor este să slăbești, cu siguranță o mulțime de oameni au nevoie de aceste sfaturi!